2015-10-21

「おとーしゃん、自転車行きたいの」期待に応えるしかありません！というわけで夜勤明けですがつつじヶ丘へ！昨日のエアロバイク1時間が良かったのか、脚が良い感じで回り、娘負荷（14～15kg？）ありで不動TT15分11秒（315w）。頑張った気が...