2015-04-28

＜5時20分＞ 起床。洗濯物干し、乾いていた物回収。部屋片付け。 　 ＜6時20分＞ 朝食。ご飯、なめたけ、明太子。 燃えるゴミ回収、ゴミ捨てへ。 　 ＜7時00分トレーニングへ！＞ 小貝川土手～筑波山、不動、湯袋。走行距離106km 表筑...