ご飯・料理 シンゴ君・イトー君とビーフ練
シンゴくんと期待の新鋭イトー君、お二人とビーフ練です！ここ１～２週間疲れが取れず、特に300w以上出すととたんにヘタれるポンコツっぷりを露呈しておりまして、お二人に引きずり回されて来ました、でもいい練習になったので幸せ。自身の疲労か体調不良...
ご飯・料理
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ご飯・料理 久しぶりのThe Uber Pretzel、節分、リュウジさんのとりめし
午前中にゴミ捨て、お買い物等々家事全般。帰宅後はイマムーとZWIFTです！久しぶりのThe Uber Pretzel。128kmなんですが、登りが2400m位あるので4時間半はかかってしまいます。ZWIFT後はMTB整備。trail2をちょ...
ご飯・料理 ソーキそば、鳥君・N君とZWIFTレース
なんだかソーキそばが食べたくなったので作ってみました。麺は太麺を使いましたが、本物はもうちょっと粉っぽいような。豚バラ肉を圧力鍋で煮込みましたが、だしを抽出するためにはスペアリブのほうが良かったかな・・・。次回への反省点。N君から誘われたの...
ご飯・料理 茂木練
総距離200km 獲得標高2000m tss350 疲れましたｗ。休憩一回。帰りは道祖神で燃え尽き筑波山を回避。しかし、いい練習できましたｗ。今日一の名言 ※Nキャプテン「練習の遠回りはゴールへの近道」本当は先日聞いたんですが、本日不肖私め...
ご飯・料理 胃腸炎か！？
おならが怖いです（笑）。もう水しか出ません・・・、トイレでこんな感じになってます。40台になってから胃腸のトラブルが増えました（泣）。おなか壊しているというのに今日の夕食は焼肉。家族から追い詰められています。おやつはとろろ昆布な娘焼肉直後に...
ご飯・料理 マクドナルド
疲れ果てこたつ昼寝。首が動かない夢を見て目が覚めたら、ソファとの間に頭がはまっていました（笑）。夜はなんだかジャンクフード祭りがしたくなって、夕食はマクドナルド。まぁネット注文持ち帰りですが。家族でポテトL６つ。太るわｗ。自転車乗らず。
ご飯・料理 こんにゃく
今シーズンはレースがないことを良いことに食べたいだけ食べておりまして・・・こんにゃくストックが2020年9月で賞味期限切れに・・・。ま、食べましたが(笑)
ご飯・料理 走り収めはzwift。年越しそば
一日早いんですが、明日は夜勤なので、今日年越しそばを家族で食べることにしました！今年もいろいろありましたが、弟子家は相変わらずです。そういえば走り収めは今年らしくzwiftでした！今更年賀状を書く娘ｗそば、蟹、刺身ｗ
ご飯・料理 ゆずジャム完成！
ゆずジャム完成しました！長期保存用に湯煎＆脱気完了。1年楽しむには、保存用としてやはり湯煎はしとかないと。火入れすると、鮮やかな黄色が失われてしまいますが、苦みや香りはまろやかになるので、万人受けします。4L作ったんですが、小分けにしたらこ...
ご飯・料理 夜勤明けZWIFT、妹のPC改良、皆で夜ご飯
脂肪減らしに100㎞ほど。二本目で心折れそうになった時ピカさんから「いいね！」が届いたんで、のこり20㎞頑張れました！終わる直前に鳥君からも来たんですが、それはスルーしておきました！「今日の俺も世界一、しかし状況の一つに過ぎない」その後は妹...