未分類 湯楽の里にてキングダム
嫁様のリクエストで湯楽の里へ。サウナでヒルナンデス！→水風呂を何度も。ちなみにヒルナンデス、前にアメ横でやった時、酔って撮影見てたら映ったことがあります（笑） その後は漫画コーナーでキングダム。キングダム33巻まで読み終わりました！合従軍...
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未分類 未分類 ひなまつり
節分も終わったところで娘のおひなさま！元は嫁様のなんですが、とても立派で豪勢です！しかし娘は仏壇と間違えているようで（笑）
未分類 もりのゆうえんち、児童館
嫁様の体調がすぐれず、朝から家の事を。昨晩洗濯と掃除、洗い物やっといて良かった^_^朝ごはんはガーリックトーストとチーズトースト、玉子焼きと焼き芋で体裁を整えました。昨日追い込んだ後に献血したせいか疲れのせいなのか、身体がとても重たいです、...
未分類 はやめブラストギア
勢いで買ってしまった！自転車漫画としてではなくギャグ漫画ですが（笑） はやめブラストギア(1) (ヤングキングコミックス)竹山祐右 少年画報社 2016-11-30by G-Tools
未分類 コンプレッションウェア
前にSKINSのウェアをハードオフで上下それぞれ500円前後という激安で入手してから、ジョギングや長時間歩くときなど重宝してきました。今ではこれを着ないと走る気が起きません。 しかし元々中古品を長年使ってきたので経年劣化が。会社での空き時間...
未分類 ダイエット順調
夕飯前ですが65.7㎏！目標63㎏以下！良い感じで締まってきました。昨年末から腹が減ったらもやし大量消費、題して'二郎作戦'を決行し、功を奏しています！昨年失敗した減量ですが、今年は今のところ順調！
未分類 インフルエンザ流行
会社でインフルエンザ流行（泣）弟子もマスクと加湿で予防してます。 正直会社にはいきたくないけど、病欠では意味がない（笑）熱が下がったから自転車乗ってきまぁ～す、ってわけにはいかないしなぁ。 やっぱり有給休暇ってホント素敵すぎるなぁ・・・
未分類 たまにはラン&筋トレ、ついでにエアロバイク
久しぶりにランニング。若手達と一緒にトレーニングしましたが、全員ぶっちぎりでやっつけておきました(笑)「アラフォーに負けてていいの？ふっふーん？」しかしその後の筋トレではコテンパンに(；ω；)腕立て腹筋が本当に弱いです・・・セットに組み込ま...
未分類 ローラー台
3時間で100㎞負荷230w。結構汗びっしょりになりました。 エモンダにBontrager DuoTrap Sをつけた状態でC24tuをつけてみたんですがやっぱりスポークに干渉しました（泣）クリアランスがなさ過ぎて当たってしまいます。DIY...
未分類 息子が100点！
息子の漢字力テストと計算力テストで両方とも100点！両方とも100点って珍しいのでとても嬉しいです！ 前に70点の時はついつい「磯野カツオくん位だな・・・」と言ってしまいましたが、今日は出木杉君級です！