自転車（2024） オレンジさんからホイール戴きました！
会社の部下の自転車が壊れたとの相談を受け、界隈に余っているリアホイールがないかとお聞きしてみたところ、オレンジさんが快く譲ってくれることになりました！ありがたやｗ。受取の待ち合わせ場所は小田のファミリーマート。うちからちょうど30km離れて...
自転車（2024）
自転車（2024） 
DIY ceepoホイールベアリング交換、ミニバンタイヤ購入、鼻毛が白髪に！
ceepoのホイール、NSKのベアリング圧入！作業自体は数分で終了。これでこのホイールもまだまだ使える！楽天で10%ポイントアップセールやってたので、ミニバンのタイヤ購入！購入したのは中華製タイヤ、MAXTREK M2(205/60R16)...
DIY CEEPOホイールメンテナンス
娘用のロードバイクのホイール、CEEPOの話。先日娘が乗ったとき、リアホイールにゴリ感があったので、調べてみたら、リアの6200番のシールドベアリングのシール部分が変形し、少しですが回転の支障になってますやん・・・こいつはまずい。ホイールの...
自転車（2024） バーテープ巻き
圧倒的なセンスの無さ。しかし巻き直す気にもならない。今より良くなるとは限らないから（笑）。
自転車（2024） エアロバイク
久しぶりに会社でエアロバイク。家と違って暑い場所なだけに、汗が滝のように(^_^;)。1時間ちょい。
ご飯・料理 御前山練、嫁様誕生日
界隈の皆さまと御前山練です！道祖神峠でゲフゲフになってきました。前回の落車から二ヶ月、落車の恐怖に怯えて（嘘です、本当は暑いから）引きこもっていましたが、筑波山界隈の方々と乗れるとなれば天の岩戸も開きます。Bペーサーしかしてないのに、思った...
ガーデニング・畑 モスバーガー、zwiftロング、阿佐ヶ谷姉妹・叶姉妹
最近仕事日の疲労がひどい。夜勤明けもとりあえず昼寝して2時間位zwiftするんですけど、その翌日午前中も疲れが残っていて困る。まぁ老化してるんだろうな。というわけで午前中はゆっくり。最近こういうのが多い。明後日から新潟旅行の予定もあるので、...
健康・病院 風邪をひきました
娘の風邪をうつされました。喉がおかしい。そんなときはBペーサー。呼吸器系が悪くなるとBペーサーを長時間やると調子が良くなる気がします。咳と痰が止まるし、熱も下がる気がします。騙されたと思ってぜひ皆様も試してみてください（笑）。※個人の感想で...
ガーデニング・畑 芝刈り、雀魂zwift、娘とプール、常総市祇園祭
朝から芝刈り。肥料を施したので、芝の育ちが良いです。不陸も直しました。毎年不陸を直しているけど蟻のせいなのかな？左下とか茶色くなっているところは不陸修理の目土。その後は雀魂zwift。JETTの方とマンツーで1時間位走ってたんですが、ちょっ...
ゲーム 先日の家系ラーメン、雀魂zwift、夜はお父さんカルボナーラ・トマトとモッツァレラ
そういえば先日家系ラーメン食べてた。ご飯3杯も食べてるんだなこれが。贖罪の雀魂zwift。雀豪1からなかなか上がれておりません。1300～1900位を行ったりきたり。玉の間の人たち（特に東風戦）強い、打つのに体力がいります。1位がなかなかと...