自転車（2014）

いつもの皆様と山トレーニング。久々に参加できてとても嬉しいです！仕事シフトの都合上から、3週間に一度しか土日練習には参加できず、さらに1月半ばから雪、雪、雨と天気により参加中止を余儀なくされてきました。　この練習が終わったとき、チームの方か...

CRCからBB-UN55が届きましたので、今まで使っていたtangeのBBと交換しました！ゴリゴリ感が強く、メンテルーブを吹いてごまかして使ってました。これでようやく一安心！まだまだ乗れそうですね、schwinn♪

フロントホイールのスポークが折れました。12000kmノーメンテでガツガツ走ってましたから、そろそろ経年劣化してきたんでしょうね。　スポークを確認してみたところ、ブレード（1mm×3mm）の272mmで14G。頭にはサンスクリット語の数字の...

天気が崩れる前に土手トレ51km＋ローラー台1時間。その後はお店にて、電動アルテグラのファームウェアアップデートをお願いしてきました！このアップデートをすることによって、長押しで連続ギアチェンジが可能になるのです！電動ってこういうセッティン...

天気が良かったので、寝不足を押して土手トレ。追い風に恵まれ行きは37km/h帰りは30km/h（笑）　その後息子とMTBでみらい平の公園へ。　走行距離54km+MTB16km　先日コバ統括から頂きましたグローブ♪写真では写ってませんが、娘も...

とてもうれしいセールです！ナイスCRC！MTBのtangeのボトムブラケットがもはや寿命を迎えており、ゴリゴリ感が酷いことになってました。　そんなわけで今更ながらスクエアテーパーのBBで、73×107mmのが欲しかったのです。ところが、この...

ホリさんとトレーニング。強風の中、頑張って走ってきました！道の駅もてぎまで足を延ばし、峠は3つ越えてきました！春野菜の天ぷら、そば、アイス、どれも美味しかったです！　走行距離180km　帰ってきて、息子と娘と福岡堰のさくら公園へ。

不動×5本1本目はアップがてら15分位で。2本目は12～13分台では登れたかも。3本目以降は徐々に惰性に・・・5本目はそれまでベースで使ってきた普段より一枚重いギア34×17からリア19へダウン。踏めなくなりました・・・　風が強かったので久...

ホリさんと約束してたトレーニング日だったのですが、雨に降られたのでローラー台2時間。最近は外に走りにいけないこと多いなぁ。ちなみに明日は外回りではないので、明後日の夜勤明けは不動入りします！

ロードのエントリーモデルクラスまで軽量化された魔改造MTBの試走をすべくコバ統括から不動峠のお誘いが！　平沢の遺跡待ち合わせだったんですが、なんだかえらく軽量化されましたクロスバイクMTBにのって到着。技術的にも本気を出して狙ってきたのが良...