ご飯・料理 Aペーサー、カプリチョーザ
夜勤明けAペーサー。実走合わせたら今月はもう2000km位になった！いいペースだｗ 今日は息子は学校宿泊イベント。というわけで娘の好きなところに食べに行くことになりました。珍しいことにパスタ。カプリチョーザに行ってきました。
ご飯・料理 
家族のこと 今日の嫁様
「そんなに脂肪を蓄えてどうするの」という問いに対し 「生き残れるように」 と即答w。核戦争後の世界でも予測してるのだろうか？そんな理由なら、しょうがない気もして来た(笑)。
ご飯・料理 うどんあじさいライド、娘の誕生日！
会社の方々と筑波山・道祖神峠を経てうどんあじさいへ！ 最近の走り込みの成果でだいぶ身体も締まってきました！練習相手にお困りの方、是非ご用命下さい。それなりに走れますよ！ 道祖神峠、9分9秒。オールアウト覚悟なら8分台出せました。ちょっと調子...
自転車（2023） 会社の運動会参戦決定したのでAペーサー
同僚から誘われましたので、弊社の運動会に参戦することになった！二時間チームエンデューロ。自身の脚質は自他ともに認めるルーラー、気質はお祭り野郎。そんな脚質と気質を考慮した作戦としては、「パレードラン終わった瞬間に一人逃げ」で間違いない。とに...
ガーデニング・畑 クチナシ（八重）、ジンチョウゲ、ホスタ2種類
先日娘と公園に行ったときにキンモクセイが良い香りを放っていて、「うちにも植えるか」とか言ってみたら「うちがトイレみたいになる」とか返答されました（笑）。とはいえ、節操なくカラーリーフや季節の花増やしておりますが、香りの強い木にも興味がでまし...
家族のこと 息子発熱、娘が店作ってました
4時半におきたけどやはり雨。まっちゃんとウスさんに誘ってもらっていたロングライドは中止なんだろうな・・・orz。 そして息子が発熱中。早朝から駆動音が響くと悪いかなと思って、早朝zwiftはキャンセル。JETT練の内容は魅力的なんだけど、開...
家族のこと 今日の娘
まだプロテクターとか届いておらず、ちょっとだけ遊んでみました。 無理やり外に出されたので、家着のまま。サルエルパンツはスケボーには向いてない気がする。
ガーデニング・畑 ビバーナムスノーボール、ニゲラ種まき、しゃぶ菜、ムラサキスポーツでスケートボード購入
オオデマリによく似た花が咲く、ビバーナムスノーボールの苗を手に入れました。オオデマリは夏前の５月～６月なんですが、スノーボールは少しだけ早くて４月～５月。二種類植えておけば長い間花が楽しめて良いですね。このサイズから来年開花させられるかわか...
ガーデニング・畑 枇杷用の大鉢入手、Bペーサー2時間・Aペーサー1時間
シーズン終わったのに今日も今日とてZWIFT。身体が最後のレース時より締まってきた（笑）。夜勤明けでもZWIFT2時間以上やるのが日課になってきた。休憩がてらのガーデニングとZWIFTのバランスが丁度いい。 今日のガーデニングは息子が実生で...
自転車（2023） 20000km超えた！
まあズイフトばかりだから、正確性には欠けますが(笑)