ご飯・料理 久しぶりの湯袋インターバル、大子ライド・スタートリスト(4/27分)、肉のふじ屋 キャプテンと湯袋インターバルしてきました。すれ違いでしたが久しぶりにまっちゃんの姿も見ました!負荷はそれなりに出ましたが、タイムは17分後半と泣かず飛ばず。二本目以降はやや落ちました。・・・わがままボディなのでパワーウェイトレシオが下がり気... 2025.04.26 ご飯・料理家族のこと自転車(2025)