自転車（2019）

午前中は休日出勤、同僚と王将で餃子ランチ。食べ過ぎ帰宅後は贖罪の筑波山。脚も元気でよく踏めました。今日は決戦用自転車復活後の初ライド。漕ぎ出しの軽さを思い出しました。ghost号より10〜20wは高く出せる気がします！帰りに吉君に会いまして...

梅雨らしい天気になってきました。先日じゃがいもの収穫終わらせておいて良かった。しかし筑波山トレーニングはお預け(T ^ T)しょうがないので室内ローラー。SST40分。茄子アンダルシアの夏を観ながらだったのですが、ゴールスプリントのシーンが...

エモンダ号が復活しました！ああーーーーうれすぃぃぃぃぃーーーー！しかし、今日は夜勤明けで天気も怪しかったので自重。大切に、大切に乗るんだｗｗｗ

キレッキレのイマムーとニセコ対策練！さらに世界で7番目に青木葉峠が速い男ムカさん、DHバーが素敵なトライアスリートKさんを加え、いつものごとくもてぎ高強度練です！今日は登れる日で、脚が良く回りました！しかしイマムーの調子もかなり良く、道祖神...

イマムーとロングです！7時集合で御前山より北に行くが今日のテーマ。登りのたびにバチバチしてきました、疲労困憊。　今日のお父さんご飯はオムライスと鳥の照り焼き！　＜お父さんの評価を上げる鳥の照り焼きレシピ＞鶏モモ肉2枚醤油50㏄みりん50㏄砂...

湯袋でインターバル。調子はどん底だけど走らなきゃ強くはならない。キャプテンに会いました！絞れてました（笑）羨ましい・・・弟子もあと3kgは痩せれるはず！　帰宅後は再度筑波山麓にて梅狩り！毎年ご厚意で梅狩りさせてもらっています！

雨に降られて散々（泣）しかしまぁ調子上向かないなｗ　夜から突然にハワイアンズへ行くことに！当日でしたが、小名浜に宿をとり、雨の中北上！　行く当てもなくご飯処を探してまして、福島屋さんってお店を見つけました！雰囲気も良くとても美味しかったです...

夜勤明け、暑い、やる気が・・・なんか、なんか自転車の乗る理由なかったっけ？・・・あ！イマムーがウチにスプロケ忘れて行ってた！これを届けることを今日の目的にしよう！思い立って仕事中のイマムーにLINEしたら即レス。素晴らしい・・・けど暇なのか...

イマムーと一緒に登り練。調子がイマイチ上がらない中、順調な仕上がりのイマムーにコテンパンにされてきましたｗave300wが厳しい・・・orzやさとブルーベリーファームでジェラートと三井谷さんでアイスも食べてきました（笑）　帰宅後はイマムーの...

今年の梅酒ができましたので、三井谷さんにお届け。ボジョレー風キャッチコピーで言うと「酸味と果実味のバランスがとれた上品な味わい 」まぁ例年通りの甘さ控えめすっきりとした梅酒で！