ガーデニング・畑 ゆり～つつじインターバル練、アイキッチン、パティスリー ヌメロサンドゥ、オレンジの木
キャプテンとゆり～つつじインターバル練。風返しで17分09秒、つつじで22分40だったような。まぁ毎年通りのタイムが出てきて一安心。今の体重からすると多分5倍位330wで登りました。実は2週間くらい前にキャプテンとやったときは、5w低めの3...
ご飯・料理
ガーデニング・畑 
ガーデニング・畑 庭整備、夜はおろし肉うどん
オオムラサキツユクサ、スイセン、マンネングサ、芝桜等々、増え過ぎたものを減らしました。ゴミ3袋分！枯れた枝や葉とかも処理したので、庭も少しスッキリしました。夜ご飯は大根おろしに豚しゃぶと西洋葱を乗せたうどん。味変でレモンを入れて食べました。...
ご飯・料理 雪入山・あきば山MTB
娘と久しぶりのMTBです！娘のMTB、26インチなんですが実は我が家で2番目に高い高級車。チタンフレームにホイールはクロスマックスSLR、そしてフォークはROCKSHOX SID World Cupのカーボンフォークという・・・。ウェアはラ...
ご飯・料理 BBQ
ご近所の方々と庭でBBQ。楽しい時間を過ごしましたｗ
ご飯・料理 久しぶりの湯袋インターバル、大子ライド・スタートリスト（4/27分）、肉のふじ屋
キャプテンと湯袋インターバルしてきました。すれ違いでしたが久しぶりにまっちゃんの姿も見ました！負荷はそれなりに出ましたが、タイムは17分後半と泣かず飛ばず。二本目以降はやや落ちました。・・・わがままボディなのでパワーウェイトレシオが下がり気...
ご飯・料理 門前仲町富吉酒場
こんなに宴会多くちゃ体重も減りません。今年は今だにぷよぷよ。さて今日の宴会は年度初めの歓迎会。門前仲町富吉酒場さん、食べ物のボリュームが凄くてびっくり。こんなにたくさん出てくるんだと感心しました。モツ鍋美味しかったし、また行きたい。帰宅後に...
ご飯・料理 おろししゃぶしゃぶうどん
おろししゃぶしゃぶうどんを作りました！自分好みにうどんも打ちまして、手はかかっております！最近米がありえないくらいに高くなっているので、業務スーパーで中力粉1kg130円位っていうのはお安くて良いです。家族全員分でもうどん100円弱。大根8...
DIY 大先輩と金町飲み会、ANTセンサー壊れた、iphone SE2修理
9時半からやってるときわ食堂。さすが金町。大先輩との飲み会は昔となにも変わらず楽しかったです！帰宅後はちょっとだけ自転車トレーニングしようかと思ったら、ANTセンサーが壊れた。回線が切れちゃう。人生初めてBluetoothで繋いだんですが、...
ご飯・料理 はなまるうどん
人生初のはなまるうどん。おろしぶっかけ、とても美味しかった。丸亀より味薄めで、上品な感じ。気温も暖かな昼時でしたのでレモンと大根おろしが素敵でした。
ガーデニング・畑 膝痛いので今日はガーデニング、嫁様とお買い物
昨日10km余計に走ったせいで、膝が痛い。頑張っても自転車を乗るのには勇気がいるレベル。悩んでいましたが「乗らなきゃ良いでしょ」と嫁様に言われたので今日はオフ。なんか色がおかしい（笑）。歳をとったものです。嫁様としまむら、ワークマン、業務ス...