2017-07-05

エンドーさんとビーフラインへ。道祖神もビーフの登りもいい強度に(^_^;)ハムの使い方などのアドバイスを受け、すぐに実践。気づかない内に踏むペダリングになっていたみたいです。ハムを意識したらより長く負荷がかけれる気がします！まだまだ発展途上...