2016-08-13

会社の後輩に誘われ、夜勤明けにトレーニング！他の人はウェイト中心でしたが弟子はトレッドミルで一汗。最近走ってないので、今の実力がはっきりとわからず、12.0㎞/hでスタート。最近のマシンはタッチパネルで簡単操作できますし、TVなんかも見れち...