2017年2月25日

ハンターマウンテン塩原にてスキー

子供達を連れてスキーに行って来ました!
息子は自分で滑れますが、娘は流石にまだまだ。
そり遊びでも良かったんですが、折角なので一瞬に(笑)
当初はスノーボードの板に立たせる計画でしたが、
いつからなのか自分で降りる道具を持たない人は
リフト乗車禁止になっていました(泣)。娘アウト。

対応策としてリフト乗り場でおんぶ紐を貸して貰え、
それを使ってのスノーボードをすることに。
おんぶ紐とは懐かしい。どこかでそんなスタイルで
筑波山に出没していた自転車乗りが居ましたな・・・
茨城県道路交通法施行規則11条(1)ア(イ)を遵守し、
4歳になった娘を背負うことは無いかと思ってました。
まさかこんな場面で久々に使う機会がくるとは(笑)

とはいえ、背負いはスノーボードには危険過ぎ。
前向き前抱っこがベストと判断しました。
借りた抱っこ紐でも運良く前向き固定出来ました。

娘を前抱っこしてのスノボー、体幹トレーニングの極み。









帰りに温泉に寄ってポカポカピカピカに(^-^)
体重計に乗ったら63.5kg!多分間違いだけど嬉しい!
※本当は65kg切れてません、多分(;ω;)


2017年2月24日

神社側TT・ゆりの郷~風返峠・きのこ(真壁)・青木葉峠往復・ゆりの郷~風返峠

6日ぶりのきちんとした自転車日です!
ああ、外で自転車に乗れる・・・幸せ。
しかし土手下に落とされそうな強風(泣)
あまりの強風にエモンダで出てきたことを若干後悔。
風を避け北上。筑波駅で練習後のエンドーさん発見!
「日曜日は湯袋TTで16分台を目指しませんか?」
というハードルの高いお誘いをしてきました(笑)
エンドーさんの自転車には新DURAにKMCのチェーン。
新型DURA現物初めて見ましたが格好いいですね!
またチェーンに赤が入ってて、おしゃれなんですよw
しかし私もKING一味の下っ端ではありますが、
この最強機を見てやる気スイッチが入りましたので、
下剋上を果たすべく日曜日は本気を出して参ります!
(王のやる気に水を差す気の手下の図)
 
さて不動が開通したら走る機会も減る神社側、
今のうちにKOMを獲ろうと最初から全力投球!
今日は脚もよく回ります、もしや行けるかも!?
筑膳のあたりで今日の調子の良さを確信。
上げ過ぎないように自重。花粉で眼が痒いのも我慢。
日頃の行いの良さで信号と工事個所ではロス無し。
つづら折りのところで垂れなきゃ大丈夫、
ダンシングは下手だから最小限、踏め踏め踏め~!
まだ続くと思ったら最終コーナー。
調子がいい時ってこんなことありますよね(笑)
弟子の時計読みで17分49秒で入ったので、
EDGE500の誤差を加味しても多分大丈夫!
久々に峠のKOMをとれてうれしい限りです。
※'表筑波ヒルクライム'では17分54秒になってました
 
エンドーさんの目撃情報で、カトー君が白滝から
上がっているとの情報を得ていたため、確保(笑)
結構お疲れの二人でしたがゆりの郷からもう一本。
6分くらいまで18分切りのペーサーしてたんですが、
カトー君がちょっと離れたところで少し強度UP。
T字路7分30秒、風返17分39秒。
全力直後の一本としては満足なタイムです。
日曜日・・・調子よければ16分台いけるかも!
 
きのこ山を流して、青木葉峠へ。
北側は道が悪いのでここも軽めに。
最後の追い込み練ということで青木葉峠南側TT!
ここまでで2000m以上走ってましたので疲労も。
ただ青木葉峠は短いので気合で乗り切ります!
 
気負いすぎ前半410w位でペースを乱しました。
しかしそれについてくるカトー君!
330w位まで落ちたところで前を伺われる始末。
外面:ふふふーん(ちょっと呼吸を整えながら)
内心:くぇぇぇー負けたくねぇぇぇぇぇぇぇぇ!
なんとか踏みとどまって突き放しました!
そんなカトー君のおかげでここもKOMゲット!
9分05秒位で峠を超えたんですが、
セグメントでは19秒も誤差が。あれぇ?
スタート転回位置を失敗した?
※'kamisaya Climb'では9分24秒でした。
 
最後にもう一本軽く風返まで上がり今日は終了。
3000m近くを登る良い練習ができました!
エモンダに乗ってから初めていい結果が出て安心!
そろそろ乗り慣れてきました!
 
帰りにお店によってバリスタゲット!
こないだ抽選で当たったヘルメットです!
ホリさん「全員に当たってるんですかね?」
とか弟子の喜びに水を差す始末。
世界で10名のうちの一人と信じたい・・・
相変わらずの塩対応、ドドドS接客です(笑)
その後の帰りはハンガーノックでふらふらw
 
次は朝日峠のKOMをゲットしに行きます!
※不動峠は開通しても獲れる気がしない(笑)
 
バリスタインプレ。
見た感じからは風通し悪いかと思ったけど、
ちゃんとかぶれてるか不安になるほどの通気性!
これは夏場も大丈夫だなw、ゲッスッスw

 

2017年2月23日

ローラー二時間半、よるはお父さん煮干しラーメン

2時間目標260wだったんですが力尽きました(笑)
自分へのお仕置き30分延長。計2時間半。
昨日の夜勤は4時間位は寝れたんですけれど、
やはり体力が無くなって来たのかな(泣)
食べ過ぎ分を練習量でカバー作戦に限界が来ました。

ここ数日乗れてなかったので昼飯はプロテインのみ。
油断ですぐにこの食いしん坊の身体は太りますし。
さらに今日の夕食は子供のリクエストで炭水化物祭、
お父さんラーメンですから、ここは我慢です(;ω;)

お腹が空きすぎてヘロヘロでしたが、ママチャリで
娘と児童館へ。片道2km&歩道橋峠がある難コース。
400w位出せれば多分歩道橋峠も行けるのですが、
ここは安全策でシクロばりに押して越えました(笑)
ここまでに出し切りましたので児童館で寝落ち(^^;
昔、大人はなんで外で寝るんだろうって子供ながら
思ってましたが今なら良くわかります。
 

 

 

 

2017年2月22日

今川焼

会社の食堂に誰かの差し入れ今川焼が!
美味しそう、美味しそう、美味しそう〜
我慢、我慢、我慢、我慢、我慢、ガブ。
結局3つも食べてしまいました(^_^;)

ダイエットの才能には本当に恵まれてない(泣)

2017年2月21日

休日出勤

寒い、外は寒い。
午前中は室内でしたが、午後はずっと屋外。
ヒートテックを重ね着していかなかったことを後悔。

2017年2月20日

劇場版ソード・アート・オンライン オーディナル・スケール観てきた!

会社のイベントで映画一つ無料で観れるとのこと。
夜勤明けに正直迷惑だなって思ってたんですが、
18日より劇場版ソードアートオンラインが公開!
これまた同世代の趣味が合うTさんと一緒に
SAOオーディナルスケール観てきました!
ええ、おっさん二人でSAOです。
  、
丁寧に作られているのが良くわかりました。
最近のテレビでは見られない作り込み。
やはり圧巻の劇場版ですね!
寝不足でしたが眠くなりませんでした!

後半に差し掛かるもなかなかゆっくりと話が展開し、
最近の総集編に悩まされるアニメファンとしては
「三部作一部劇終」
「後編に続くCOMINGSOON」
とかになるんじゃないかと心配もしました(笑)
 
アインクラッド100階紅玉宮が最終決戦の地。
紅玉宮で待つのはまさか茅場!?とか思いましたが、
からくりサーカス的な何かを彷彿とするボスでした。
戦闘シーンは圧巻、背中がぞわぞわしました!
あっユウキ!でたーマザーズロザリオーーー!
11連撃は数え切れませんでした(^^;

結果的には歴代のキャラが集合の大団円でした。
GGOのミニガン使いとかもしっかり居ましたね。

アスナの安定の正妻感。
キリトの俺最強感もご健在。
ちゃんとスタッフロールで母親にご挨拶。
そして菊岡の暗躍(笑)
 

2017年2月19日

バリスタ Asia Fit MIPS当たった!!!

TREKプロジェクトワン買うと抽選で10名に当たる
というキャンペーンに申し込みしていたんですが、
なんとバリスタ Asia Fit MIPS当たりました!
イヤッホォゥゥゥゥゥゥゥゥゥーーーーーーウウウ!
大切なことなのでもう一度言います!
当たったよ!!!!
ふははっははは!
 
2万5千円もするヘルメットをタダで貰えるとは!
事故以降幸運のサイクルに入っているような(笑)
人生最高額の当選はダイエー2000円のレシートで
当たるコシヒカリ5㎏だったんですが、
その当選額を大きく超える大躍進!
 
ホリさんから連絡貰った時、ネタかと思いました。
だって先日筑波山で会ったお店のジロリアン君に
「ホリさんのことだから抽選申し込み忘れてそうw」
とかのたまってきたばっかりだったから(笑)
 
とにもかくにもとっても嬉しいです!

2017年2月18日

神社側TT

夜勤明けでしたが、来週は休日出勤含め予定が一杯
ですので、今日のチャンスを活かして頑張りました。
工事等に若干止められ10数秒のロスがありましたが、
18分55秒はエモンダを使ったにしては残念な結果。
弟子の中では18分フラットなイメージだったんです。
 
風返峠到着は13時。
12時前に千切愛に行きますってエンドーさんに連絡
しておいたのですが、残務で1時間遅刻したので、
不戦敗となりました・・・すいませんでした(泣)
 
帰ってきて今日のお父さん夕食は鶏の照り焼き!
こないだハナマサで買った2㎏の胸肉の残りを解凍し、
長ネギと一緒に照り焼きです!
娘はそのタレをご飯にかけ、余すことなく完食!

2017年2月17日

犬に襲われた

可愛い犬に囲まれ、身動き取れなくなっていたら、
そのうちの一匹が尻に鼻を押し付けクンクンし始め、
これはとってもくすぐったい、やめいやめいっ!
って逃げようとしたところで起きました(笑)
夢か・・・夢だったんか・・・良かった。
しかしあれ?尻に残る違和感。
 
なんとなんとポケットに入れっぱなしだった
車のカギが尻に挟まっていた嘘のような本当の話。

2017年2月16日

木曜練

イマムーの休みが取れたので木曜練!
朝、遅刻寸前までまた大きいのを出していたのですが、
登り始めてまた発作が(笑)。なんでこんなときに。
本日4回目の発作は社会人としてやってはいけない
惨事になりかかりましたが、梅林公園のトイレが
新設されておりましたのでホントぎりぎりセーフ!
またご立派な箱物を~とか思っててすいません。
この行政施策は本当に公共の幸せに役立ちました!
オールダンシングで帰宅せずにすみました!
ありがとうつくば市、ありがとう筑波山!
 
せっかく軽量化を果たし再度登り始めたわけですが、
昨日の疲れか今日はそんなに追い込めず(泣)
ゆるふわポタな感じで登ってきましたが、
それでも最後は完全に売り切れてふらっふらでしたw
まさか昨日のローラーごときで?
どんなにポンコツなんだ・・・俺の体はw
 
気になる今日のコースは神社側~風返峠、上曽峠、
団子石峠、愛宕山、ゆりの郷~風返峠。
筑波山周辺の積雪状況としては、青木葉峠北側、
団子石峠北側、上曽峠からきのこ山へ向かう林道が。
とはいえ今日明日でかなり融けてくれそうですね!
 
そういやついに体重が65.0㎏へ!
目標の63.0まであと2㎏。
去年は同時期70㎏前後!
今年は減量は上手くいっている・・・気がします。
身体が締まっているのが分かります。
  
帰ってきてから娘と四季の里公園!
今日は可愛い写真がいっぱい撮れました!※親ばか

 

 

 

 

 

 
帰りがけ洗車機!