自転車（2015）

公民館の掃除で土曜日練習（しかも山スペシャル） にいけませんでしたので、家族サービスに当てることに。 とはいえ、早朝5時おきで2時間ほど土手走りはしてますが。 　 走行距離50km 　 公民館の掃除が終わったところで、ミッドクリークへ。 家...

娘を背負って土手走り52km。 昼食後さらにおかわり58km。 昨日の雨で筑波山が荒れてそうでしたの、 今日は平地トレーニングにしておきました。 　 走行距離110km 　 帰ってきて、某調査員としての仕事を始めました。 新興○教の勧誘のよ...

雨が降っているのでローラー台。 信長の野望天道をやりながらついつい3時間。 いまだ天道。最新作の創造・・・買えてません（泣） ゲームに集中しすぎて、長時間になりました。

なぜだかふとレーシングゼロを使ってみたくなりました。 というわけで登り多めなコースにしてみました！ 　 板敷峠はうっすら雪が積もっているところもありましたが、 凍結することもなく、普通に走って来れました。 加波山、下り基調が始まる前までは普...

ラン1時間、エアロバイク1時間。 ランで膝に違和感があったので、エアロバイク短め。 30超えてから十字靭帯がすぐに駄目になります（泣） 走るのは負担が大きいのでしょうね。 自転車先にやればよかった・・・・

まだ治りきってないんですが、自転車に乗りたい気持ちを 抑えきれず、ついつい走りに出てしまいました！ ８日間も自転車に乗ってないとは・・・禁断症状が出ますよ！ 　 やっぱり初めての峠は不動峠！ゆっくり登ってきました！ 体調的にもタイムを目指せ...