夜勤明け、調子が悪く自転車は控えました。
とはいえ、貧乏性の弟子なので、こんな時だからこそ
やっておこうと思った作業を色々と地味にこなしました。
エアコンのカビ取り、自転車整備、嫁様スマホ環境構築。
８日、久々に登山に行くのでアウトドアグッツの整備も。
弟子のザックのラインナップはトレイルラン用８L、
１８L、大型の８０Lと中間がありませんでした。
先日伯父さんから５０Lのザックを頂きまして、
「いつも最高のタイミングで人からものを貰うなぁ」
としみじみ思ったものです（笑）
夕方からいこいの郷常総へ家族で入浴してきました！
露天から望む夕焼けが奇麗でした。
自宅みかん狩り
そしてこれも伯父さんからの貰い物！高級シュラフです！
お腹壊してるそうで、冷え防止にもよさそうですｗ
休養、いこいの郷常総
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コメント
こんにちは。
お聞きしたいことがあります。
よろしくお願い致します。
本日初めてゆりの里～風返し峠までを２本をペース走で
上ったのですがタイムは２本共に19分前半でした。
このタイムは遅い方ですかね…
体重66kgの私が280〜290wペースで19分前後です。
貴方がどの程度の負荷のペース走だったのかは
わからないのでなんとも言えません。
19分前半を楽に何度も走れるのであれば、
比較対象次第でしょうが速い方なのかと。