2024-05-28

嫁様と極楽湯。サウナ→水風呂→炭酸泉の流れの2セット目の水風呂でふらっと来て倒れそうになった（笑）。前から思ってるけど、サウナと水風呂は負荷トレーニングであって、決して「ととのう」とかで置き換えられるような安全なものではない。 その後はロピ...