エアロバイク

エアロバイク１時間。
ポジションとかクランク長とかめちゃくちゃですが、
ただ脚を回せることに幸せを感じてやってます。
しかしまぁ、風邪気味のときにやるものではないですね。
というのも今日はお菓子を大量に食べてしまい、
少しでも消費せねば！という焦燥感が（泣）
　
負荷MAXでやっていたのですが、
ケイデンス８０～９０を維持するの大変。
１時間過ぎに太ももに違和感を感じ終了。