自転車（2015） 休養
夜勤明け、2時間程度は仮眠できましたので、普段なら仮眠した時間分はトレーニングという自分ルールにのっとり土手走りに行くところですが、左大腿部、多分半腱様筋が痛いので今日は休養。せっかく暇になったので、庭木の剪定、草むしり等々。 その後は娘と...
2015-04
自転車（2015） 自転車（2015） 左大腿ハムストリング違和感
昔、自分年表なるものを想像して書く機会があって、「○○才：肘に違和感」とか書いたことがあります。他の皆はちゃんと将来の夢とか書いてたのに。ええ、こういうこと書くのが面白いと思っていた時期が弟子にもありました。・・・間違いない、中二病です。い...
自転車（2015） 家庭と両立させる自転車乗りの一日
＜5時20分＞起床。洗濯物干し、乾いていた物回収。部屋片付け。 ＜6時20分＞朝食。ご飯、なめたけ、明太子。燃えるゴミ回収、ゴミ捨てへ。 ＜7時00分トレーニングへ！＞小貝川土手～筑波山、不動、湯袋。走行距離106km表筑波スカイラインでカ...
自転車（2015） やきそば
昨日の夜勤にて、やきそばの話が出ていたので、ついつい作ってしまいました！ボリューム満点ですので、31kmほど土手トレ。
DIY MADONE2.1フレーム塗装 その9完成！
一ヶ月以上かかってしまいましたが、ようやくフレーム塗装が完了しました。クリア塗装後、2000番サンド、コンパウンド。素人仕事なので、粗い部分もありますし、細かい失敗も散見されますが、弟子クオリティの全て出し切りました！
自転車（2015） 不動、十三塚、白滝～つつじヶ丘
昼頃になんとか帰って来れましたので、筑波山へ！今日はロード一味が3000練をしているはず！ラスト前にまだ元気なぴっちぴちの脚で突然登場し、「さぁここから追い込みです」と嫌がらせをすべく、予定ルートの逆をたどります。 不動取り付きでシバさん、...
未分類 ディズニーランドへ（弟子抜き）
嫁様と子供達が、弟子妹とディズニーランドへ！弟子は？仕事です仕事（泣）まぁ、弟子はディズニーランドより健康ランドの方が好きですので、弟子妹が連れて行ってくれて感謝です。なんと夜まで遊んでいたようですｗ
自転車（2015） 不動、湯袋～風返、今日の娘と息子
不動峠、湯袋～つつじ。体がめっちゃ重く、良いタイムは出てなさそうでした。タイム計測していないところが気持ちで負けてる（笑）平日にもかかわらず筑波山界隈に自転車多数。気温も上がってきましたしね♪ 走行距離115km そして今日の娘と息子 アメ...
自転車（2015） MADONE2.1フレーム塗装 その8、ハセさんお見舞い
気温20度前後、ほぼ無風。かなり良い気象条件となり、クリアー塗装実施！やっぱりクリアーが一番難しいです。塗装が終わってみて数ヶ所失敗箇所がありますが、まぁこのあたりは弟子クオリティですのでドンマイ。この72時間後に1500番磨き→コンパウン...
未分類 上司にまで
一昨日の興奮冷めやらぬ中、仕事に。部下筋に有給使っての大会どうでした？と聞かれ、うっかり優勝してしまいました！とホクホクで返答。 さらに調子に乗って今日からチャンプって呼ぶように！主任とか○長とか呼ばないでねとかのたまってきました。そんな浮...