ご飯・料理 加波山練、大洗・水戸観光 懲りずにサイト―君と練習です!全く脚は無くコテンパンでした。1分×6本インターバルとか、最初の1本目から45秒しか持ちませんでした・・・6本目に至っては30秒位・・・。1分の負荷も470w、450w、430wとどんどん減っていき、最終的には... 2020.10.03 ご飯・料理家族のこと自転車(2020)