水元公園ランニング、暑気払い

夜勤明け、会社の暑気払いが昼からありましたので、
脂肪減らしのためにランニング。12㎞/hで1時間10分。
暑いのに水元公園にはランナーが結構居ました。
汗だくになりましたｗ
　
その後は松戸で暑気払い、飲んだくれましたｗ
帰ってきてから娘の遊んで遊んで攻撃をかわし切れず、
かくれんぼ等々遊んでおりました。疲労困憊。
　
明日は台風一過になりそうなので、ゆるふわぽたに！
八郷でブルーベリージェラート食べに行って来ます！
しかしお相手は筑波王、ビーフあたりでは高強度に
なりそうで心配でもありますｗ