白滝・道祖神峠・ビーフライン・鍬柄峠、たこ焼き

イマムーが休みになったので火曜日だけどイマム練。
最近筑波山で千切りあいばかりだったので、久々にロング。
目的地はビーフラインの山桜へ！
抹茶ソフトとおにぎりを美味しくいただいてきましたｗ
ゆっくりポタリングとか言ってたくせにちょこちょこ追い込み。
気温は高く消耗はとても激しかったです。
なんだか疲れました・・・熱中症？
　
イマムーは色々勉強家で、トレーニング方法や
装備品について豊富な知識を蓄えています。
弟子は走れば良いって感じでそのあたりとても雑（笑）
イマムーが弟子のブレインになってくれています。
今日はトレーニング時の水分補給など教わってきましたｗ
JCRCについてもお誘いを受けてきたのでちょっと検討。
平地・・・弟子なんかでも通用するのでしょうか！？
　
5時20分時発14時帰宅（朝20分ほど常総市でポケモン）。
　
走行距離176㎞
　
帰宅後のカラカラ状態で62.9㎏、BMI19.87
今年初の19台見ました！ただ水分ですぐに64㎏近くへ。
レースが終わって絞れてきたな・・・なぜ。
今シーズンは体重が重過ぎたので、来シーズンに向け
秋、冬としっかり体重管理をしていこうかと（笑）
　
夕食はたこ焼き！
タコがなかったんでちくわですが（笑）
ただ、ただね、ちくわでもむしろ美味しいですよ！