ご飯・料理 雨なのでZWIFT、嫁様とカプリチョーザ
午前中はN君と、午後は鳥くんとZWIFT。午前午後ともTOWのStage4に参加してたんですが、脚がないはずの午後のほうが頑張れました、なんでだろ？とにもかくにも一緒にやってくれる人がいるとがんばれます！お昼はカプリチョーザへ。なんだかパン...
ご飯・料理
ご飯・料理 
ご飯・料理 本場ベトナム産 フォー トムヤム味
このカップラーメンにハマっています。業務スーパーで100円位です。あまりに旨すぎて買い占めてきましたｗ本場ベトナム産ってなってますが、翌々考えたらトムヤムクンってタイじゃなかったっけ？フォーがベトナム産ってことなのかな。調べてみたらトムが煮...
ご飯・料理 筑波ロング教集会（このご時世なのでリモート）、イオンモール
筑波ロング教の集会が厳かに開かれました、ええZWIFTです、雨なんですもの。111km（Zwift Fondo Series: Ultima Fondo）、ローラーでこの距離はなかなか厳しい・・・と言いたいところですが、信徒の皆さんいわく「...
ご飯・料理 袋田試走、はま寿司、庭キャンプ
休暇が取れましたので、まっちゃんとロングです！「かわプラザまで行きますか～」との提案に二つ返事で乗っかり、200kmオーバーが適当に決定しました。ロング教あるあるです。道中芋を食べ、ゆずミルクソフトを堪能し、茂木のセブンでパンを賜り、結構飽...
ご飯・料理 娘とツーリング（犬吠埼・霞ヶ浦・筑波山）、誕生日パーティ
娘のリクエストでツーリング（オートバイ）！南守谷のバイク屋さんでgrom 125をレンタルしました！一日で6000円、娘と一日遊んでこの価格ですので素晴らしい！たまにはこんな日も良いですね。娘との素敵な一日になりました。8年ぶり？のクラッチ...
ご飯・料理 ハンバーグ
ハンバーグ作ろうと材料だけ買ってきましたが、疲れ果て昼寝。嫁様がハンバーグたねを作ってくれていたので、そこから圧力鍋で煮込みましたｗ
ご飯・料理 今日もZWIFT、久しぶりのスーパー銭湯、ティラミス・カップケーキ作成！夜ご飯は牛乳ちゃんぽん
今日は誰もご一緒できる一がいませんでしたので、自宅でZWIFT。Bペーサーと100kmライド。ここのところBペーサーと走っているのですが、徐々に速くなってきている気がするのは気の所為でしょうか？スプリント区間も前は43秒位だったのに今は41...
ご飯・料理 今日も夜勤明けZWIFT、お土産の泡盛で煮え煮え
夜勤明けZWIFTです！私より速い日本人の方がいまして、引っ張ってもらいました。titans grove komでデットヒートし、どちらがジャージとってもおかしくない状況で、うっかりついてきていたドイツ人がゴール直前でスプリント、1秒差で二...
ご飯・料理 シンゴ君・イトー君とビーフ練
シンゴくんと期待の新鋭イトー君、お二人とビーフ練です！ここ１～２週間疲れが取れず、特に300w以上出すととたんにヘタれるポンコツっぷりを露呈しておりまして、お二人に引きずり回されて来ました、でもいい練習になったので幸せ。自身の疲労か体調不良...
ご飯・料理 久しぶりのThe Uber Pretzel、節分、リュウジさんのとりめし
午前中にゴミ捨て、お買い物等々家事全般。帰宅後はイマムーとZWIFTです！久しぶりのThe Uber Pretzel。128kmなんですが、登りが2400m位あるので4時間半はかかってしまいます。ZWIFT後はMTB整備。trail2をちょ...