2023-07-13

5時起き5時40分発で筑波山インターバル練のはずでしたが、キャプテンのしかたのない理由で中止。まぁ家族が大事ですので気になさらず。というわけで、山盛りご飯食べたのに、練習もせずそのまま家族の朝食作り。みんな大好きフレンチトースト。〈フレンチ...