2015-09-08

ローラーをだらだら2時間半ほど。弟子はだらだらと距離を走ったり、PCいじりながらローラー台に乗ったりするのが好きです。しかし色々な方が「距離だけ乗っても速くならない」とも言われています。無駄では無いのだろうけど、合理性とか効率の話なんでしょ...