アウトドア 柏アリオ、インフレータブルカヤック整備
柏に昨日ゲットしたインフレータブルカヤックを受領ついでに柏アリオへ。お菓子のまちおかで8割引になった罪なきとんかつを有るだけ買い占めました。20〜30個は買っただろうか(笑)。ああ、ストレス発散w。韓国ショップで地球グミゲット！初めて買えた...
アウトドア 
アウトドア インフレータブルカヤック
ジモティーで出物発見！前から欲しかったインフレータブルカヤックをゲットしました！将来的に昔やった四万十川リバーツーリング&キャンプをやりたいなw
自転車（2022） 回復の備忘録２
4月後半から5月前半生活動作が一つ一つできるようになり回復を実感。消しゴムが使えるようになる、普通字がかける、蛇口を回せる等々。高いところの荷物を取るのはまだ怖い。5月13日クラビクルバンド外してよくなった！肩の可動域制限も解除。肩鎖関節の...
家族のこと 信長の野望やりながらZWIFT、娘とさくら公園
信長zwiftも飽きました・・・、有名武将はやり尽くしたので今川氏真とかでやったりしております。武田に攻められて、焦ってグループライドから脱落しました(泣)。さて4時間ほどZWIFTしたあとは娘とさくら公園へ。帰宅後宿題やりたくなくて芋虫に...
家族のこと 息子が賞状をもらって来ました！
卓球部なはずなんですが、砲丸投げ2位(笑)中学校の陸上競技大会で入賞するなんて、とにもかくにもすごい、嬉しい！
自転車（2022） 今日のエアロバイク
「富士ヒル、スタートラインラインに立てなくなったよ」「やり直しましょう、来年また世界を目指しましょう」「ありがとう・・・、ブルホーン（しかしほんとポジション出てねぇな）」
家族のこと ショーシャンクの空に、水風呂
息子と昨日テレビでやってたショーシャンクの空にを視聴。息子と一緒に感動した。その後は娘と水風呂。おっさんは寒くて死にそう(；ω；)。上がった後も寒さに震えて風邪気味に(笑)。
自転車（2022） パワータップG3の蓋購入
GIANTのaluxxにつけているパワータップG3の蓋が割れました(；ω；)。俺はともかく息子の体重に耐え切れなかったとみた(笑)。大切な自転車部品がどんどん壊れていく。自分と一緒で老朽化している。金属部品なら削り出しで作れたりもするけど、...
DIY 嫁様とむさしの森珈琲、MADONE 5.2完成（BONTRAGERスピードストップ装着）
嫁様とランチ。むさしの森珈琲。まぐろアボガドとガレットとか食べたんですが、写真残すの忘れました。パンケーキも食べてきましたｗ帰宅後はお土産のパンを実家に持っていって、パン（エビ）で大量のお菓子（鯛）を釣って来ました(笑)。その後、自宅にMO...
DIY 便座交換
温水洗浄便座を交換しました！自転車組み上げるより簡単(笑)。機種はパナソニックのビューティートワレch941spf。今まで使ってたTOTOのより便座ががたつくかな、まあ安かったからこんなものかな。本日健康診断を受けて来てバリウム飲んだので、...