やよい軒、Cペーサー

だし茶漬けインターバル。止め時がわからなかったので4セットいきました。げふっ。

沢山食べてしまったので、贖罪のzwift。アップダウンの激しいコースは、ゲームをしながらだと集団から落ちてしまいます。というわけで、今日はCペーサー。「俺がCの平均速度を底上げしてやるぜ！」とまではいかずに淡々とロングしておきました。