2017-01-21

久しぶりにランニング。若手達と一緒にトレーニングしましたが、全員ぶっちぎりでやっつけておきました(笑)「アラフォーに負けてていいの？ふっふーん？」しかしその後の筋トレではコテンパンに(；ω；)腕立て腹筋が本当に弱いです・・・セットに組み込ま...