夜勤明け、サービス残業4時間（泣）悔しいから1時間ほど土手走り。ブラック企業だなーーー

家で育て始めてみました、子供たちの情操教育です！カイワレはスポンジが無くキッチンペーパーでやってみたので上手く立たないかも・・・他のはプランターでやってるので多分大丈夫（笑）

ホリ師匠にオーバーホールしてもらった自転車を取りに行くついでに洞峰公園へ！　　　　　　　　　　　その後は近くのシャンドゥブレでクレープ。ウマスなぁ・・・これじゃ痩せれないなぁ（笑）

ずっと楽しそうな子供たちｗ

凄い風。流石の私もちょっと躊躇したけど、筑波山東側に行ければ少しはましなはず！というわけで自走で行ってきました（笑）行きは幼稚園に娘を送っていきました。　西側斜面にあたる不動でも、山に入っちゃえば風は全然気になりませんでした。秋葉山も走りや...

夜勤明けでしたが、天気が良すぎたので1本だけ。GHOST号で12分31秒（笑）まぁ・・・こんなものかな（泣）オーバーホールに出しているエモンダ号で2月初頭からは追い込み練始めるとして、2月中ごろにはコンスタントに11分半は切りたいなぁ。

半ズボンで登下校している元気な小学生を見ると、いやはや凄いなぁと感心してしまいますが、先日半袖半ズボンの子供を見かけていくら何でもｗと思ったら自分の息子だった（笑）

オフトゥン峠を乗り越え、強風の中ゆりの郷へ！とは言え今日は強風予想でしたので久しぶりの幸福丸。車って快適だなぁ（笑）　キャピキャピのんびり6本。2400m、結構疲れましたｗ「けものフレンズってどんなんですか？」と聞かれましたので、とりあえず...

子供たちと土手走り20㎞。ave20㎞出せましたので、1時間ほど。娘に「挨拶すれば皆元気返事してくれるよ！」といったら40人くらいに挨拶してました。楽しそうで何より。幸せな気分になりました。

人生初感謝状を貰った。紙には意味を見出せず、このコストも勿体ない気がしますが、この筒は娘の脇差となって活躍中。