2012-11-21

19日は一時間強、フルマラソンの練習をしてる人と一緒に走り、 先日のサバイバルゲーム5時間駈けずり回ってたことより、 全身筋肉痛（泣）。仕事に支障がｗｗ 　 サバイバルゲームで大腿、ジョグでふくらはぎが筋肉痛です。 さらに娘のオムツをかえよ...