自転車（2025） zwiftの必需品
zwiftの必需品はこのマジックハンドだと思っている。
自転車（2025）
自転車（2025） 
自転車（2025） リアサスペンション購入
中華通販で4,930で150mmのリアサスペンションを購入しました！なんとエアサス！別に壊れたわけじゃなかったんですが、安過ぎたんで買わざるを得ません。フルサスMTBのSCHWINN シュウィンS‐20用のリアサスです。今から13年前、もと...
DIY 娘の通学用自転車購入、焚き火、うなぎ弁当、チェーン切れた
娘の選んだママチャリです。黄色で盗まれにくいし、目立っていい感じ。夜は焚き火嫁様はお出かけしてたんで、夜ご飯は子どもたちとちゃんぽん風うどん。嫁様がお土産に買ってきてくれたのはうなぎ弁当。 定価430円の40％オフで258円！うなぎが・・・...
DIY SCHWINN シュウィンS‐20整備
色々ヘタってきたので整備しました。①ケーブル交換②ブレーキレバー交換③グリップ交換以前交換したケーブルが錆びてきました。アウターもヘタってきたのでケーブル全交換です。中華通販でステンレスっていうから購入したのにスチールだったいわく付き。とり...
自転車（2025） 富士山ヒルクライム選抜当選
うっかり富士山ヒルクライム選抜当選してしまった。ダイエット頑張ろう。
DIY エモンダ修理（その２）
ついにカーボンシートが届きましたので、作業再開。〈作業工程〉１ 部品外し２ 塗装剥離（180～320番で研磨）３ 中性洗剤で洗浄・数日乾燥４ 脱脂５ 破損部カーボンシート・エポキシ圧着６ 修理部ならし（320～600番で研磨）７ 塗装前の全...
自転車（2025） だらだらとzwift
家族サービス日になるやもと家におりましたが、結局どこにも出かけず。だらだらzwiftしてました。昨年末まで膝痛に悩まされておりましたが、年明けからは大分良くなりました。3時間やっても平気。健康って素敵。4日間で600kmちょい走れました。
自転車（2025） 疲労困憊
昨日のTour de Zwift on Makuri 40 in Makuri Islandsで頑張り過ぎたせいか、全身疲労困憊。体感的には富士ヒル一本分。
自転車（2025） ZWIFTレース（Zwift – Race: Stage 1: Flat Is Fast – Tempus Fugit (A) on Tempus Fugit in Watopia）
夜勤明けの帰宅後、漫画家さんのぬこー様ちゃんが、Xでレース参加を募集してました。フラットコースでのレースか・・・でも好きな作家さんと走る折角の機会、参加してみました！自分はスプリント力が圧倒的にありません。逃げが決まるか、最後に登りのゴール...