つくば湯～ワールド、ローラー台

朝から荒れ模様の天気ですので、子供たちを送り出し、
嫁様と二人でつくば市の湯～ワールドへ！
サウナをゆっくり堪能。12分×4セット（笑）
子供たちがいると12分1セットしか許されない・・・。
一瞬身体がビキビキに締まった風になるのですが、
その後のコーラですぐもとどおり（泣）
それでもサウナ→水風呂→露天のコンボは最強。
なんでこんなに気持ちいいんだろう・・・
　
帰りに谷田部のうおまつに寄って、買い出し。
ここは独立系ですので、品揃えが面白い。
総菜やパン、そして半額品も多く心が躍ります！
明日の白石練に向け、おつとめ品の菓子パンを購入。
何歳になっても半額シールにはワクワクします（笑）
　
帰ってきてそんなに負荷も上げる気も起きず、
ダラダラとローラー台。50㎞分回して終了。