自転車（2025） 2025赤城ヒルクライムエントリー
休暇がもらえたので、2025赤城ヒルクライムにエントリーしました！間に合ってよかった！昔は1日でいっぱいになっちゃったのに、エントリー峠のレベルが下がったのかな？ちなみに賞金出るかもしれない40代で優勝狙うか、エキスパでわいわいするか迷った...
自転車（2025）
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ご飯・料理 百香亭、筑波山練（3時間4倍）
嫁様とランチに守谷の百香亭へ。ずっと前に長君に教えてもらっていたので、気になっては居ました。たまたま近くを通りかかったので行ってみることに。チャーハンが身体に染み渡りました。黒酢豚はチャーシューを丸めたような特殊なお肉で、初めて食べましたが...
自転車（2025） 2025富士ヒルクライム当日
2時半起床。トイレに何度か行くも、大きいのは出ず。3時15分朝食。3時半駐車場へ出発。3時55分に到着。色々準備して4時40分頃からアップ開始。20分ほどちょっと汗をかく程度に回すだけ、心拍は140くらいまで。多分Bペーサーgenieさんに...
自転車（2025） 2025富士ヒルクライム前日
夜勤明け、1時間ほどzwift、12時50分出発。渋滞もほとんどなく順調に15時05分に富士急ハイランド第三駐車場到着。シャトルバスで受付へ。やしろあずきさん、マナリスさん、ぬこー様ちゃんにサイン頂きました！zwiftブースでもステッカー沢...
自転車（2025） 筑波山練（流し）
行く途中から膝に痛みが！歳は取りたくねぇなぁ・・・。今年はちょっと強度上げたり、量を増やすと膝にきます。というわけで筑波山へビクビクしながらポタリングしてきました。育ちが野人なので補給食は現地調達のクサイチゴ。不動登りきった左側に群生してま...
自転車（2025） 不動TT、ゆり～風返しTT
天気も良かったので、夜勤明けでしたが筑波山へ！富士ヒル前ですので２本ほどTTしてきました。それぞれオールアウトはしないけど、二本目をやり直す気が起きないくらいには頑張ってきました。まず不動。なんとかTTのスタート切れました。一人の時には、ラ...
自転車（2025） 大子練（7回目）、今日の中華通販
さていつも通り4時40分発で大子練。やや軽めで北条のつくば総合体育館へ。一人でも何故かここを経由しています。知り合いいないかな・・・とか思って寄ってたりします。到着したら、見たことある方が座っていました。STRAVAでつながっている、スティ...
自転車（2025） 膝が痛い、セラミックの詰め物
一日雨でZWIFT。左膝がトルクかけると痛くなったりしますので軽めに140kmにしておきました。明日は天気が回復したので、富士ヒル前の最後の大子練の予定。ウスさんがGARMIN先生から「大子に行けば痩せると言われた」との話に影響を受けており...
ガーデニング・畑 ゆり～つつじインターバル練、アイキッチン、パティスリー ヌメロサンドゥ、オレンジの木
キャプテンとゆり～つつじインターバル練。風返しで17分09秒、つつじで22分40だったような。まぁ毎年通りのタイムが出てきて一安心。今の体重からすると多分5倍位330wで登りました。実は2週間くらい前にキャプテンとやったときは、5w低めの3...
自転車（2025） 大子練（今シーズン6回目）
昨日夜ふかししたのに気合で起きれました！行くたびに腹回りが減る、減量したい人におすすめの大子練です！翌日の朝、間違いなくキレキレボディが楽しめます。180km地点までは過去一のAve負荷でしたが、突然左膝に痛みが走り、茂木からは恐る恐る帰っ...