2015-04

自転車(2015)

休養

夜勤明け、2時間程度は仮眠できましたので、 普段なら仮眠した時間分はトレーニングという 自分ルールにのっとり土手走りに行くところですが、 左大腿部、多分半腱様筋が痛いので今日は休養。 せっかく暇になったので、庭木の剪定、草むしり等々。   ...
自転車(2015)

左大腿ハムストリング違和感

昔、自分年表なるものを想像して書く機会があって、 「○○才:肘に違和感」とか書いたことがあります。 他の皆はちゃんと将来の夢とか書いてたのに。 ええ、こういうこと書くのが面白いと思っていた時期が 弟子にもありました。・・・間違いない、中二病...
自転車(2015)

左大腿ハムストリング違和感

昔、自分年表なるものを想像して書く機会があって、 「○○才:肘に違和感」とか書いたことがあります。 他の皆はちゃんと将来の夢とか書いてたのに。 ええ、こういうこと書くのが面白いと思っていた時期が 弟子にもありました。・・・間違いない、中二病...
自転車(2015)

家庭と両立させる自転車乗りの一日

<5時20分> 起床。洗濯物干し、乾いていた物回収。部屋片付け。   <6時20分> 朝食。ご飯、なめたけ、明太子。 燃えるゴミ回収、ゴミ捨てへ。   <7時00分トレーニングへ!> 小貝川土手~筑波山、不動、湯袋。走行距離106km 表筑...
自転車(2015)

やきそば

昨日の夜勤にて、やきそばの話が出ていたので、 ついつい作ってしまいました! ボリューム満点ですので、31kmほど土手トレ。  
DIY

MADONE2.1フレーム塗装 その9完成!

一ヶ月以上かかってしまいましたが、 ようやくフレーム塗装が完了しました。 クリア塗装後、2000番サンド、コンパウンド。 素人仕事なので、粗い部分もありますし、 細かい失敗も散見されますが、 弟子クオリティの全て出し切りました!     ...
自転車(2015)

不動、十三塚、白滝~つつじヶ丘

昼頃になんとか帰って来れましたので、筑波山へ! 今日はロード一味が3000練をしているはず! ラスト前にまだ元気なぴっちぴちの脚で突然登場し、 「さぁここから追い込みです」と嫌がらせをすべく、 予定ルートの逆をたどります。   不動取り付き...
自転車(2015)

不動、十三塚、白滝~つつじヶ丘

昼頃になんとか帰って来れましたので、筑波山へ! 今日はロード一味が3000練をしているはず! ラスト前にまだ元気なぴっちぴちの脚で突然登場し、 「さぁここから追い込みです」と嫌がらせをすべく、 予定ルートの逆をたどります。   不動取り付き...
自転車(2015)

不動、十三塚、白滝~つつじヶ丘

昼頃になんとか帰って来れましたので、筑波山へ! 今日はロード一味が3000練をしているはず! ラスト前にまだ元気なぴっちぴちの脚で突然登場し、 「さぁここから追い込みです」と嫌がらせをすべく、 予定ルートの逆をたどります。   不動取り付き...
未分類

ディズニーランドへ(弟子抜き)

嫁様と子供達が、弟子妹とディズニーランドへ! 弟子は?仕事です仕事(泣) まぁ、弟子はディズニーランドより健康ランドの方が 好きですので、弟子妹が連れて行ってくれて感謝です。 なんと夜まで遊んでいたようですw        
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