家庭と両立させる自転車乗りの一日

＜5時20分＞
起床。洗濯物干し、乾いていた物回収。部屋片付け。
　
＜6時20分＞
朝食。ご飯、なめたけ、明太子。
燃えるゴミ回収、ゴミ捨てへ。
　
＜7時00分トレーニングへ！＞
小貝川土手～筑波山、不動、湯袋。走行距離106km
表筑波スカイラインでカワさんと会いましたｗ
昨日から休みだそうで！ずるい！うらやましい！
　
＜11時00分＞
帰宅。シャワー、着替え
　
＜11時15分車で出発＞
奥様を素敵なランチへ連れて行く。
南欧風料理ジェノ。安くてお惣菜が美味しいです。
アシュラマン冷血→アシュラマン涙
この目から流れる水みたいのはなんだ～
アシュラマン感涙・・・（笑）
とりあえず当面の練習時間の確保につながったはず！
　
＜12時20分＞
ランチ終了。夕飯の食材買出し。牛肉こま、かぼちゃ。
　
＜13時00分＞
帰宅。
ゴミ箱の修理、掃除。
壊れていた部分をDIY修理。メラミンスポンジで掃除。
天日干しで乾燥。汚れ防止目的でアーマーオール塗布。
　
＜13時55分＞
夕飯の下ごしらえ、
今日の夕飯は牛カツ、野菜のフライです。

　
＜15時20分再度トレーニング＞
土手走り。もてぎを意識して、回し続けです！
虫が口に飛び込んできます（泣）。走行距離55km。
　
＜16時50分＞
帰宅。自転車整備。
　
＜17時10分＞
ベニカナメモチ の剪定。
勝手に増殖しているナガミヒナゲシの駆除。
モッコウバラが今年も綺麗に咲きましたｗ

　
＜18時00分＞
夕食のフライを調理開始！

　
＜18時40分＞
夕食！揚げ物ウマス。

　
＜19時40分＞
片付け
　
＜20時00分＞
ホリさん来訪、フレーム引渡し。
　
＜20時05分＞
ブログ。この時点、まだサイクルジャージ（笑）
　
どこぞの要人の一日のタイムスケジュール・・・
と同じではありませんが、全くだらだらしてません。
一日30時間欲しいｗ
　
4月中走行距離1253km