2017-11-20

帰ってきて昨日のお菓子食べ過ぎの贖罪で土手走り。 そのままつくばの某自転車店へ。 店長の仕事を邪魔してきました（笑） ついでにハナマサにて小間肉１ｋｇ程ゲット。 これを200gづつラップにくるんで冷凍庫へ。 金持ちならブランド国産霜降り牛を...