未分類 階段登り、ランニング
久しぶりに階段登りを15m×50本 計750m分やりました。大腿四頭筋が鍛えられた気がします。1時間ちょっとかかりました。ついでに乳酸飛ばしに平地ランも30分。
未分類
未分類 未分類 階段30分、ジョグ30分
本当はジョグ2時間ほどやりたかったけど、仕事が忙しく途中で終了。一応勤務時間外という事で。
未分類 娘と嫁様帰宅
急激に荒廃するリビング。ああ、日常が帰ってきた(笑)。
未分類 風邪
久しぶりに風邪気味。頭痛酷い。仕事は低燃費仕様。
未分類 嫁様とスキーの靴を探しにリサイクルショップへ
日曜日に家族でスキーに行くことになりまして、その準備として嫁様のスキーの靴を購入することに。スキー場レンタルで5,500円。手前の安いところでも2,500円。板は実家から貰ったのがあるので、靴だけ手に入れば出費を抑えられる（笑）。近くのお店...
未分類 娘のランドセル
もう少しで小学生も終了。ランドセルも最終形態。モンスターエナジーは缶を切り抜いてクリアテープで貼っているという力技。
未分類 30周年記念
在職30周年記念の方のお祝い会に参加してきました。「会社には子供も大学まで出させてもらったし、感謝している」と言っておられて、総合的に良い30年を過ごして来たんだと感じました。そう言えて本当に凄い。私は30年目の時に、多分そうは言えません。...
未分類 新年会
門前仲町のインド料理屋さんでのびのびになってた新年会。今日は予定があってノンアルコール。マンゴーラッシー8杯くらい飲んできました（笑）。
未分類 暖かい
1月下旬にもなろうというのに暖かい。オジギソウが冬越せるかもしれない（笑）。
未分類 そろそろ体重をなんとかせねば
最近仕事が忙しく、夜勤の仮眠もままならないので、帰宅後の昼寝がデフォルトになっております。夜勤明けのトレーニング目標を100kmとしておりますが、時間が足らず、なかなか達成できておりません。令和の世なのに、TSSとかで管理していないという(...