2015-09-08

ローラーをだらだら2時間半ほど。 弟子はだらだらと距離を走ったり、PCいじりながら ローラー台に乗ったりするのが好きです。 しかし色々な方が「距離だけ乗っても速くならない」 とも言われています。無駄では無いのだろうけど、 合理性とか効率の話...