端材、単管で作りました！一応裏は木の角の高さを揃えてあるので、接地部分が6角分あります。最初は少しだけガタが出ましたが、平らなコンクリ打設面で全体を削って並行を出しました。地面との摩擦は多いほうがズレなくて良い気がします。娘が喜んでくれたら嬉しい。
ドリルビス初めて使いました。便利。
スケートボード・キックボード用レール完成
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コメント
弟子さんにお聞きしたいのですが60分FTP付近で踏むとベータな心拍強度はどの辺が適していますか？
85%以上でしょうか?
参考までにお願い致します
予測なのですが80～85％前後くらいだと思います。心拍はあまりちゃんと管理してないです。最大心拍は日によって変わる気がしておりますが（多分190無いくらい）、レースのときは165位を超えてくるともうすぐ売り切れちゃうなとか思ってます。