DIY

懲りずにZWIFT練！メンバーはイマムー、K君、N君、鳥君。元気よく火山を登りまして、ベストタイムの6分45秒！超級N君だけあって、6分30秒位を出してました！しかし鳥君、今日はやる気が全く出ない日で、本気出せば絶対私より早いのに10分台位...

最近では通勤仕様になっておりますが、それでも自転車を始めるきっかけとなった大切な愛車。7年目にしてケーブル類を交換しました！色々グリスアップも。塗装剥げもタッチアップ。　初めての時はコバ統括にお願いしたものですが、今ではエンド修正工具まで自...

もしかしたら4万㎞以上走ったかもしれない、xxxホイールを分解してみた！　ハブのOリングとかは千切れてました。そのせいかベアリングも若干怪しくなってました。後輪のニップルはリムの中で白く腐食してました。いつも後輪を洗車してたせいだろうな。後...

イマムーと月曜練です！寒さが厳しかったのですが、そろそろ強度上げて行こうと追い込んできました。不動、裏不動、白滝、きのこ、湯袋～つつじ。どれもベストタイムからは1分以上遅れてますが、ここからなんとか上げていきたいものです（笑）きのこ山はまだ...

N君と道の駅益子へ！雪もとけ、気温もそれなり、風も思ったより弱く楽しく走ってきました！　道の駅ではN君から揚げパンを強く勧められましたが、なんと売ってない（笑）、なくてよかった・・・カロリーの王様だしなぁ（笑）　今日イチの名言「カウントダウ...

イマムーと平日練。途中イナーメのKING(笑)と出会いまして、風返し峠で赤城山の打ち合わせやら新しい靴の話を。イマムーも新しいギアには詳しく大好きですので、二人を中心にキャピキャピ盛り上がりましたｗ。KINGのジャージも見慣れて来ました(^...

夜勤明け、ほとんど仮眠もとれず。外走りに行ったら土手から落ちる気がしましたので、家の中で大人しくローラー台。2時間40分走って63㎞の体たらく（笑）こいつは脂肪減らしにすらなってないかなｗ　自室の工業扇を壁掛け？壁付けにしました！脚が広くて...

夜勤明けですがDIY作業は大好きなので元気よく実施。椅子とかにはちょっとお高めキシラデコール、枕木なんかはクレオトップ塗っておきました。　　　作業終える直前に家族が出かけましたので、寝てる場合じゃない、これは筑波山チャンスだ！そう思って脱出...