イマムーから、intervals.icuなるトレーニング分析サイトを教えてもらいました。TrainingPeaksやGoolden cheetah的なやつみたいなんですが、簡単操作でCTLが見れるということで、私も始めてみました。無料というところが素晴らしい(笑)。
正直に言います。パワートレーニングを行っている皆様、怒らないで聞いてください。パワーメーターつけて4年くらい立ちますが、TSSなんて「稼いだ分だけ幸せを感じる数字」くらいにしか思ってなくて・・・。4連休中にTSS150、230、240、170ゲットだぜみたいな。さらに途中からgarminのedge130にしたら、conect上じゃないとTSS表示されなくなって更に見なくなって・・・。しまいにはconect上でもTSS出さない仕様上の改悪があったけど、見てないからどうでも良くなって・・・。
wahooにしてからきちんと表示されるようになりました。ですので、そろそろ気にしてみようかと思い立ったわけです、昭和育ちは変化に弱いのでしょうがない。
こうやって表にされるとわかりやすい。zwiftに出会ったときにだいぶトレーニング過多になっていいたことがわかります。今のCTLが76しかないこともわかりました。最近は練習量、足りてない(笑)。
