土手トレ

昨日の夜勤がハード過ぎでしたので、帰って昼寝。
16時に起床、1時間半ほど土手トレ。
往復でave35.5km/hを叩き出しましたので、
良いトレーニングができました！
全行程で一時停止が１０ヶ所くらいありますので、
かなり頑張った平均時速です！
　
帰りの向かい風を何とか根性で乗り切りました！
　
走行距離52km