自転車（2013） MTBハンドル交換（自転車）
ちょっと長いものに交換してみました。 サイクリーで1280円。安い。
2013-09
自転車（2013） 未分類 異動無し
柄の悪い地域を多く持つ池袋支店から脱出したいなぁ。
自転車（2013） 小貝川土手（自転車）、家族でお出かけ
今日は家にいなければいけない用事が 午前、午後にそれぞれあり、早朝トレーニングしてきました！ 風に恵まれなかったし、前日の疲れもありましたしで、 走行距離66km、Ave31km/h。 朝日が綺麗だなーと、わき見して走っていたら、 土手...
自転車（2013） 良い天気なので筑波山（自転車）
うっかり夜勤明けなのに行ってきました、筑波山！ 不動峠取り付きまでなんとAve33km/h！ 止まれや信号も結構あったのに、すごい！ メーター読みで37kmくらいをずっと出せていたのがよかった。 不動も良い感じで登れ、34×17でガツガ...
未分類 でよったわｗｗｗ
ゴッドフェスっていうらしいから、引いたら凄いのでたｗｗ パズドラにもちょっと厭き気味だったんですが、これでまた少しやる気でた（笑） 未だ無課金、素晴らしい。
自転車（2013） 自宅トレーニング（自転車）、イオンつくば
午前中2時間ローラー台、その後イオンつくばへお買い物。 嫁様がいつも以上にお買い物ヒートアップ。 何か買うたびに ｢エネルギー充填１２０％？｣ ｢オーバーラン？｣ ｢ピリオドの向こう側？｣ ｢スピードオーバー？｣ とか耳元でささやいてみまし...
自転車（2013） ヒルクライムトレーニング（自転車）
不動峠、道祖神峠×２、風返峠を全力で追い込んできました！ やはり一緒に走ってくれる人がいるといつもより追い込めます！ 道祖神峠、降りてすぐの2回目は死ぬかと思いましたｗｗ
自転車（2013） 小貝川土手ペース走（自転車）
やはりだらだら漕いでいても脚は鍛えられない気がします！ というわけで、時速35km以上をたもって2時間漕いで見ました！ 一時停止が何度かあったので、終わってみたらave33km/h その後、息子と福岡堰のさくら公園へ。 最近よく四葉のク...
未分類 息子が重たくなってきました
上半身の筋肉が減っているのか、 息子が重たくなったのか、息子がとても重たく感じますｗ もうそろそろ抱っこも無理になりそうです（泣）
未分類 今日の娘
頂戴っていうと物を渡してくれるようになりましたｗ しかし、気に入ったものを持っているときは反対を向きます（笑）