ご飯・料理 娘とうどんあじさいライド！
久しぶりに娘とロングライドです！目的地はうどんあじさい！
休憩中、五条先生になってました（笑）
うどんあじさいは居心地いいし、うどんは美味しいし、大好き。もっと近くなら沢山行けるんだけどなぁ。
自転車（2022）
ご飯・料理 
DIY サイドカットして修理したタイヤがついに寿命
昨年大晦日にサイドカットして修理したGrand Prix 5000S、ついに寿命を迎えました。1年間で5000km以上走ったんじゃないだろうか。しかしまぁ、外を昔ほど走らなくなったから、タイヤが減らないこと減らないこと。前は1年でサイドカッ...
自転車（2022） Rapha Festive 500
Rapha Festive 500、すでに60％をクリア。今年は順調ｗ
アウトドア Bペーサー160km、クリスマスイブイブ、庭キャンプ
ラファ500が始まるというのに、その前にロングで脚を暖めておきました。いや200km以下だからロングではないのか（笑）。ちなみにzwiftレベル57まで来たぜｗ。最近は3.5倍位でダラダラ乗りつづけていたので、今ならBペーサーを無限に走れそ...
自転車（2022） Bペーサー120km
夜勤明けで凄く眠たかったんですが、時間があったのでBペーサー120km。上げ下げがない平坦基調なコースなら信長の野望やりながらできるなｗ。あの時間を食い尽くしていく内政操作、zwiftやりながらがちょうど良い。ちょっと体が締まってきました。...
自転車（2022） 6800アルテグラ用のチェーンリング入手
105グレードの5800（53T）、ポン付けで付くしチェーンラインは変わらない！ただしクランクとのつながりは段差できるし、色も違う（笑）。まぁzwift専用機ですので気にしない（笑）。某フリマアプリで購入したんですが、匿名配送になって無くて...
ご飯・料理 つくばイオン、ばんどう太郎
嫁様とつくばのイオンへ。ユニクロでエアリズムのトランクスを買いました！これで○の皮が太ももに張り付かなくなる気がします！990円のトランクス・・・人生で一番高いな（笑）。しかしまぁ、貧乏人なので他に買うものも無く、私はこれだけで終了し、子ど...
自転車（2022） Aペーサー
久しぶりのAペーサー。1時間ほど走りました。気を抜いたらすぐに切れちゃう。Aともなると信長の野望やりながらはさすがに難しいので、ライドのお供はぼっち・ざ・ろっく！
アウトドア きのこ山、ふたご座流星群
ミウ主任と筑波山練。集合前に不動TT一本決めてきましたが、12分23秒の体たらく。いやー手応え的には11分台には入ったかと思ってたんですが・・・。高強度から遠ざかりすぎてた（笑）。
コースはきのこ山からグライダー基地へ。ミウ先輩、脚つこう...
自転車（2022） つくば練
会社のタム所長、ミウ先輩と筑波山へ！
寒かったけれども楽しくゆるふわしてきましたｗ
今日のタム所長のパワーワード。
不動峠TT中
「いま全力出さなくていつ出すんだよ！」
叫ぶ余力があったらクランクを回す力に・・・と思ったのはここ...