自転車（2015） 休養
夜勤明け、2時間程度は仮眠できましたので、 普段なら仮眠した時間分はトレーニングという 自分ルールにのっとり土手走りに行くところですが、 左大腿部、多分半腱様筋が痛いので今日は休養。 せっかく暇になったので、庭木の剪定、草むしり等々。 ...
2015-04
自転車（2015） 自転車（2015） 左大腿ハムストリング違和感
昔、自分年表なるものを想像して書く機会があって、 「○○才：肘に違和感」とか書いたことがあります。 他の皆はちゃんと将来の夢とか書いてたのに。 ええ、こういうこと書くのが面白いと思っていた時期が 弟子にもありました。・・・間違いない、中二病...
自転車（2015） 家庭と両立させる自転車乗りの一日
＜5時20分＞ 起床。洗濯物干し、乾いていた物回収。部屋片付け。 ＜6時20分＞ 朝食。ご飯、なめたけ、明太子。 燃えるゴミ回収、ゴミ捨てへ。 ＜7時00分トレーニングへ！＞ 小貝川土手～筑波山、不動、湯袋。走行距離106km 表筑...
自転車（2015） やきそば
昨日の夜勤にて、やきそばの話が出ていたので、 ついつい作ってしまいました！ ボリューム満点ですので、31kmほど土手トレ。
DIY MADONE2.1フレーム塗装 その9完成！
一ヶ月以上かかってしまいましたが、 ようやくフレーム塗装が完了しました。 クリア塗装後、2000番サンド、コンパウンド。 素人仕事なので、粗い部分もありますし、 細かい失敗も散見されますが、 弟子クオリティの全て出し切りました！
自転車（2015） 不動、十三塚、白滝～つつじヶ丘
昼頃になんとか帰って来れましたので、筑波山へ！ 今日はロード一味が3000練をしているはず！ ラスト前にまだ元気なぴっちぴちの脚で突然登場し、 「さぁここから追い込みです」と嫌がらせをすべく、 予定ルートの逆をたどります。 不動取り付き...
未分類 ディズニーランドへ（弟子抜き）
嫁様と子供達が、弟子妹とディズニーランドへ！ 弟子は？仕事です仕事（泣） まぁ、弟子はディズニーランドより健康ランドの方が 好きですので、弟子妹が連れて行ってくれて感謝です。 なんと夜まで遊んでいたようですｗ
自転車（2015） 不動、湯袋～風返、今日の娘と息子
不動峠、湯袋～つつじ。 体がめっちゃ重く、良いタイムは出てなさそうでした。 タイム計測していないところが気持ちで負けてる（笑） 平日にもかかわらず筑波山界隈に自転車多数。 気温も上がってきましたしね♪ 走行距離115km そして今日...
自転車（2015） MADONE2.1フレーム塗装 その8、ハセさんお見舞い
気温20度前後、ほぼ無風。 かなり良い気象条件となり、クリアー塗装実施！ やっぱりクリアーが一番難しいです。 塗装が終わってみて数ヶ所失敗箇所がありますが、 まぁこのあたりは弟子クオリティですのでドンマイ。 この72時間後に1500番磨き→...
未分類 上司にまで
一昨日の興奮冷めやらぬ中、仕事に。 部下筋に有給使っての大会どうでした？と聞かれ、 うっかり優勝してしまいました！とホクホクで返答。 さらに調子に乗って今日からチャンプって呼ぶように！ 主任とか○長とか呼ばないでねとかのたまってきました...