2019-06

自転車(2019)

阿見プレミアムアウトレット、ステーキ宮、土手走り

雨なので家族で阿見プレミアムアウトレットへ。 散策5分で疲れた嫌々帰りたいムードの子供たち(笑) PLAZAでキャラメルポップコーンを入手し、 ベンチで開封、ご機嫌伺い。 久しぶりに来たけど、さらにアウトレット感がイマイチ。 そんな失意の中...
自転車(2019)

間隙をぬって土手走り、家族でプール

雨の間隙をぬって土手走り。40㎞で雨で敗退。 その後は家族でプール。娘が嫁様と遊んでいる間に、 息子と2時間弱しっかり泳いできました! 脂肪減らしになったかなw   帰りに2kg980円の鶏もも肉をゲットして、 嫁様リクエストのから揚げと、...
自転車(2019)

梅雨なので極楽湯、ランチ、少しだけ筑波山、はま寿司、家族カラオケ

雨が降ったりで、嫁様へのサービスもかねて極楽湯へ。 露天→サウナ→水風呂→炭酸泉→電気のコラボ。   「今日はやけに空いてるな、兄ちゃん休みか?」 ふいに話しかけられ、黒い健康そうなおじさん登場。 色々人生について教養受けてきました(笑) ...
自転車(2019)

復活祭!不動TT

エモンダ号が復活したので、復活祭、不動TTです! 夜勤明けで2時間しか寝てないけど、ドンマイ。 そんな言い訳は状況の一つに過ぎない。 土手走りのwで今日の調子が図れるのですが、 220w巡行できてる、まぁそこそこ大丈夫? 何か月ぶりになるか...
自転車(2019)

復活祭!不動TT

エモンダ号が復活したので、復活祭、不動TTです! 夜勤明けで2時間しか寝てないけど、ドンマイ。 そんな言い訳は状況の一つに過ぎない。 土手走りのwで今日の調子が図れるのですが、 220w巡行できてる、まぁそこそこ大丈夫? 何か月ぶりになるか...
自転車(2019)

不動峠、StravaのKOM更新!

弟子が大好きな毒舌王子、グ○ンペールのO島氏が 打ち立てた不動峠のKOM10分08秒を12秒も上回る 新記録が出ました!出したの私じゃないですよ(笑) なんと9分56秒!ついに9分台に突入しましたか・・・ 四十路ですがやる気スイッチが触発さ...
自転車(2019)

休日出勤、つつじヶ丘一本

午前中は休日出勤、同僚と王将で餃子ランチ。 食べ過ぎ帰宅後は贖罪の筑波山。 脚も元気でよく踏めました。 今日は決戦用自転車復活後の初ライド。 漕ぎ出しの軽さを思い出しました。 ghost号より10〜20wは高く出せる気がします! 帰りに吉君...
自転車(2019)

休日出勤、つつじヶ丘一本

午前中は休日出勤、同僚と王将で餃子ランチ。 食べ過ぎ帰宅後は贖罪の筑波山。 脚も元気でよく踏めました。 今日は決戦用自転車復活後の初ライド。 漕ぎ出しの軽さを思い出しました。 ghost号より10〜20wは高く出せる気がします! 帰りに吉君...
自転車(2019)

梅雨、ローラー

梅雨らしい天気になってきました。 先日じゃがいもの収穫終わらせておいて良かった。 しかし筑波山トレーニングはお預け(T ^ T) しょうがないので室内ローラー。SST40分。 茄子アンダルシアの夏を観ながらだったのですが、 ゴールスプリント...
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クラブ

家がクラブになった(笑)    
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