自転車(2018) 風返し1本、ダヴィットパン、献血、巣箱設置、おかわり土手走り N君と筑波山1本。 弟子も時間押せ押せでしたので風返しまで1本だけ。 N君、昨日の160㎞&インターバルでお疲れのご様子。 ave350w神社まで5本だったそう!なんとave5.8倍! 弟子体重換算なら378w10分×5本! いやはや厳しい... 2018.02.08 自転車(2018)
自転車(2018) 不動峠開通記念TT 夜勤明けですが、最近全然登ってなかったので不動へ! ついに開通してくれて本当に嬉しい限りです。 せっかく走れるようになった不動に敬意を払い、 夜勤明けでしたが不動TT敢行! タイムもwも気にせず前だけ見てフガフガフガw それなりに回せた... 2018.02.07 自転車(2018)
DIY 道の駅益子、鳥の巣箱 N君と道の駅益子へ! 雪もとけ、気温もそれなり、風も思ったより弱く 楽しく走ってきました! 道の駅ではN君から揚げパンを強く勧められましたが、 なんと売ってない(笑)、なくてよかった・・・ カロリーの王様だしなぁ(笑) 今日イチの名... 2018.02.05 DIY自転車(2018)
自転車(2018) だらっとローラー台、タコライス 60㎞ちょっとをローラ台。 気持ちが続かずこれで終了。 そういえば今日帰りがけにスーパーに寄ってきたら、 挽肉コーナーに半額のが20パック位。 あ、ちょっといいかもとか思って物色してたら、 気合の入ったおばさんが片っ端から全部カゴに! ... 2018.02.02 自転車(2018)