未分類 水元公園ランニング、暑気払い
夜勤明け、会社の暑気払いが昼からありましたので、脂肪減らしのためにランニング。12㎞/hで1時間10分。暑いのに水元公園にはランナーが結構居ました。汗だくになりましたｗ その後は松戸で暑気払い、飲んだくれましたｗ帰ってきてから娘の遊んで遊ん...
2017
未分類 未分類 さあ今日からダイエット
9月中頃に向け60〜62kg位になるよう、減量開始！幅があるのはまだ覚悟が足りないのか(^_^;)先日入浴施設で見たキレッキレな方を目指します！
自転車（2017） もてぎ～大洗ロングツーリング！
イナ君、ヴィット君、サトーさんとロング練！（今日のお許しを得るため、数日家事頑張りました！）もてぎ～大洗ロングツーリングです！適度に刺激を入れてみたら、変態集団だけあって、良い感じでペースが上がること上がること（笑）決してLSDではないなか...
自転車（2017） ローラー台、いこいの郷常総
天気が悪く3000練中止（泣）楽しみにしてたのになぁ・・・orzしょうがないのでローラー台。暑い、いや熱い！2.5畳の弟子部屋に轟く工業扇と16度設定のエアコン。しかし弟子の熱さに負け、汗の水たまりができました。それでも合計2時間70㎞しか...
DIY 娘自転車作成その１
天気もグズグズ。やる気も起きず。ローラー台に乗ろうとはしましたが20分で終了。 こんな時はいつかやろうと思っていた作業開始！息子用MT60というTREKのキッズバイクをばらして、娘リクエストのライトブルーへ塗り替えです！先日息子にはMTB新...
自転車（2017） 授業参観、GHOST号ステム変更
夜勤明け授業参観！息子元気良く手を上げ、一番目に差される！先生・・・気を遣ってくれたのでしょう。しかし元気よく間違う息子（笑）ド、ドンマイ！その後はちゃんと解けていたようです。しかしながら壁新聞等々、字が汚い！これについては前から言い聞かせ...
未分類 気持ちが下がってる
たぶんツルつく中止のせい（泣）理由つけて休んでいいほど猛者でもないので、赤城に向け追い込まないといけないんですけど。
自転車（2017） 懲りずに筑波山、娘とスープカレー作り
身体が重い。行く先はマッサージ屋じゃないのか？そういう疑問は拭い去り筑波山へ。到着してやはり疲れはMAX、栗羊羹を食べて一服。そんな折、見覚えのある禍々しいジャージが！ああーーあれはグランペールのジャージだｗこのジャージを見るたび畏敬の念に...
自転車（2017） ロング練
レース前なので封印していたロング練。今が旬、ピチピチの実業団レーサー、イマムーと昨日の調子の良さを残した雑草中年、弟子。 鬱憤は本日イマムーをいじめることで晴らしたる！しかし展開の多い実業団で揉まれているイマムー。俺のわかりやすいアタックな...
自転車（2017） ツールドつくば2017（中止）、やけ酒
3時半起き、朝食はクリームパンに食パン2枚。そして恒例の朝シャワー。目が覚めます。忘れ物を確認して4時40分出発。外に出るともはや雨。 今年の車の中での熱唱は、たまたま流れたB'zの「BLOWIN'」。今日の自分にぴったりの曲だな。負けるの...