自転車（2024） 大子ライド！
そろそろ秋めいたということでusuさんとロングライド。・・・嘘でした、まだ真夏でした。まだロングの時期ではありませんでした、ぐふ。 朝練にイマムーが来てました！ オレンジ氏へのオマージュ、ドクターペッパー。 ビーフと竜神大橋のあたりで疲労困...
自転車（2024）
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自転車（2024） 一体型ハンドルへの野心
スッキリとした中華の一体型ハンドルがどんどん安くなってて、8000円くらいで買えちゃったりします。重量は360gくらいのが多いかな。今のロードのハンドルは420mmで200g、ステムがアルミで125g。中華の一体型では重量的には特段メリット...
自転車（2024） オレンジさんからホイール戴きました！
会社の部下の自転車が壊れたとの相談を受け、界隈に余っているリアホイールがないかとお聞きしてみたところ、オレンジさんが快く譲ってくれることになりました！ありがたやｗ。受取の待ち合わせ場所は小田のファミリーマート。うちからちょうど30km離れて...
DIY ceepoホイールベアリング交換、ミニバンタイヤ購入、鼻毛が白髪に！
ceepoのホイール、NSKのベアリング圧入！作業自体は数分で終了。これでこのホイールもまだまだ使える！ 楽天で10%ポイントアップセールやってたので、ミニバンのタイヤ購入！購入したのは中華製タイヤ、MAXTREK M2(205/60R16...
DIY CEEPOホイールメンテナンス
娘用のロードバイクのホイール、CEEPOの話。先日娘が乗ったとき、リアホイールにゴリ感があったので、調べてみたら、リアの6200番のシールドベアリングのシール部分が変形し、少しですが回転の支障になってますやん・・・こいつはまずい。ホイールの...
自転車（2024） バーテープ巻き
圧倒的なセンスの無さ。しかし巻き直す気にもならない。今より良くなるとは限らないから（笑）。
自転車（2024） エアロバイク
久しぶりに会社でエアロバイク。家と違って暑い場所なだけに、汗が滝のように(^_^;)。1時間ちょい。
ご飯・料理 御前山練、嫁様誕生日
界隈の皆さまと御前山練です！道祖神峠でゲフゲフになってきました。前回の落車から二ヶ月、落車の恐怖に怯えて（嘘です、本当は暑いから）引きこもっていましたが、筑波山界隈の方々と乗れるとなれば天の岩戸も開きます。Bペーサーしかしてないのに、思った...
ガーデニング・畑 モスバーガー、zwiftロング、阿佐ヶ谷姉妹・叶姉妹
最近仕事日の疲労がひどい。夜勤明けもとりあえず昼寝して2時間位zwiftするんですけど、その翌日午前中も疲れが残っていて困る。まぁ老化してるんだろうな。というわけで午前中はゆっくり。最近こういうのが多い。明後日から新潟旅行の予定もあるので、...
健康・病院 風邪をひきました
娘の風邪をうつされました。喉がおかしい。そんなときはBペーサー。呼吸器系が悪くなるとBペーサーを長時間やると調子が良くなる気がします。咳と痰が止まるし、熱も下がる気がします。騙されたと思ってぜひ皆様も試してみてください（笑）。※個人の感想で...