2022-04-14

会社関係の些事をLINEで何度か。入院生活はもう飽きてきた。暇過ぎて来て頂ける医療関係の方々と少しでも長く喋ろうと画策。理学療法士様からインナーマッスルの話などを学ぶ。10回が限界の高強度が効率よく筋肥大につながるらしい。マシントレーニング...