2017年10月25日

また雨、我慢ならずローラー台

6日ぶりの自転車。
腹立たしいほどに雨。
 
100㎞位走ってやろうと思ったんですが、
35㎞でダウン。この根性無し!甲斐性なし!
こんなことで来シーズン戦えるのか・・・ 
※サイコンスイッチ押し忘れで記録は29.9㎞(笑)

投稿者 desi : 18:04

2016年12月30日

走り納め

結構早く帰れたのですが、大掃除することになりました(泣)
 
娘はDSで遊びほうけております。

 
ついにDSを覚えた娘、一日30分までを守らすのも大変。

 
その後も買い物等々、結局自転車は夕方1時間ほど。
今年は1万9千㎞位走ることができました。
一緒に遊んでくださった皆様、ありがとうございました。
 
いっぱい走ったけどレースは結果残せず・・・
愛車も壊してしまうという事故にも遭いました。
それでも身体を壊さず楽しい自転車ライフを送れました。
 

 
小貝川土手から望む筑波山

 
明日はなんと来年にかけ夜勤ですので、
弟子家は今日がごちそうでした!
年越しそばも今日食べてしまいましたw

投稿者 desi : 19:34 | コメント (2)

2016年12月28日

神社側~風返峠・湯袋(八郷)~風返し・道祖神裏表・フルーツライン・湯袋(八郷)~風返し、子供たちと公園にて鉄棒&サッカー&ドッジボール

エンドーさんと水曜練!
まったりと思いきやフルーツラインは頑張ってきました!
お店の面々が羽黒あじさいに行っているという情報を掴み、
目標地点とし、暮れのご挨拶もしてきました(笑)
帰りはハンガーノックになりそうなところでぎりぎり帰宅!
今年最後になる水曜練でしたが気を抜かず頑張りました。
 
石のようになった体をコタツで温めていたら、
嫁様がお怒りのご様子で子供の面倒を見てとのこと(泣)
頑張って公園に行ってきました。
息子の同級生やらも合流して遊んできました。
鉄棒、サッカー、ドッチボール。
サッカー・・・人数5人で60mコート級(笑)
疲労困憊の弟子には相当な苦行でしたが、
ゴールキックでそのままゴールという大技も決め、
4-5の接戦まで詰め寄りましたが敢え無く敗退。
その後もドッジボールに興じてきました。
 
娘はやっぱり小学生にはついていけず遊具。

 

 

 

投稿者 desi : 18:19

2016年12月27日

ローラー台・・・と思いきや子供たち冬休み

帰ってきてローラー台・・・と思いきや、
冬休みに突入した子供たちが元気良すぎて・・・orz
なんとかローラー台回しながら将棋をしていたのですが、
娘もトレーニング部屋に突入してきまして中止(泣)
娘は動きが激しくチェーンで大怪我させてしまいます。
21㎞しか回せませんでした。
 
その後も息子と将棋。
角飛車2枚落ち&息子持駒にしてついに負けました・・・
油断しすぎました(笑)

投稿者 desi : 18:11

2016年12月25日

サンタクロース、日曜練

サンタクロース来訪!
息子には将棋セット、娘にはアナ雪の本とハーモニカ!
 
喜ぶ顔を見るのが親としての特権ってエンドーさんが
言ってましたが、将棋セットは喜んでくれたあと、
すぐに難しい顔になってましたw(笑)

しっかりコテンパンにしときました^ - ^
泣きそうでしたが、耐えて何度も挑んで来ました!
三月のライオンの二階堂くんのエピソードみたい。
素晴らしい、負けず嫌いは良いですね!

大人気ない父親としてはこの言葉を贈ります。
「戦うのが好きなんじゃねえ、勝つのが好きなんだよ」
ぐはははは〜、さっさと悪役父を倒してみろ〜

練習としてハム将棋も教えましたので、
これで6枚落ち位で勝てれば父を超えれます!

 
今日は本年最後のお店の日曜練。
頑張って追い込んできましたw
湯袋TTは頑張ったのですがラップとストップ押し間違え、
残念ながら記録残りませんでしたw

投稿者 desi : 20:14

2016年12月24日

神社側~風返峠・きのこ・湯袋~つつじ、クリスマス

不動が通れなくなって大分たちますが、
最近は神社側をよく登るようになりました!
 
鳥居の信号待ちで止められ、残念半分安堵半分(笑)
下からここまでのセグメントのKOMまであと22秒。
こいつは近いうちに超えれそうな気がします!
 
そろそろコースも細かく覚えてきたところで、
表筑波ヒルクライムでKOMもゲットしたいところです!
新フレームをゲットした暁には挑戦してみます!
※しかし鳥居の信号が本当にネックです・・・
 
風返から下っているとエンドーさん発見。
「ホントいつも居ますねー」
「お前もなー」
ガシッ!ギュ!HAHAHAw
 
二人でつつじまで上がり、三井谷さんで休憩。
クリスマスにもなろうというのに柿を頂いてきました!
 
帰ってきてクリスマス&結婚記念日
家族でごちそうを楽しみましたww
子どもたちはサンタさんのために早く寝るとか言ってます!

投稿者 desi : 18:54

2016年12月23日

ローラー台、コストコ、TUTAYA、松見公園、フラワーパークにてイルミネーション、ゆりの郷

隙間を埋めるようにローラー台。
 
〈弟子の心の叫び〉
30分空いてたらローラに乗れる!
1時間空いてたら外に走りに行ける!
 
午後から家族サービスのお出かけ。
まずはコストコへ!
弟子もダイエットドクターペッパーを購入です!
コストコのガソリンスタンドがリッター113円だったので、
帰りがけに入れていこうかと思ったのですが、
アメックスかコストコのクレジットがないと駄目。
ちゃんと目立つように書いておいてもらいたい・・・
失意のまま走り出したところ、給油口が開きっぱなし(笑)
気づいてくれた外国人女性(若くて美人)が閉めてくれ、
親指を立て笑顔で去っていきました・・・惚れるわw
 
TUTAYAにてピコ太郎

 
松見公園にて鯉

 
その後はフラワーパークにてイルミネーション。

 

 

 

 
なんだかドラクエのワンシーンを思い出したw

 

 
お父さんからの、通知表成績アップしたで賞

 

投稿者 desi : 17:21

2016年12月22日

ローラー台

ローラー台だらだら。
ええ、本当にだらだら乗ってました(笑)
走行距離86㎞にてパワータップの電池切れ、
電池を替えるも2㎞でやる気がなくなりましたw

投稿者 desi : 17:11

2016年12月20日

神社側~風返峠・湯袋(八郷)~風返し×2・つつじヶ丘

なんだか踏めませんでした(泣)
身体が重いしだるいし。5本はこなす予定が、ギリギリ3本。
調子はとっても落ちている気がします。
倒すなら今ですよ!あっという間にちぎれます(笑)
※他の人と競うことで私も身体に喝を入れます!
 
開幕まであとたったの4か月半しかないんですよねぇ。
今年はちゃん冬場も追い込み練しっかりやる・・・
やる、やる、やる。やるぞ。
 
寄りました三井谷さんの大掃除をちょっぴりお手伝い。
家もやらないとなぁ(笑)

投稿者 desi : 17:33

2016年12月17日

つくばポタリング

つくばの自転車店へポタリング。
「お客様だぜwwwヒャッハー」と登場はしませんでした!
MT60の20×1.85タイヤ購入。1900円、安い(笑)
43㎞程ポタリング。脂肪減らしにはなったかな。
 
帰ってきて息子の自転車整備。
きちんとしたMTBなので、タイヤ交換も楽。
チェーン注油やブレーキワイヤーも張り直し。
自分のはワコーズのメンテルーブがメインですが、
息子のはshimanoのチェーンルブ。
ロードほど手入れしないのでウェットなのが良いです。
※ワコーズをケチっている側面も・・・ありま~す。
 
モノタロウで車用品購入。
0w-20のエンジンオイル20Lペール缶、フィルター4つ、
ピンク石鹸、切断砥石等々用品をちょこちょこ。
ステップワゴンは軽よりも底に潜りにくかったので、
安いカースロープも購入。3000円(笑)。
まぁエンジンオイル交換位、自分で全部やれば
ディーラーの半値以下でできますw。すぐに元とれます!
ペール缶は使い終わったら塗りなおして収納に使います!

投稿者 desi : 19:30

2016年12月16日

新フレームにわくわく

さてTREK MADONE 6.9LIVESTRONGに先立たれ、
10日ほど経ちました。ようやく落ち着きました。
壊れたフレームをTREKに送ると2割引きになるという
ロイヤリティプログラムなるものを適用してもらったので、
残念ながらフレームは残らないことになりました。
 
さて今回急きょ新フレームを購入することになりました。
心の準備も懐の準備も家族への言い訳もままならず、
当初はエモンダSLに落ち着こうかと思いました・・・。
このフレームも今のMADONEより高性能だし(笑)
しかし!弟子には性能よりデザインに妥協できないという
弱点があったのです!カラーは黒黄色、これが鉄板。
子供のころより阪神狂信者に囲まれて成長したせい!?
ええ・・・最近はペナントレースも見てないのですが(笑)
このカラーにしたいだけでエモンダSLR P1をチョイス!
財務大臣の嫁様ごめんねごめんね~
 
とまぁどんどん話が進むと、やっぱり喪に服すどころか
わくわくしてしまうのが正直なところで♪
来年1月には出来上がってきそうな感じです。

投稿者 desi : 18:27 | コメント (2)

2016年12月14日

土手走り

雨が上がるのを待って14時半から1時間ちょっと土手トレ。
いつもの方面は来年3月まで工事してますので、
久々に取手方向へ。50㎞、いい感じで踏めました!
厄介ごとが終了したのでメンタル面が晴れやかです!

投稿者 desi : 17:57

2016年12月13日

事故処理終了

人生初めて事故の当事者になったのですが、
思ったよりも早く事故処理等々終了しました。
この事故に関わって下さった皆様、ありがとうございました。
今回の件で私は、本当に周囲の人に恵まれていると
実感致しました!今後ともよろしくお願いします(笑)
 
相手方に損害や人身で無いのが処理を早めたのかな。
自転車の損害額算定は本当にざっくりしてますね。
被害額に対し都合の良い方に振れてくれれば・・・ナイス。
まぁ弟子の場合についてお聞きしたい方は口頭で(笑)
購入店がしっかりしていたし、販売価格とか残っていて、
弟子が出る幕はほとんどなかったです。
 
これに懲りずっていいますか、この話がまとまる前から
全く懲りてなく早速高級エモンダ購入してたりして、
まぁ馬鹿は●●なきゃ治らないってやつですね(笑)
さぁもっとトレーニング頑張らなきゃ!

投稿者 desi : 16:21

2016年12月12日

神社側~風返峠・きのこ×2・湯袋~つつじ、洞峰公園カモ、新フレーム購入

寒いのでぐずぐず二度寝、出発が2時間遅れの体たらく。
やる気が起きませんでしたがなんとか一応登ってきました。
三井谷さんで1時間以上のんびり(笑)
 
帰ってきてから娘と洞峰公園にてカモ(笑)

 

 

 

 
その後お店にて新フレーム購入!
嫁様に五体投地でお願いし、なんとか国庫からの捻出!
来年は本当に、本当に金欠な一年になりそうです・・・
贅沢は全くできません、消耗品以外は無理でしょうね。
昼飯は雑草でも食べて暮らすかな(泣)
 
前のマドンから代り映えしないカラーリングですが、
弟子のお気に入りカラーですのでぶれてなくて良い(笑)
ホリさん曰く「LIVESTRONGの文字が消えただけ」
ちなみに「四年越しでついに自転車買ってもらえました」
とも評されてきましたwww。これでついにお客!
でもでも、mt60って息子の自転車買ったこともあるはず!

投稿者 desi : 19:05 | コメント (5)

2016年12月 9日

つつじヶ丘

天気が良かったのでつつじヶ丘へ一本登ってきました!
三井谷さんでみかんと柚子のお菓子を食べてきました。
いつもありがとうございますw
料金所のおじさんとも仲良くなってきました。
ゆっくりしすぎて時間が無くなりました(笑)
 
帰りには朝日峠経由でお店へ。
ホリ師匠と現状と今後について話し合い。
ついに居候→お客へ昇格するやもしれません!
 
現在「いつもコーヒーだけ飲んじゃってすいません」
今後「客だ客だwwお客様だぞwwww」
 
となる予定。

投稿者 desi : 06:09

2016年12月 7日

神社側~風返峠・湯袋(八郷)~風返し・十三塚インターバル×3・湯袋(八郷)~風返し、息子誕生パーティ

マドンは無くとも明日は来る。
 
3日前決戦用マドンが召されました。
一昨日は何故か自転車で通勤しました。
昨日は彩湖で全力を出し切った。
そして今日はエンドーさんとインターバル。
喪に服すって本当に大変です^_^
 
フレームの話は置いておいて、トレーニングは続けないと。
強くなるためには機材よりも自分の方が重要(偉そうです)
 
久々の十三塚・・・きついです(泣)
ついに正妻の地位に格上げされましたGHOST号で
5.5~5.8倍で3分30秒インターバル。
ゲボが出そうになりました。
 
そして今日は息子の誕生日!
ベイブレードのパーツやら本やら色々頂きましたw
久々の焼肉・・・腹がはちきれそうです(笑)
  

 

 

 

投稿者 desi : 21:07 | コメント (6)

2016年12月 6日

会社の運動会in彩湖2016

夜勤明け、自走で45㎞走って彩湖に行ってきました!
会社の自転車競技会に参加するためです!
 
6位、トップとの差3分くらいで交代しましたが、
ハンドルが持っていかれそうな位の強風の中7分30秒位で
なんとか周回し2位に2分30秒差を付け1位にあげました!
去年は7分で回れたコースでしたのが強風でタイムは(泣)
ただ今年もベストラップをゲットした気がします!
追い風で45㎞/hくらいで一瞬後ろにつかれましたが、
脚を攣りそうになりながらのアタックで引きちぎりました。
とても良い仕事をしてきました!
うちのアンカーはなんとイナーメのトラックレーサー!
このジャージを見るとなぜか緊張しますね・・・(笑)
パースの狂った太ももの持ち主にこの差を提供したので、
2位に大差の大勝利!やりました!
※今年は落車しませんでした(笑)
 
一昨日落車しヒルクラ決戦用マドンを全損させ、
さらに昨日、妻が自家用車を縁石にぶつけ、
もはやお払いしなきゃいけないかな、と思っていましたが、
久々に良いことがありましたw
 
一位の商品は自転車の工具やらオイルでしたが、
じゃんけん大会は自転車、GSHOCK、プロテイン等々
スペシャルな豪華賞品ばかり(笑)
これは一回戦負けしてきましたwww
 
帰りは日が落ちるまでは自走で帰宅しましたが、
強風ってこともあり、三郷中央からは輪行しました。

投稿者 desi : 20:35

2016年12月 4日

大落車(TREK MADONE 6.9LIVESTRONG全損)

今日もいつもの筑波山。風返しからの下り、
路面がウェットだったのでゆっくり下っていたのですが、
キャンプ場から乗用車が急に出てきて大落車(泣)
 
運転手と目があった時はかわせないかと思いましたが、
諦めず操作しギリギリ直撃は避けれました。
空中1回転+地面1回転。身体のダメージは軽度でしたが、
シートステーのカーボン繊維がばらけて見えたんで、
もうダメかな・・・とか思いながら事故現場で膝を抱え、
愛車と一緒だった楽しい日々を思い出していました。
 
エンドーさんとイテさんが事故処理を進めてくれました、
こういうときに仲間がいるのは心強かったです。
 
お店まで戻り確認してもらいましたが、
シートステーが折れ、エンド付近のフレームも破損。
残念ながらご臨終となりました・・・
自転車が衝撃を吸収してくれたようです。
二度とこれに乗れないかと思うと喪失感が半端無い・・・
 

 
その後は心ここにあらずでしたが家族サービス。
洞峰公園にてカモに餌やってきました。
自然と膝を抱え気持ちとともに身体も小さくなりました。

 

 

投稿者 desi : 19:29 | コメント (3)

2016年12月 2日

神社側~風返峠・きのこ(真壁)・加波山・きのこ(石岡)・湯袋(真壁)~つつじ

久々にがっつり登ってきました!
メンバーはエンドーさん(偶然)、オカさん、イマムー。
 
一人じゃ行く気が起きないきのこ山2本!すごい!
メンバーに恵まれましたので、できうる限り頑張りました!
これでも結構必死で頑張ったんです、頑張ったんですが、
ストラーバでみたらタイムはどこもイマイチ(泣)
KINGと相反してどんどん調子落としてます(笑)
 
三井谷さんに寄りましたら、栃木の苺農園のおじさんが
来てまして、超高級苺を頂いてきました!
淑女のお二方からはチョコをごちそうに!
弟子は本当にいつも人から貰ってばかりです(笑)
幸せだなぁ・・・(加山雄三風)
 

 
見事な苺!すごい!
この写真を家族に見せたら「ずるい!」って言われました!

 

投稿者 desi : 17:29

2016年11月29日

神社側~風返峠・道祖神・板敷・加波山・湯袋(真壁)~つつじ

紅葉を感じに加波山へ行ってきました!
加波山は一本杉峠から先が通行止め・・・orz
※反対側はグライダー基地の先の広くなってる場所
工事関係者がおられましたので、通っていいですか?
と聞いてみたら、「落ちなきゃいいよw」とのこと!
ここからUターンは気持ちが萎えるので嬉しかったです。
平成29年1月5日まで通行止めになってました。
 
走行距離138㎞

投稿者 desi : 19:34 | コメント (5)

2016年11月26日

神社側~風返峠・湯袋~つつじ、湯楽の里

昨日の夜勤3時間強仮眠が取れましたので元気よく練習!
強い人は頑張ってる、弟子も強くなりたい・・・
 
自称クライマーはずなのですが、平地のKOMゲット(笑)
頑張って2本ほど筑波山を堪能してきました。
雪も解けてましたが、風返しからの湯袋側下りは落ち葉が
ウェットになってまして、細心の注意が必要です。
 
小貝川(右岸)の土手は大和橋~常総橋、
長峰橋~愛国橋は来年三月まで工事により通行止め。
今後は県道45号線を活用せねばなりません・・・orz
まぁ土手より速く筑波山に行けるけど車多いんだよなぁ。
 
走行距離92㎞
 
帰ってきてから家族サービスで取手の湯楽の里へ!
サウナ・露天・炭酸泉・ジェットバス・・・ああ極楽です。
マンガコーナーも充実、キングダム読んできました!
 
夕食前、シャンパンならぬシャンメリー息子♪

 

投稿者 desi : 19:19

2016年11月24日

雪!

雪ですので外に走りに行けず・・・orz
子供たちは大喜び。弟子はひそかにローラー台。
 

 

 
「なんでふたつじてんしゃあるの~?」
「いつかみっつになるよ~、お母さんにはないしょだよ~」
※答えにはなっていない(笑)

 

投稿者 desi : 19:32

2016年11月23日

久々のロード

4時間ほどお許しが出ましたので、休日ですが自転車!
リハビリ走みたいな感じです。
脚はぴちぴちですが息は切れます。
 
軽くつつじヶ丘まで1本。
三井谷さんに忘れられる前にご挨拶(笑)
 
今日の泥棒娘

投稿者 desi : 19:26

2016年11月20日

下痢が止まりません・・・ orz

トイレの仙人となっていた仕事も終了、熱も下がった。
さて家に帰るか・・・・MTBで(泣)
1年に一度ある帰宅困難訓練的なやつが今日だったり(笑)
なぜこんな日に自転車で帰らねばならんのだ!?
元気な時ならうれしくてうれしくてしょうがないイベントも、
ここまで体調が悪いと自身の日頃の行いを疑います。
 
熱は下がったし、脚の乳酸はない。
ちょっとフラフラして尻が水鉄砲になっているだけ。
 
「弟子主任、帰り漏らさないで下さいよ!」
「まかせとけ、この歳にもなって漏らしたら伝説だな・・・」
 
しかし言葉とは裏腹に荷物にトイレットペーパー常備。
何かあったらすぐにアウトドアできるように。
 
道の選択は6号30㎞?江戸サイ40㎞?トイレの多さは
魅力的だが6号の交通量は多くフラフラ運転には厳しい・・・
サイクリストとして江戸川で1時間で帰っちゃる!
  
日曜日の江戸サイはローディだらけ。
本気で練習するには厳しい環境ですね。
それでも15㎏のMTBに乗って30km/h以上は出しました!
人間追い詰められると頑張れるものですね(笑)
狂気の表情で何台ものロードを抜き去ってきました。
利根運河を経て利根川へ。
利根川では40㎞/h弱で走りました、頑張った、自分凄い。
  
何とか自宅へ到着、そして尻がケルヒャーに。
なんだかまだまだ治りませんねぇ。

投稿者 desi : 17:51

2016年11月16日

もてぎ練

某超級兄弟、エンドーさんともてぎ練へ!
旧つくば駅から道の駅もてぎの交差点まで、1h20m^_^;
茨城と言えども、これでも信号とかあるんですよ。
平地は40以上で回し、深沢峠もそれなりに踏みましたw
強い方ばかりなので気が抜けません(泣)

サーキット南口前を通り山桜を右折、ビーフラインへ。
ビーフラインで高速ローテなんて初めてです。
両ふくらはぎが攣りそうになりました^_^;
ギリギリで何とかついていくのがやっとでした。
帰りは裏道祖神、秋葉山経由(泣)

A君曰くLTトレーニングとのこと!
弟子にしてみたら「超キツイトレーニング」でしたw

投稿者 desi : 07:06

2016年11月13日

白滝・風返し×3・白滝、夜はお父さんラーメン

どんどん調子を上げるエンドーさんに追いつくべく練習へ!
ゆりの郷~風返しは18分×3本連続で行けとのこと!
このふやけた弟子がそんなペースで走れるのか!?
ちょっと不安だったので前半から頑張ってみたら、
T字路7分30秒、風返し17分28秒。
スプリントもしないで淡々としたペースにしては良い。
次こそ18分をビルトアップで出すようにとの指示が。
T字路8分05秒、風返し17分50秒。
T字路からは2本目のほうが13秒上げてます。
流石最近アシストとしての力量をつけている弟子(笑)
3本目はお店の練習会と合流し、T字路から全力で。
残念ながらエンドーさんに15秒くらい力負け。orz
反省の意味も込め、おかわり練を白滝で。
 
帰って来てからは家事手伝い色々と。
そして弟子母のipad購入のサポートやら。
人のお金だとマウスクリックも元気がいいです!
これもポチ!これもポチ、ついでにそれもポチっとな!
自分の時は1万円を超える買い物は相当悩みますね・・・
 
夕食は煮干しダシラーメン!
ええ、実はラーメンも作れるのです!
弟子両親も誘い、皆でラーメンパーティとなりましたw
※コストは格安

投稿者 desi : 19:59

2016年11月12日

白石峠遠征!

白石峠へ遠征してきました!
行きは大渋滞に巻き込まれ膀胱が破裂しかかりました(泣)
頑張りましたが3本とも24分台中盤から後半。
ストラーバには記録残らず(泣)
KINGには1分以上差をつけられて力負けしてきましたw
 
流石っす!KING!

 
乗りの良さと軽さで超ド級のカトー君。
2本目は負けを覚悟し道を譲りました(泣)
無我の境地でこいでいたら、いつの間にか追いつきました!
若い芽は早いうちに潰しておかないとな!

 
なんかして!っていうとナヨナヨするイマムー

 
いつか訴えます・・・※原告:ポーク●ッツ

 
帰りはシロクマでパンを購入!
お土産用の食パンはシバさんに奢ってもらいました!

投稿者 desi : 19:38

2016年11月10日

つつじヶ丘

久々の自転車!1週間位自転車乗ってませんでした!
風邪だの天気だの残業だの登山だの・・・
まぁ最後の登山っていうのは楽しかったんですけど。
 
今日はとっても寒く、ついにベースレイヤー着ました。
秋がさっさと終わってもう冬が来てしまったようです。
 
ちょっと強めにつつじヶ丘まで。
しかしまぁベースレイヤーだけではつつじで凍えそうでした。
もう完全冬装備でも良かった感じです。
ゼロコーラとか飲まずにコーヒーにしておけばよかった・・・

投稿者 desi : 19:54

2016年11月 3日

もてぎ練

エンドーさんともてぎ練!
神社側を登っていましたら、速い人たちに抜かれまして、
覚悟を決め追走。鳥居で信号につかまり終了しましたが、
風返しまで行ってたらつぶれていた気がします(泣)
 
その後のビーフラインも結構追い込み!
昨日「ポタリングww♪」ってLINE見たんですけど、
詐欺だったみたいで、ひどい目に遭ってきました!
 
もてぎの皆様にKINGが健闘の祈りを捧げておられます。
皆様、謹んで祈りをご拝領ください(笑)

 
山桜と道の駅もてぎで休憩してきました。
道の駅もてぎにてマロンジェラート。
おとめミルクはまだのようでした。

 
走行距離181㎞、TSS372.1

投稿者 desi : 19:09

2016年10月31日

イマム練、娘と洞峰公園

イマムーと石岡のの茨城県畜産センター前の農道で、
ローテ練。こないだの山スぺよりきつい、なにせ二人(笑)
イマム錬はなんだかんだポタリング要素多めでしたが、
今日はなんだかちゃんとトレーニングです(笑)
先頭交代もちゃんと決めてないもんだから、
引たがりがそれぞれ無駄に引きまくり。
後半はサインとか出なくなりました(笑)
※垂れたら交代
 
ちゃんと追い込んで脚を使い果たして三井谷さんへ。
団子とか頂いたお菓子とか食べてきましたw

そういや、ハッピーハロウィンらしく、
イマムーから駄菓子のカステラとウコンの力カシオレ
貰いました!ハロウィン良いね(笑)
 
走行距離165㎞
 
「きゃっきゃ♪ カモ沢山wwww」

 
パンを見せたら集まってきたwww

 
囲まれた!

 
安全地帯でパンを投げる娘、おびえる弟子

投稿者 desi : 19:09

2016年10月28日

土手走り、BOUNTYココナッツチョコ入手!

雨が降ったので20㎞弱で折り返し。
しょうがないのでここからきっちり追い込み。
吉野公園からTX車両基地までのKOMを二つほどゲット!
風に恵まれてなかったのにいい頑張りでした!
 
さて帰宅後何気なくネットを見ていましたら、
大好きなBOUNTYのチョコを発見!
このココナッツ感がたまらなく癖になります!
しかし日本ではほとんど手に入らないのです・・・
アメ横の海外お菓子店でもいつもあるわけじゃなく・・・
 
amazonだととっても高くて購入を躊躇していたのですが、
PRAZAのネットショップで少し安く買えました!
嫁様と合わせ送料無料分8000円まで買ってしまいました!
明日凄い量のお菓子が届きますww
今年の冬の補給食はスニッカーズ→BOUNTYへ!
 

B00KLD0KUQBounty Milk Chocolate (バウンティ ミルクチョコレートタイプ) 28.5g x 2 - 4 pack 【並行輸入品】【海外直送品】
Mars

by G-Tools

投稿者 desi : 20:44

2016年10月26日

水曜練!

ほぼ午前様で帰宅後の朝・・・
「おはようとーさん!」
6時半に息子が起こしてくれました!
それにしても本当に良く起きれたなぁ・・・奇跡だ。
 
集合時間に間に合うかどうかの瀬戸際でしたが、
食パン4枚&軽量化を済ませ無事20分後脱出!
いつでも乗れるように準備してあるのがこういうときに
大変効果的です。トレーニングでどんだけ疲れていても
次のライドの準備までしておくことが本当に重要です。
 
頑張って追い込んで何とか50㎞先筑波山の向こう側の
集合場所へ9時前に到着!やった、ぎりぎりセーフ!
エンドーさんは先に来てました・・・凄い!
ホリ師匠は「人間として機能が回復してない」とかで欠席。
とはいえ弟子もエンドーさんも体はとても重いです(笑)
 
メンバーは岡さん、初めてお会いしたタカさんも合流4人。
岡さんが「湯袋でも追い込みますか」とか言ってましたが、
中身が出ちゃいそうな二人はポタリングを所望w
というわけで目的地は愛宕山へ栗ソフトグルメライドへ!
とはいえメンバーは濃いのでフルーツラインも団子石峠も
結構いいペースで走ってきました!
 
団子石峠から愛宕山への登り返しではKOMゲットw
なんだかんだ言って頑張って走ってきてしまいました。
栗ソフトもしっかりゲット!
 
走行距離137㎞

投稿者 desi : 15:25

2016年10月25日

八笑にて飲み会

本日は夜から研究学園の八笑にて飲み会!
 
毎回寝落ちする弟子は「今日のトレーニング禁止」との
ホリ師匠からの言いつけを守ろうとは思ったんですが、
ついうっかり土手走り。40㎞程走って雨に打たれ退散。
 
飲み会まで時間がありましたので家族サービスで買い物へ。
最近娘がパズルにはまってまして、今までのものより
難易度の高いものを購入すべくイーアスのトイザらスへ!
プーさんパズルを購入してきましたw
 
その後はいつもの自転車メンバーで煮え煮えの大宴会!
八笑さんは料理も美味しいし日本酒の品揃えが凄い!
楽しく飲んできましたw
 

 

 

 

 
今日買ったパズル、こういうの得意みたいですw

B01I98T93870ピース 子供向けパズル くまのプーさん おめでとうピグレット こどもジグソーパズル
テンヨー 2016-08-04

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投稿者 desi : 15:01

2016年10月23日

山スペシャル!、茨城県立自然博物館

久々の山スペシャル参加です!
今日のため昨日パスタ食べ過ぎたし、MADONも準備(笑)
体調や道具で言い訳をできないように脇から固めます!
 
本日のメニューは石岡の農道にてエンデューロ、
山スぺ?丘スぺ?とにかくキツかったです(泣)
しっかりとした追い込みができましたので大満足!
ホリ師匠の嫌がらせ愛の鞭は本当に効きますねw
 
走行距離161㎞
 
そういえば同じポケモンマスターのキャプテン、
峠でスマホ連打してたら、「何かの調査ですか?」
って通行人に突っ込まれたらしいですwww(笑)
ついでにキャプテンから良いジムを教わったので、
次の休みに攻め込んできます!家から55㎞先ですがw
 
帰ってきてすぐに茨城県立自然博物館へ!
弟子の最後の体力を出し切りました・・・
娘、恐竜コーナーとサメの展示に怯えて逃げました!
 

 

 

 
自転車仲間の寺さんの会社の電子顕微鏡!たぶんこれ(笑)

 

 

 


 

投稿者 desi : 18:00

2016年10月22日

土手走り、さくら公園、息子の授業参観

今日は授業参観日!
嫁様は参観後のイベント役員絡みで大忙し・・・
というわけで5時起き2時間ほど土手走り(笑)
帰ってきて娘と公園へ時間つぶし。
 

 

 

 

 

 
息子の絵!線路の幅が均等じゃないのが高評価!
遠近感が生まれています!
緑の塗り方もすごく上手・・・親ばか?

 
娘は耐え切れず、外で遊ばせてましたw

 

投稿者 desi : 17:51

2016年10月21日

筑波神社~風返・ゆりの郷~風返×2・ゆりの郷~つつじ、インフルエンザ予防接種

昼過ぎまでお許しが出ましたので、湯袋ペース走トレ。
300w前後で3本ほど。タイムでいうと19分狙い。
それなりに疲れましたが、もうちょっとあげれそう。
次は5本300wか3本310w目標で頑張ってみよう。
 
さて今日は新たなポケモンジムを見つけました。
ダートを200m上がらないと到達できず到着難易度高い!
メジャーな道ではないので恩恵を受け続けれそうです。
 
ジムに配置しているモンスター12匹!ふははは!
これで明日もMAXの100ポケコインゲット予定です!

 
午後からは子供たちとインフルエンザ予防接種。
娘にはお出かけとだけ言って病院へ(笑)
 
病院に着いた時の娘

 
余裕の息子

 
娘は泣いてしまいましたが、それでも頑張りました!
<ご褒美>
娘:ガチャガチャおもちゃチョコ
息子:ハーゲンダッツストロベリー
 
ジョイフルホンダにて牛糞堆肥、そして色々苗購入。
レタス苗、キャベツ苗、ブロッコリー苗、九条ネギ等々。
最近葉野菜高いしなぁ・・・食べれるの2か月後だけど。

投稿者 desi : 18:35 | コメント (2)

2016年10月20日

筑波神社・牛久駅

時間の都合で筑波神社へ一本だけ。
息子の遠足があったので、うっかりすれ違いがあるかもと
期待していたのですが、そんなことはありませんでした(笑)
 

 
最近血で血を洗う争いを繰り広げている浅間神社。
ここに行くにはダートを100mは走らないと行けません(笑)
うっそうとした森の中にあり、昼間でも怖いです。
今まではとても平穏ポケモンジムだったんですが、
最近他勢力に目をつけられ攻められております。
12時に取り返したのですが、19時にまた奪われました。
夜にここに行くなんてどんだけポケモンマスターなんだw

 
その後VIEW ALTTEに行く用事がありましたので、牛久へ。
帰りは凶悪な西風にやられ、無駄に負荷を・・・orz

投稿者 desi : 20:35

2016年10月18日

サイクリング?正確にはブルぺ、娘誕生日!

ホリ師匠とサイクリング。っていうかブルぺ(笑)
目的も決めずに路面が速く乾きそうな土手道を北上。
約90㎞走ったところで折り返し、帰りは鬼怒川沿いを開拓。
 
走行距離176㎞
 
そして今日は娘4歳の誕生日!
イーアスのトイザらスで木製おさかな釣りセットを購入。
もっと、落ち着いてくれると良いけどまぁドンマイ!
 

 

 

 

 

 

 

投稿者 desi : 20:09

2016年10月15日

つくばみらい市社協祭り、つつじヶ丘

子供たちのリクエストできらくやまふれあいの丘でやってた
つくばみらい市社協祭りに行ってきました!
小さな子供たちがたくさん楽しめる内容でした!
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 

 
型抜き、これは失敗破損。

 
大成功、型抜きコーナーの見本に使われることに!
まぁ私がやったのですが(笑)

 
実はこっそりお父さんだけ自転車で来てました(笑)
お昼過ぎから一身上の都合で別行動!
最高の天気で筑波山を満喫!
 

 
帰りパワータップの電池が切れまして、お店へ。
ついついおかわり練20㎞。
 
走行距離118㎞

投稿者 desi : 18:46

2016年10月13日

白滝・湯袋~風返し・愛宕山・湯袋~つつじ

イマムーと練習!朝、旧筑波駅に行きましたところ、
エンドーさんと偶然遭遇!二本程揉んでもらってきました!
その後は愛宕山を目指しサイクリング。
あの山のほうへ走れば行ける行ける・・・あれ?迷った?
弟子の迷ナビゲーションで5㎞程余計に走りましたが、
なんとか無事愛宕山到着!
 

 

 

 
下りでパンク、タイヤ交換をケチったせいです(泣)

投稿者 desi : 20:08

2016年10月12日

神社側~風返峠・不動様子見・湯袋~つつじ、夜は妹夫妻来訪

天気が良かったので筑波山へ!

不動峠、本当にいつ直すんだろ?
こないだ茨城県土浦土木事務所に問い合わせるも、まだ
日程すらも決まっていないご様子・・・orz。
なにやら国から台風災害の補助金が県へ降りる過程で、
色々待たざるを得ないお役所の状況があるなんて噂も。
サミット絡みで学園の大通り張り替えなどしてましたけど、
あそこ直すくらいならもっと駄目な道なんて山ほどある。
ゼネコン関係公共事業って本当にどうなってんだろう・・・
 
とりあえず閉鎖されてるところまで様子見してきました。
ああ、切ない。
 

 
先日蜂に刺された左目はまだやぼったいです(泣)

 
ゆりの郷に下りましたら、エンドーさん発見!
冬場の練習の進め方について熱く語ってきました!
もはや来年の八ヶ岳を見据えてます!
その後は三井谷さんでゆっくり。
小銭入れを忘れ、もはや客でもなかったのですが、
優しく応対して貰ってきましたw
 
走行距離111㎞
 
夜は妹夫妻が遊びに来てくれました!
娘は貴お父お兄さんとべったり遊んでました(笑)
お菓子の差し入れとかパクパク食べてましたら、
食べ過ぎでお腹を壊す体たらく。
 
雑学的な話で、子供の前で平手を打つ姿勢を見せて、
すぐ防御姿勢をとる子供はいつも親に叩かれてる。
そんな話が出ましたので、とりあえずやってみせました。
うちの子供たちで実験してみたところ、
 息子→ハイタッチ♪
 娘→パーンチ!(結構良いパンチ)
まぁ立派なエンターテイナーには育っているようです。

投稿者 desi : 19:05

2016年10月10日

ひたち海浜公園、帰りは筑波越え

家族でひたち海浜公園へ行ってきました!
息子も娘も大はしゃぎ!親は元気を吸い取られフラフラ!
カードが貰えるアトラクション、ぐるり森が大好きな息子、
何度も何度も何度も・・・、そろそろ飽きてもいいのでは?
身長も伸び、全てのアトラクションに乗れるのですが、
絶叫系がとても苦手な息子。しかし乗せたい両親。
(弟子→男たるものもっと雑に、ちょっと危険に育つべき)
(弟子嫁→絶叫系は楽しいよね~(絶叫系大好き))
とりあえず速めの回転系に挑戦させたのですが、
途中横見たらほぼ泣いてました・・・orz
とはいえ、弟子も回転系でいつになく乗り物酔いし、
「耳鼻科領域の病気か!?」と嫁様に言ってみたら、
嫁さまも同症状で苦しんでおりました!
ってことは年相応ということで一安心。
 

 

 

 

 

 

 

 
帰りに友部SAから一身上の都合で家族と離れました(笑)
本当は自転車でひたちから帰りたかったんですが、
嫁が高速はまだしも北関東道から常磐自動車道に入る
ジャンクションが絶対無理って言い張るもので・・・・
 
岩間駅!初めて見ました!

 
そのまま筑波山越え方向へ。
勢いあまって湯袋~風返しTT
(ゆりの郷~2枚目のイノシシ渓谷看板まで)
いつものタイム換算で17分20秒くらいかな?

きちっと計ってないけど、多分出てるはず。
手ごたえ的にT字路まで6分台で突入したので、
後半鬼のようにタレました(笑)
 
大和橋~宮戸のKOMを追い風じゃないのにゲット!
これは誇れる頑張りを見せました!ちょっと狙ってました!
平地なのに311w(max625w)を平均でだせました。
不動峠なら簡単に311wなんて出せちゃうのに、平地は(泣)
 
ご機嫌で伊奈橋を渡って岐路につこうとしていた時、
眼鏡と顔の間に虫が・・・ブスッ!あべし!
アシナガバチだと思うんですが、左眉部をやられました。
刺された瞬間「バチがあったった」と思ったので、
それなりに後ろめたいことたくさんあるようです。
 
走行距離80㎞

投稿者 desi : 18:10 | コメント (4)

2016年10月 9日

昼寝、軽く土手走り、不動峠情報

昼寝して軽く土手走り。
涼しくて気持ちのいい時期になりましたね。
走りやすい時期は短く過ぎ去り、すぐに冬が(泣)
今のうちに楽しんでおかないと!
 
茨城県土浦土木事務所に不動の開通時期について
問い合わせていたのですが、下記の回答を貰いました。
日程もまだ計画できないということなのでしょうか・・・orz
 
<回答内容>
日頃より道路行政にご理解とご協力いただきありがとうございます。お問い合わせいただきました石岡つくば線通行止めに係る復旧について,ご説明ご回答いたします。

 石岡つくば線(石岡市仏生寺~つくば市平沢)におきましては,今年8月の豪雨により道路の斜面が崩れ,道路を安全に通行することが困難な状態になったことから,以降当該区間におきまして通行止を実施しているところです。
 現在,崩れのあった道路斜面の復旧に向けた準備(現地の測量や復旧方法の検討)を行っており,その後に復旧工事を実施し,早期の開通に向け,鋭意作業してまいります。
 なお,工事の進捗状況等については,当所ホームページ(下記URL)にてお知らせしていく予定です。

茨城県土浦土木事務所ホームページ
URL:http://www.pref.ibaraki.jp/soshiki/doboku/urado/index.html

投稿者 desi : 20:23

2016年10月 7日

大残業でしたが土手トレ

大残業・・・
ああ帰りたい、帰りたい・・・orz
昨日から24時間+4時間、計28時間労働(仮眠1時間)、
ああ眠い、眠いたいよう・・・オフトゥンに入りたい・・・
 
でも帰ってくるとやっぱり走り出しちゃうんです。
涼しい気温に秋晴れの空。そして追い風(帰りは度外視)
今は15時。2時間は走れる!迷いなど無し。
どんなに疲れていても自転車は大丈夫。
買い物のお付き合いとか無理なのに自転車は平気(笑)
 
続けることが苦ではなく楽しい、本当に楽しい。
だからこそ一生の趣味になると思えるんだろうな。
 
追い風往路

 
向かい風復路(楽しそうな・・・顔?)

 
走行距離52㎞

投稿者 desi : 18:50

2016年10月 5日

筑波連山縦断、羽黒駅あじさい

ホリ師匠、エンドーさん、岡さんとともに筑波連山縦断!
朝日峠~スカイライン~幽霊峠~きのこ山~加波山。
まったりライドかと思いきや、メンバーが濃ゆいので、
加波山あたりからややペースアップ、その勢いで下りに(泣)
先頭のホリ師匠、苔むしてウェットな路面を攻めること。
久々に緊張するダウンヒルとなりました。
後続だからついて行けたけど、弟子が先頭なら無理。
下りきりエンドーさんと岡さんは加波山登り返し^^;
流石っス!KING!
 
弟子とホリさんはそのまま羽黒駅のあじさいへ!
弟子周囲の皆さんが足しげく通ううどん屋さんなのですが、
ついに弟子も来訪機会に恵まれました!
 
自転車ラックがあるところも素敵です。汗だくのですので、
最初お勧めいただいた座敷を辞退しカウンター(当然)
 
駐車場も大きいです!

 
6種の天ぷらがついて650円!凄くリーズナブルなのに
うどんにはコシがあってとても美味しい!
ご飯はおまけしてもらいましたw

 
写真撮り忘れましたが巨大なコロッケも食べました!
これもなんと100円!これまたホクホクで素晴らしい。
原価とか大丈夫?って客ながら心配してしまいました(笑)
 
味も好評なのですが、店主のお人柄も評判になってました。
噂通りの方で、楽しい時間を過ごさせてもらってきました。
 
笠間付近で食事を失敗したこと何度もあったんですが、
ここはまた是非行きたいうどん屋さんです!
今度は家族も連れて行こう!
自転車でも機会あればまた食べにこようw
 
そしてホリさんの子供のお迎えに間に合わせるべく、
帰りが最高の追い込み練。どこぞのKOMまでゲット(笑)。
羽黒駅からつくば市島名付近までのおおよそ40㎞を
なんと1時間ちょっとで駆け抜けてきました(笑)
こないだの福岡堰練よりきつかったかも。
 
走行距離149㎞

投稿者 desi : 14:14

2016年10月 4日

神社~風返峠・湯袋~つつじ(八郷)

筑波山にティアマット彗星が落ちるかもしれない・・・
俺がなんとかしなきゃ!そんな妄想にかられ、
君の名は主題歌、スパークルを熱唱しながら筑波山へ。
福岡堰右岸がいい感じに糸守町にかぶりましたので、
気持ちよく大熱唱。もはや彗星が流れてきそうです!
 
「電車に揺られ 運ばれる朝にーーー ウォォォォォォー」
※推定700w
 
脳内イメージ

  
土手に人を発見して自粛、恥ずかしいーーーー
ええ、中学生じゃなく38歳アラフォーなんですよ、うっかり。
 
とまぁこんなに影響を受けた「君の名は」、弟子嫁さまも
昨日弟子母と見てきたらしいのですよ、ええ。
「まぁ、うん、まぁまぁかな。もう一回は見なくていいかな」
 
・・・ふぁ!?はぁ?ホァタァ!嫁様には、
裏切りとか殺されまくりのアメリカンがお似合いです!
 
まぁ、前置きが長くなりました。
とりあえず、とりあえず筑波山へ!
体は重かったですが、できる限り強めに走ってきました。
信号待ちで気持ちを折られましたが、そこまでは高強度。
時間がありましたので湯袋からつつじへもう一本。
三井谷さんではそんなにゆっくりできませんでしたが、
お菓子を大量に頂いてしまいましたw
 
走行距離101㎞

投稿者 desi : 17:00

2016年10月 2日

福岡堰平地練、筑波山登山

今日はお店の練習会、福岡堰近くの農道平地練です!
 
なんだか30人以上はいたでしょうか、こんな大人数初!
ちなみに黒さんもいました!久しぶりにお会いしました。
出世街道ヒルクライムを神速で駆け上がり、もはや課長!
社会的地位、性格、ルックス・・・・etc
弟子が勝てるのは林道のヒルクライムのみ(泣)
なので唯一のここは譲らないように頑張ります!
 
自称クライマーのオーワダ氏、今日も盛り上げてました!
ポケモンになぞらえ「お、久々にデシチューみた!」(笑)
ちなみに檜原でレースしているであろうエンドー氏には
「エンチューじゃなくてアルチューだな!がはははw」
と言っていたことは黙っておきますね!(書いたけどw)
 
そしてキャプテン!
ちなみにキャプテンに悪絡みされることが楽しくて楽しくて
しょうがありません♪ いい大人同士、何やってんだか。
ですのでこちらもついつい悪絡みしてしまうのです・・・
  
さて練習は良いペースで回っていきます。
内容は1時間強のエンデューロ形式。
ちょこちょこふるいがかかり集団が8人になったところで、
30分ほどで一人逃げを打つもすぐにイノさんに食われ、
それでもイノさんと20分ほど二人で回して逃げ。
結局集団に食われ、最終ゴールスプリントは5人の最後尾。
 
キャプテンからは「久々に勝ったぜw」とか・・・orz
スプリント勝負を最初から諦めすぎているなぁ(笑)
 
ちなみに今日のおしゃれキャプテンのヘルメット!
モンスターボールにしか見えません(笑)!

 
走行距離126㎞
 
帰ってきてから子供たちと筑波山登山!
脚が重いですが、これも脂肪減らし子供の笑顔のため!

 

 

 

 

 

 
山頂手前で娘が「もうダメ~」とか言い始めました。
「本当にダメな人はダメなんて言う力も出ないよ~」
とか言ってたら、後ろの家族連れ様が笑ってくれましたw
血が騒いだのか、元気を取り戻し山頂へ(笑)!
 

 

 

 

 
いつも通り三井谷さんでゆっくりしてきました!
料金所のおじさんには「今日は自転車じゃなくて車か!」
とか笑われてきましたw

投稿者 desi : 18:10

2016年10月 1日

自転車整備、ポリテクセンターにてものづくり教室

雨に降られてお寝坊、ローラー1時間。
 
本日ついにクランク付近から出る異音の原因発見!
気になるその原因は、チェーンリングの締め付け部!!
チェーンリング取り付け部周囲を掃除し薄くグリスを塗付。
たったこれだけで見事に鳴らなくなった!もう多分大丈夫!
こんなところからもラチェット音するんですね・・・
我ながらよく気づいたと思います!
フレームが割れてるのかと心配してたけど違って良かった!
 
さて午後からは息子とポリテクセンターで物作り教室!
小学生向けの教室で、これまた抽選の大人気講座。
息子が抽選で当たったのはLEDツリー教室!
 
開始前にいろいろな展示も見てきました。
3Dプリンター、凄い!初めて稼働しているのを見ました!
小さい部品を作るのにコストを抑えて作れる・・・
元エンプラ会社に居ただけに、この機械の可能性に感動。
ちょっと欲しいなぁ・・・55万円だったけど(泣)
 

 
「抵抗には極性ないけどLEDにはある!脚長いほうだ!」
なんて雑学をひけらかす弟子。
「極性、オーム?なにそれ~」
聞かれて子供に教えるのは難しく、正直自爆したお父さん。
電気はエネルギーで光にも熱にもなるし流れる方向もある、
そう教えるのが限界でした・・・
 
ここで貸し出されていたピンセットが厚みのある作りで、
とても使いやすかった!工具好きとして欲しくなりました!
すぐさまGoogle先生にご相談、ネット価格1300円。
(HOZANのP-892、欲しいものリストに入れておこう)
 

 
抵抗も見た目的に方向をそろえたほうが格好いい。
金がプラスマイナス5%、技術の時間で習いましたよねw
ただほかの色は当然覚えてないですw

 
こんなものの展示もありました!
弟子も人生初押してみました!復旧はしたことあるけど
こっちを押すのは本当に初めてなんです!ドキドキでした!

 
娘は家で帽子を作ってましたw

 

 
夜はそのまま弟子実家で秋刀魚食べてきましたw
貴君もきたので3日連続ご一緒です。
いつも娘と遊んでくれて助かっています。
娘の中で、「お母さん>貴君>弟子」になってきましたw

投稿者 desi : 20:03

2016年9月30日

つつじヶ丘、BBQ

白滝経由でつつじヶ丘へ。
なんだか気持ちが切れているのかペースが上がりません。
やはり今年はもう大会に参加しても結果はだせなさそう。
というわけで当初の計画通り今年はもう終了。
もてぎ参加はぎりぎりまで検討しましたが、見送ります。
来年の八ヶ岳に向けおとなしくトレーニングに励もう。
本日は三井谷さんでのんびり。
 
走行距離104㎞
  
昨日夜、突然思い立ってBBQすることに!
行動力はあるが計画性は無い(笑)
実家も巻き込んだので、食材がかなり豪華になりましたw
 

 

 

 

投稿者 desi : 09:45

2016年9月27日

献血ライド

BBとチェーンを交換!おおよそ1~2時間待ち。
というわけでメンテナンス待ちついでに献血へ!
お店まで25㎞程自転車、お店で着替えて3㎞ジョグ。
汗だくで入室(笑)。本日は400ml献血。
おっと、弟子家にはない46巻以降の犬夜叉が!!
いつも献血場所は決めてなかったけど通うかな(笑)
 
帰りのジョグ、自転車、ポケモンも特に問題なく。
ただ異音がするかと思っていたBB、交換したけど直らず。
トルクをかけたときにラチェット音みたいなのが消えません。
左クランクが10時のあたりに来た時になるので、
BBかとふんでいたのですが・・・
場所は右のクランク付近からするんだよな・・・
 
備忘録的に書いておく、今回試したこと。
・スプロケ取り外し洗浄
・ディレイラー系洗浄調整
・チェーン交換
・BB交換
・フレーム打音(弟子の耳では異常は・・・orz)

投稿者 desi : 21:07

2016年9月25日

エアロバイク

100分×2セット、扇風機回してたら身体中が塩だらけ。
後半2セット目には二度ほど脚が攣りました^^;
赤城や様々な大会で活躍した皆様に触発されましたw

投稿者 desi : 00:38

2016年9月22日

群馬遠征

ついにプロジェクトEが始動!というわけで赤城へ試走へ。
ちなみにEは'エンドー氏を赤城の表彰台へ'です、たぶん。
 
どうでもいいのですが、群馬県へ遠征というと、
イニシャルD的な妄想をしてしまうのは私だけでしょうか。
パープルシャドウが赤城レッドサンズを倒しに行く的な(笑)。
 
まず朝から茨城勢のイマムーが寝坊でDNSw
昨日LINEで、先日参加したCOSMOSの合宿の実走トレの
内容を細かく教えてくれるって言うてたやん!
このポンコツ!こら!今度泣かすぞ!嘘、また遊んで!
 
少数精鋭となりましたがエンドーさんと二人で赤城方面へ。
茨城から向かう途中もずっと雨。前橋についても雨(泣)
β-endorphinのKボタさんから雨本降りのためDNSとの
連絡が入りまして、とりあえず茨城勢不戦勝確定(笑)
 
弟子  「群馬県勢、雨でDNSですね〜」
エンドー氏 「不戦勝でも勝ちは勝ちだなw」
弟子  「そっスね!」
エンドー氏 「よし!群馬制圧だ!」
弟子  「さすがっスKING!!」
 
KINGまでまさかのドヤ顔(笑)

 
2回ほど上がりまして、さすがに冷えきって退散。
その後は見晴らしの湯ふれあい館で温泉を満喫。

投稿者 desi : 19:23

2016年9月21日

キャプテンと筑波山周辺バトル

競争の激しくないジムを探して筑波山周辺へポタリング。
筑波山の大鳥居の近くでポケモンをしていたところ、
違うポケモンマスターが登場!と思ったらキャプテン!!
(ロード一味キャプテン→ポケモン部会キャプテン)
今日は先日お披露目したモンスターボールに激似の
ヘルメットではありませんでしたがポケモン中でした(笑)

風返し峠から表つくばスカイラインを経て小町の館へ。
アシストに次ぐアシストで周辺のジムを荒らしてきました!
今日お伝えした秘伝のジムは誰にも言っちゃ駄目ですよw
 
良いおっさん二人が平日にポケモンGO。
筑波山まで来てポケモンGO。
なんだか今日も世界は平和で素敵です。
 
本日のポケモンの戦いを終えた男、背中に哀愁が(笑)

 
トレーニングではなくポタリング(笑)
走行距離93㎞

投稿者 desi : 19:13

2016年9月16日

つつじが丘

三井谷さんでのんびり。
前回BBを交換してから約15000㎞は走ったでしょうか。
先日からトルクをかけるとパキンパキンと異音が・・・orz
チェーンも4か月弱5000㎞は使いましたので交換時期。
とりあえず帰りがけお店に寄って注文してきましたw
 
お店に注文すると夜勤明けに走る名目ができますので、
寝そうになる自身への奮起を呼び覚ましますw
 
走行距離94㎞
 
どうでもいいですが、ストーンエッジ持ったニドクイン入手!
CPもそれなりにありますのでジム戦で使います!
見つけたポケモン104匹、捕まえた数103匹。
逃がしたポケモンはカ・ビ・ゴ・ン!
コイキングの飴も400個は集まってますので、
個体値が良いコイキングが出てくれさえすれば・・・・・

投稿者 desi : 19:19

2016年9月14日

福岡堰~愛国橋30秒ローテ・湯袋・道祖神・ビーフライン・裏道祖神・湯袋~朝日峠

カトー君、ホリさんと水曜練習!
若さという最強のポテンシャルを持つ伸び盛りカトー君、
そして最強ドSかつディスリスペクトの使い手ホリ師、
自身を強くするための練習相手としては最高の布陣です!
 
福岡堰に集合、さっそく20㎞程度の30秒ローテ!
何も説明もなく始まるところがドSです(笑)
昔霞ヶ浦湖畔にて「弟子さんの本気は1分持たないですね」
と酷評を受け、涙を流し、今に見ていろと思ったものです。
何とかついていけるようになったのもホリ師匠のおかげ(笑)
先頭交代間際に余力を残しておくことがポイントです。
バスに乗り遅れるな(by近衛文麿)
 
さてその後の道祖神、ビーフラインはカトー君の頑張りに
弟子もかなり追い込まれました(泣)
山桜でゼロコーラと栗ソフトで回復。
ちなみにお品書きの色的にチョコだと思ってました(笑)
帰りはのんびりライド。湯袋で他のローディ発見。
この別荘区間でダンシング?よし抜かしてやるぜ!
残りの全てを出しスプリントをしましたところエンドー氏!
危ない危ない、峠ヤクザ様に返り討ちに遭うところでしたw
  
風返峠の休憩所にてエンドーさんも交え自転車談義。
とりあえず2年後にはカトー君が筑波山のエースと結論。
 
ついでに今日エンドーさんと打ち合わせした結果、 
9月22日は5時30分発で赤城山に遊びに行きます!
5時20分弟子家集合とします。8時赤城到着予定!
今のところメンバーはエンドーさん、イマムー、弟子。
β-endorphinの方々の胸をお借りできそうな話も♪
 
〈赤城試走を目論んでいる方へ〉
ちなみに弟子の幸福丸、あと一人分席が空いております。
ご興味ある方、弟子に是非ご連絡下さい!
メール・メッセンジャー・LINEをお待ちしています!
 

 

投稿者 desi : 18:37

2016年9月11日

福岡堰インターバル・朝日峠、菅生沼釣り

3日連続となると嫁様の目も厳しくなってきましたが、
そんなこと今更気にしてもねぇ・・・とついつい朝練へ!
でも一応4時起きスタートで昼前には帰宅しました。
 
本日はホリさんと福岡堰でのインターバルトレーニング、
そしてお店の日曜練!ホリさんにやられてきましたw
 
走行距離132㎞
 
帰ってきてから梨狩りに行こうかと思っていたのですが、
「やっぱり梨は食べても一個くらいかな」という期待に
応えない息子のせいで、梨狩りキャンセル(泣)
昨日の釣りが楽しかったということで今日も行きたいと。
釣りは餌を自身で見つけるところからスタートと教養!
家、実家を探すもミミズ見つからず。大きな公園に行き、
倒木の下を探して通常ミミズ2匹、ドバミミズ1匹ゲット。
  
前は水海道総合体育館でも釣りできたのですが、
今日行ってみたら釣りが禁止されていました・・・orz
しょうがないのでそのまま菅生沼へ!
 

 

 

 

 
いっぱい釣れましたw

投稿者 desi : 18:08

2016年9月10日

つくば道・神社側~風返・つつじが丘、乙戸沼公園

土曜練です!久々にキャプテンにお会いしました!
さらにシバさん、ミニコダさん。
不動峠が崩落でいまだに通行禁止となっていますので、
アップがてら白滝経由で上がるのかと思いきや、
キャプテンが思い付きでつくば道を選択!?
本当に久しぶりのつくば道です。あまりの激坂っぷりで、
足をついたら二度と漕ぎ出すこと不可能な斜度です。
 
旅館街でキャプテンと待っていたのですが、
シバさん、ミニコダさんとはぐれ、捜索開始。
時間切れのキャプテンはここで離脱。
つくば道を下る暴挙を無事こなし、男女川酒造の前を抜け、
旧筑波駅へ。神社側から風返しへ上り直しです。
上ったところで発見に至らず、そのまま朝日峠方向へ。
分岐手前でようやく合流!その後はつつじヶ丘でゆっくり。
その下りでシバさんパンク!落車せずに止まれて良かった!
・・・ちなみに本日3度目のパンクだそうで(泣)
3回とは不運すぎ。シバさんの日頃の行いについて、
一抹の不安を感じたのはここだけの秘密です。
温厚で人格者の仮面の下では一体どんな悪行が・・・
 
ちなみに本日ミニコダさんの新ジャージを見た瞬間、
現代美術館って心に浮かんできましたのもここだけの秘密

 
帰ってきて子供たちと乙戸沼公園へ!
息子の釣りしたいという希望をかなえました!
ちなみに弟子宅で餌のミミズはなかなか発見できず、
困りに困って実家に電話。
「あ、弟子です、振り込め詐欺じゃないけどミミズ探して」
15分でなんとか1匹ゲットしてもらえました!
 

 
小さく切って大切に使ったミミズ、最後のひとかけらで
ブラックバスゲット!釣れてよかった!

 
子供たちは遊具、父はポケモン。コイキングを多数入手。

 

 

 
その後コストコでお買い物、フードコート。
相変わらずここのフードコートは色々荒れてるな・・・orz

投稿者 desi : 19:39

2016年9月 9日

湯袋峠・ビーフライン・御前山・鍬柄峠

昨日のラーメンを消費すべく、ロングを計画。
とはいえ帰宅時間をそんなに遅くはできないので4時起き。
4時40分出発、新守谷駅でポケモン10分。
 
不動が開通したとの情報がないので、最近の筑波山は
神社側か、桜川経由で湯袋に直接行くことが多いです。
暑いけど我慢できるくらいの気温。なんとか大丈夫。
林道の路面は昨夜の雨で濡れてました。
 
御前山ダム!

 
ポケモンGOを起動するも圏外(泣)
 
なぜか頭に曲が流れ始めました♪
 テレビもねぇ、ラジオもねぇ、車もそれほど走ってねぇ、
 誰もいねぇ、電波もねぇ、当然ポケモン出るわけねぇ
これが降りてくるってやつか・・・!
乗るしかない、このビックウェーブに!
というわけでお待ちかねの久々のどや顔。

 
いやー農村って感じですね!素敵!この雰囲気大好き!
つくばみらいとか常総とか刈り取りは全部コンバインだし。

 
城里の七会に入ったところでもはや122㎞。

 
久々の200㎞超えでしたが普通に走れちゃいました。
ストラーバの地図が茨城県の形が分かるくらいのサイズに
なるとちょっとうれしいですねw
 
走行距離210㎞
 
妹が実家に置いていった服で子供たちが大はしゃぎ!
楽しげで可愛いなぁ・・・

 

投稿者 desi : 15:14

2016年9月 6日

白滝・道祖神峠・ビーフライン・鍬柄峠、たこ焼き

イマムーが休みになったので火曜日だけどイマム練。
最近筑波山で千切りあいばかりだったので、久々にロング。
目的地はビーフラインの山桜へ!
抹茶ソフトとおにぎりを美味しくいただいてきましたw
ゆっくりポタリングとか言ってたくせにちょこちょこ追い込み。
気温は高く消耗はとても激しかったです。
なんだか疲れました・・・熱中症?
 
イマムーは色々勉強家で、トレーニング方法や
装備品について豊富な知識を蓄えています。
弟子は走れば良いって感じでそのあたりとても雑(笑)
イマムーが弟子のブレインになってくれています。
今日はトレーニング時の水分補給など教わってきましたw
JCRCについてもお誘いを受けてきたのでちょっと検討。
平地・・・弟子なんかでも通用するのでしょうか!?
 
5時20分時発14時帰宅(朝20分ほど常総市でポケモン)。
 
走行距離176㎞
 
帰宅後のカラカラ状態で62.9㎏、BMI19.87
今年初の19台見ました!ただ水分ですぐに64㎏近くへ。
レースが終わって絞れてきたな・・・なぜ。
今シーズンは体重が重過ぎたので、来シーズンに向け
秋、冬としっかり体重管理をしていこうかと(笑)
 
夕食はたこ焼き!
タコがなかったんでちくわですが(笑)
ただ、ただね、ちくわでもむしろ美味しいですよ!
 

 

 

投稿者 desi : 16:19

2016年9月 3日

つつじヶ丘

夜勤明け、慢心創痍で昼寝。
14時に眼を覚ますと、家族皆お買い物で不在!
スパイ大作戦の音楽が流れはじめ、ものの5分で脱出!
りんりんロードでやっている梨イベントも素敵でしたが
やはりいつものつつじヶ丘へ!あの居心地の良い
三井谷の一角にただ座りに行きたいんだ。

鼻が効いたのか、栃木のイチゴ農家のおじさんが
来てまして、今日は巨峰をご馳走になってきました!
とても甘く美味しく頂いてきましたw

走行距離84km

投稿者 desi : 06:54

2016年9月 1日

渡良瀬遊水地へ

渡良瀬遊水地へ平地練習!
そばを通ったことはありましたが、目的地としては初。
地?池?と悩みましたが今はほぼ同義らしいです。

さて今日のお相手は某超級の××君!
弟子みたいなのを誘ってくれまして嬉しい限りです!
話をしながらもなかなかのペースでしたw
200wは下回らないようにってしてたみたいなのですが、
弟子との体重差7〜8kg、デブ弟子は230w超!?
125号線は赤信号を願ってたのはここだけの秘密。
古河とかも初めてだったので観光客気分で楽しみました。

この若者、実は大層なフードファイターで、
ギャル曽根他数人しか成功してないナポリタン6kgを
食べきった実績をもつらしいです!こちらも超級(笑)
飯奢る時は覚悟しておかないとだなw

走行距離139km

投稿者 desi : 11:49

2016年8月31日

夏休み最終日なのでプール、土手走り

夏休みも最終日、子供たちと上層運動公園プールへ。
ええ、お父さんの睡眠時間は2時間くらいです(泣)
 

 

 
例のごとく四季の里公園

 
この後ロープを離して後頭部打撲大泣き

 
ほーらお馬さんだよwwとなだめて若干復活

 
1時間ほど時間があったので土手走り。
TX車両基地~大和橋までのKOMゲット。ふふり。

投稿者 desi : 19:10

2016年8月29日

今日の子供たち、土手走り

雨です、くされ縁のイマムーとの練習も中止です(泣)
しょうがないので朝ご飯を作り子供と朝食。
息子はオムライス。後で起きてくる嫁様の分もこれ。
娘はトーストを小さく切りメープルシロップを。
 
朝から甘えん坊の娘・・・可愛いようぅぅぅ

 
雨も上がりましたが路面は濡れてますので庭仕事やら。
マキタの芝刈り機・・・最高です!
30分でものの見事に庭の芝を刈り終えました!
さらに北側西側壁面のコケを取るべく高圧洗浄。
後日塩化ベンザルコニウム2%溶液を噴霧します。
 
とりあえず全部装備してみたという息子、どこへ行く気だ?

 
その後は子供たちのリクエストでイオンタウンへ。
息子はUFOキャッチャー、娘はボールパーク。
息子・・・900円も散財して収穫なし(泣)
 

 

 
四季の里公園へ

 

 

 

 

 
帰ってきて昼寝していると、スマホがぶるっと震えて起床。
ポケモンのモンスターが出たのかと思った(笑)
イマムーから「晴れたので下総行ってきます」とのこと。
弟子もそのラインに触発され、夕食の準備をして出発!
風が強く30数㎞/hで230wくらい出ます。
小貝川沿いのジムに5体ほど置いてきましたw
 
走行距離63㎞

投稿者 desi : 19:01

2016年8月28日

桜川経由つつじヶ丘

サービス残業で訓練。
愛社精神にあふれておりますな(笑)
部下筋から、「仮眠中の夢で弟子主任に激怒されました」
と笑いながら言われましたw。そんなキャラじゃないので
会社で仕事中部下を激怒って・・・たぶん無いな。
淡々とならあるかもしれませんが。ホントたまに。
 
あまり仮眠時間はとれませんでしたが、明日の天気が
悪そうですのでついつい筑波山へトレーニングへ!
子供たちが弟子父とまつりつくばへ行っている隙を突き、
さらに嫁様には「ゴメンねゴメンねw許してwさらばだw」
と言い残して脱出してきました!
 
不動が崩落により通行止めで桜川経由湯袋~つつじヶ丘。
三井谷さんでゆっくりさせてもらってきましたw
途中小貝川沿いポケモンジムに3体ほど置きましたが、
さすが日曜日、2時間持たずに滅されました・・・orz
 
走行距離99㎞

投稿者 desi : 18:22

2016年8月24日

水曜練、四季の里公園

朝起きてみたら、天気も回復していたので、水曜練に!
台風で荒れた不動を避け桜川から湯袋を目指します。
 
ご一緒は乗鞍で優勝するはずのKINGエンドーさん(笑)
なんとか走れるゆりの郷~ニジマス屋でトレーニングです!
 
湯袋、ゆりの郷~ニジマス屋先×4
T字路7分50秒ペースで2本、最後は7分20秒を切るペース
で追い込みです。とっても疲れました。
 
帰ってきてパソコンの修理、そして四季の里公園。
リビングにおいてあるノートパソコンの液晶の蝶番が
なぜか破損してましたので、色々対策を(泣)
せっかくwindows10にもしましたし、あと数年は使います。
 
娘と公園。父はポケモンGO。
ジムにラプラス置いてきました。21時間頑張れ。

 

投稿者 desi : 18:11

2016年8月23日

つくばポタリング、献血

シバさんのお荷物を届けに行かねば!そんな大義名分が
あったので、夜勤明けですが元気よくつくば方面へ(笑)
XXXホイールの調整して貰いたいっていうのもありまして
最初届けるはずのお荷物を忘れるという体たらく(笑)
5㎞ほど余分に走ってしまいましたww
 
そして今年の大会も終わりましたので、趣味の献血へ!
チームジャージでロードのクリート付きシューズという
いでたちでお邪魔しましたがドレスコードは大丈夫でした!
もはや弟子の正装。間違いないですね。
これで入れないところはなくなってきましたね・・・
官公庁、会社、学校、病院、スーパー、ディーラーetc
将来的なイマムーの結婚式もこれで出席予定です(笑)
 
自転車もご厚意で事務所内に預かってもらいました。
※今後も自転車で献血に行ける前例を作れました!
 
明日水曜練があるのにヘモグロビン減らして大丈夫か?
そんな心配を察してか、成分献血をお願いされました!
アルブミン製剤国内自給率向上にささやかながら貢献。
   
坂本ですが?を全巻読みながら寝落ちも含めのんびり。
看護師さんにスリムですねwと言って頂きましたが、
周囲のヒルクラ変態達ガチ勢と比べるとまだまだ。
ええ、まだBMI20.5もありますしねぇ。
何はともあれ汗臭くて大変申し訳ありませんでした。

投稿者 desi : 16:06

2016年8月21日

八方ヶ原ヒルクライム

3時起き、3時40分出発、4時30分お店集合。メンバーは
前御大、オーワダさん、テラさん、シバさん、カワさん、
イマムー、フクさん、カトー君・エンドーさん(現地集合)
下道で矢板へ。2回休憩して7時20分ごろ会場到着。
 
20分ほどアップ。いつもより心拍をあげてみました。
オーワダさんが店長より教わったとのことで実践(笑)
 
パレードラン中に、今まで様々な大会のリザルトで拝見し
弟子が勝手にライバル視してましたゴトーさんとご挨拶!
ついにご本人と初めてお話しできましたw
 
スタート前のMCで「このコース初めての人~手を挙げて」
アスリートクラスで弟子以外にもちらほら手が(笑)
 
そしてスタート。
例のごとくクリートは3回目ではまりました。
頑張って先頭集団についていきました。
良い感じのペースで上がっていきますが、
今日はいつもよりついていける感じがします!
5㎞位までは何とか先頭付近をうろちょろ。
斜度はキツく、39×21あたりをちょこちょこ。
筑波山でいうと白滝とか上曽真壁側みたいな。
この辺から遅れはじめ、7㎞地点でゴトーさんが!
頑張ってついていくも徐々に差をつけられ始めます。
下りでスピードが緩んだので、チャンスかと思ったら、
苔むしていて、転ぶところでしたw、あぶないw
12㎞位でゴトーさんが視界から見切れここからタレました。
一人で走る弱さが出ました・・・
後ろを振り返ると取り合えず見えず。
よっしゃー今年初の入賞!?入賞?
それだけが支えで頑張りました。
左脹脛は攣りはじめ、フガフガ死に物狂いでこぎました。
ラスト数百メートルでフクさんが「弟子頑張れ~」
って応援してくれました!必死の形相で、
ゲフグボグボガハッって返事しておきました。
ゴールライン超えクリート外れず立ちごけ(泣)
その後助けてくれようとしたスタッフが外れない左足を
車体ごとひねった瞬間に盛大に攣り死に。
この夏最高に痛いと感じた瞬間でしたw
 
アスリートクラス6位。
 
しかし表彰は3位まで(泣)。絶望 orz
自分、頑張ったよ、ドンマイ。
 
エンドーさんが年代別で華麗に勝利!
今年のエンドーさんは本当に強い!あやかりたい・・・
 

 

 

 
今年のレースはこれで終了。一度も入賞できませんでした。
しかしまだチャンピオン級挑戦も始まったばかり。
自転車だってロード始めてからまだ4年足らず。
まだまだ駆け出し。フミさんの格言どおり10年続けるを
目指して来年に向けまた頑張ります!
さぁ次の八ヶ岳に向けトレーニングの日々です!

投稿者 desi : 19:02

2016年8月19日

つつじヶ丘、夏休みの工作(貯金箱編)

つつじヶ丘へ1本軽く。頂上では何度かご一緒したこと
がある宇都宮のイチゴ農園のおじさんが!
この時期なのに苺いただいてきましたwウマスw
 
息子の夏休みの貯金箱工作作成、技術指導(笑)
木工ニスやらカッターやらいろいろ使わせてみました。
長さを測って切るだけで、クオリティが上がります!
それっぽさは木工ニスやらで雰囲気を醸し出しました。
最初塗りすぎてべっこう飴みたいになったりも(泣)
ニスを盛大にこぼされたり、カッターで指を切ったりと
技術指導者的にはフォローが大変でした(笑)
 

 

 

 

投稿者 desi : 07:57 | コメント (2)

2016年8月16日

ゆるふわ練、嫁様誕生日!

今日はとても凄い人たちに囲まれてトレーニング!
向かいの土手では○○さんと15㎞ほどご一緒しました!
超級の方の話をたくさん聞けて、朝から大興奮。
ゆっくり土手走りがave33㎞/h巡行になったのはご愛敬。
流石超級、ペースも速いこと速いこと(笑)
 
その後今日の集合場所ではなんと××さんが!
この人も超弩級!初めましてです!
サイン貰っておけば良かったかな!?
今日のメンバーはエンドーさん、ホリさん、オカさん、
フル君、イマムー、ヨコ君。他のメンバーも強者です。
 
開始早々不動TTでは11分16秒位を叩き出しましたが、
××さん、楽々で10分50秒くらいで上がっていきました・・・
3㎞マーカー手前からだいぶ弟子の動向を気にして頂き、
最高のぺーサーになっていただきました!
ポジション変えたMADONでも良いタイムが出せました!
今年最後の八方に向け少し上向きになってきたのかな。
※しかし良いタイムの時ほどストラーバに残ってない(泣)
 
つくばスカイラインでは下り基調辺りから地蔵手前まで
頑張ってがち踏みして大逃げを皆様にプレゼント。
「流す」とか口約束がいかに脆いものであるものか・・・
人の世から争いはなくなりませんねw
当然反応の早い皆さま、地蔵手前で捉えられました。
 
次は湯袋T字路から風返まで。
これまた凄いペースで上がっていきました。
ニジマス屋から徐々に××さんから遅れはじめ、
またもや気を使ってもらいながらのゴール。
ゆりの郷からなら16分フラットのペースでした(笑)
 
この後の湯袋(八郷)~風返は完全に緊張が切れましたが、
その後の白滝ではフル君が刺激を演出、案の定反応した
エンドーさんと弟子が若い芽を潰しに行くという図式が。
ゴール直前にフル君はとらえましたが、
エンドーさんは取り逃がしました・・・orz
 

 
帰ってからは妻誕生日!
ランチはフラミンゴレストランの守谷のメヒコへ!
なぜかレストランでありながらフラミンゴが見れるのです!

 

 

 

 
イオンタウンでお買い物。子供たちはUFOキャッチャー

 
娘、ボールプールで大ハッスル

 

 
夕食は家でビーフシチュー

 
弟子実家からのケーキを御馳走になりましたw

投稿者 desi : 19:24

2016年8月15日

土手走り、家族帰宅

帰ってきて土手走り。
50㎞程脂肪減らしで適当に流しました。
 
昼過ぎには家族が帰省から帰ってきました!
元気に遊びまわる子供たち、「疲れた~」しか言わない嫁。
日常が戻ってまいりましたw

投稿者 desi : 19:17

2016年8月13日

葛飾区総合スポーツセンター、土手走り

会社の後輩に誘われ、夜勤明けにトレーニング!
他の人はウェイト中心でしたが弟子はトレッドミルで一汗。
最近走ってないので、今の実力がはっきりとわからず、
12.0㎞/hでスタート。最近のマシンはタッチパネルで
簡単操作できますし、TVなんかも見れちゃうんですねw
リオオリンピック女子水泳なんか見ながら走ってました。
 
心肺機能を高めるには30代で心拍140~170なんて
一覧表が貼ってあり、測ってみたら135位(笑)
すいません、若干ゆるふわでした~
心を入れ替え13.5㎞/hにペースアップ。
しかし10分持たず上げたり下げたり(笑)
結局12.5㎞走って終了。走行能力が落ちました。
心拍も全然上がらず140前半を行ったり来たり。
それでもSKINSが絞れるくらいは汗をかきましたw
 
20代前半なら14~15㎞/hで一時間は楽勝だったのに・・
今の自分には不動TTの方が追い込めますな(笑)
スピンバイクも置いてあったので20分おかわり。
 
帰ってきてオカさんのところでポジション出し。
ステムが届いたところでもう一度やって貰えました!
ポジションを変えてから、持久力が増えた気がしますw

ついでにセール中のお店によって練習用タイツも物色!
たまたまお店に来ていたコダマックスさんと話していたら
楽しくてついつい1時間以上長居してしまいましたw
 
帰りは追い風に恵まれ楽ちんで帰宅。
 
走行距離
ラン12.5㎞、スピンバイク10㎞、土手等48㎞

投稿者 desi : 20:07

2016年8月11日

ゆるふわ練改め高強度TCB練、おかわりローテ練

昔、脱肛の治療の瞬間を見たことがあります。
「3、2、1で入れますからね、3、2、1ですよ」
「はい・・・わかりました・・・」
「行きます、3、ブスッ!
「ギャァァァァー」
治療のためとはいえなかなかえげつない話です。
やっぱり身構えられると入らなくなるそうで(泣)
 
さて本日の練習、エンドー氏よりゆるふわ練だから!
って誘われたわけです。・・・エンドー氏からのお誘いで、
強度がゆるふわだったことがあるだろうか?
いや、えっと、まぁ、まったく無いな!
痔の話以上に身構えるしかありません!!
挑まれた勝負は全部買う峠ヤクザのエンドー氏から
ゆるふわなんて言葉が出たこと自体悪意に満ちています。
 
一応物証があるのであげておきます(笑)
※また楽天パンダがいい味出してるんです、色んな意味で。

 
7時平沢官衙遺跡集合。
TCBサトーさん、エンドーさん、イマムー、シャカリキさん、
ニシさん、モックン、オカさん、ヤマさん、スドーさん、
その他多数!(全員お名前を存じず申し訳ありません)
総勢15人くらいいたでしょうか、大人数は楽しいですね!
 
で、弟子は自走で到着していたのですが、他の方々は
アップもなしでいきなり不動峠全開です!凄い!
様子を伺おうかと4番手位を走っていたのですが、
TCBサトーさんから「モックンの相手になってあげてよ」
とのお言葉が。そしてサトーさん本人も全力で登ります!
快調にとばすモックン。シャカリキさんもそれに追従!
峠ヤクザの手下としては頑張るしかありません!
 
不動2㎞地点位でなんとかとらえました!
何とか逃げ切り11分42秒で終了。後半少し落としました。
20秒位後ろにエンドーさんやイマムーが迫ってました、
危なかった、気を抜いて抜かれるとこでした(笑)
 
つつじまでそれなりのペースであがり談笑。
その後は湯袋(八郷)~つつじ、湯袋(真壁)~つつじ。
 
スタートしようとしたところ脱チェーン!
しっかり外れたので止まって直していると、
「今のうちに差をつけとくぞ!」
とエンドー氏が大人げなく飛ばしていきます!ひどい!
あっという間に集団を率いて大人げない大人集団が逃走!
待ってくれていたのはイマムーのみ。心の友よw!
200m位差をつけられましたが、別荘地でとらえました!
しかし身構えていたエンドーさんを振り払うことはできず、
最後まで粘られ、スプリントで食べられちゃいました(泣)
 
つつじヶ丘を登っているところで、エンドーさんがふいに
パパクライマー、フミさんの話をし始めたところ、
神がかったタイミングでご本人登場(笑)
自転車始めたころからフミさんのブログを愛読し、
その熱い言葉にいつも触発されております!
弟子が目標とする方でもあります!
弟子「今年は結果が残せてなくて・・・」
フミさん「私もそんなことを繰り返して10年走りました」
・・・弟子も10年頑張ってから物申します!心にきました!
  
お誘いして三本目は一緒に登ってきました!
寝坊して合流した筑波大フル君も参戦し、
かなりの豪華メンバーに!なんだかワクワクしました♪
 

 
快調にペースを作ります。
斜度の低めな坂に強い弟子(自称)、
T字路までは頑張ったもののそこから徐々に遅れはじめ、
フミさん、エンドーさん、フル君から20m程遅れます。
ポジションを変えてから持続力がアップしたのか、
ゲフゲフゲフー、ガクッとはならず脚は何とか回りました。
ニジマス屋の先でフル君を捕まえ、フミさんはともかく
エンドー氏に数秒差まで迫ったところで風返しの信号に
つかまり千切りあい終了(泣)
ループ橋先からロングスプリントで目にもの見せる作戦とか
似合わない計算高さが仇となりました・・・orz、悔しいようぅ。
 
自転車乗りの聖地、三井屋さんの前にて!

 
ここで解散になりそうだったんですが、
トライアスロン組がフルーツライン往復トレをするとのこと
でしたので、フル君を誘ってご一緒してきました!
メンバーーはニシさん、ヤマさん、スドーさん、フル君。
 
とてもきつかったですが、往復40㎞のおかわりローテ練、
出し切ることができて今日一日最高の練習ができました!
 
走行距離170㎞、獲得標高2500m
 
帰ってきて今日も梅酒で煮え煮え、もう寝ます♪
皆さまありがとう、そしてさようならw
弟子は夢の世界へ向かいますw、駄目な大人ですw
※目覚ましが13時間後にセットできないのが不安ですが

投稿者 desi : 16:26 | コメント (2)

2016年8月10日

不動軽く

夜勤明けでしたので不動1本。
320wを目指して流しました。12分20秒。
ポジション変えてから負荷が平均30w程低下、
しかしタイム変わらず(笑)
もしかしてパワータップの校正を怠っていたせいかもw
  
行く途中、小貝川の上善若水のジムにcp1200弱の
ブースター置いてったんですが、2時間で滅されました(泣)
まぁここのジムは上善若水(じょうぜんじゃくすい)。
水のような心持で毎回懲りずに置いていきたいところです。
 
帰ってきて梅酒をしこたま。煮え煮えになりましたので
もう寝ます。皆さまおやすみなさい。

投稿者 desi : 17:38

2016年8月 8日

不動・不動TT~つつじヶ丘・不動・裏不動・不動

筑波大のフル君、ホシ君とトレーニング。
一人だとダラダラやってしまうから、いい刺激になります。
さてポジション変更後の不動TT。
1㎞ 2分44秒
2㎞ 5分45秒
3㎞ 8分46秒
合計 11分40秒
終わった後もそれなりに余力あり。
大きくタイムアップするとは思ってなかったんですが、
調子を崩す可能性はあるかな~と心配していたのです。
とりあえず一安心。杞憂はせずとにかく走りこもう。
今年の調子悪さを払拭するきっかけとなれば・・・
 
つつじヶ丘で休憩。たまにおられるイチゴ農園のおじさんに
アイスをごちそうになってきましたw
 
雨がぱらついたこともあり、午後からアルバイトの二人とは
ここでお別れ。帰ろうかと思ったのですが雨雲レーダー的に
大丈夫そうだったんで、うっかりおかわり練習。
前輪に違和感を感じ確認したらスローパンク(泣)
2000m登ったところでやる気が途切れましたw
 
帰りは台風の北風に押され楽ちんでしたw

投稿者 desi : 14:30

2016年8月 7日

つつじヶ丘、お店でステム購入、夜は反省単品カボチャの煮物、買い出し

さてさて夜勤明けでしたが、つつじヶ丘へ。
向かい風に負けないように頑張ったのですが、
行の土手道は200w出ませんでした(泣)
 
さてポジション替え後の初筑波山。
土手道は何だか前傾が緩く違和感を覚えましたが、
登りになったらそんなに気になりませんでした。
つつじヶ丘まで頑張れるペース、12分16秒で不動をパス。
負荷は330wを若干下回る程度。
負荷は下がったけどタイムは伸びている?
まぁ楽に登れたことは良いことです。
こないだのフル君との練習以上のタイムは出しておきたい。
なにせ前回は後半タレッタレでしたし(笑)
何とか緊張を切らすことなく風返しまで。
ここで信号につかまり30秒ほどロス、でも当然TTより
交通法規が大事。守るべきは守るw
 
ここからつつじまでは6分くらい、32分40秒で終了。
ロス分引いたら32分10秒くらい。
まぁゲフーガクッって切れなかったので良しとします!
 
頂上では三井谷さんに来ていた自転車乗りさんと談笑。
この暑い中登りに来ているだけで仲間意識が芽生えます。
「お前もやるな!」「お前もな!」ガシッ!ギュ!(妄想)
 
帰りにお店によって、ステム買っちゃいました・・・
新潟にいるお嫁さん、そして子供たち・・・ごめんなさい。
お父さんは弱い人間なんです、許して!イヤッホゥ!
このステムを導入すると性能が3倍になるはず!たぶん。
 
RXLの後継ステム、なんだか全体マッドでかっこいい!
お値段が3000円ほどアップしててがっかりですが(泣)
 
帰ってきての夕食。
もはや生活費は枯渇しそうなのであるもので何とか。
先日産地直売所で買ってきたカボチャを煮ました!
ええ、単品ですが何か?
 
はだしの○ンを彷彿とさせるカボチャ単品。
種を乾燥させて食べてないので悲壮感が足りないか?
皮がオレンジ色!とても美味しく炊けました!

 
夕食後買い物に。
食パンを買いに近くのコンビニまで行きましたが売り切れ。
そのまま近くのスーパーまで遠征。
店に入るときにゴミみたいなサンダル、ほつれたTシャツ、
穴の開いたハーフパンツ、全所持金2300円なことに気づき、
嫁様とだったら外で待たされるな、と我ながら思いました。
 
所持金ぎりぎりまで鶏肉、こんにゃく、野菜、パンを購入。
久々に足し算しながらカゴに入れていきました。
足りなかったら恥ずかしいのでセルフレジへ。
しかしセルフレジには居ました、動向を見守るスタッフが!
上から下まで二回見られたことを弟子は忘れません(泣)
支払い総額2002円。良かった、なんとか足りて(泣)
しかしまだ試練は終わってませんでした、
小銭入れの折りたたんだ1000円札が入らないんです。
隣の幸せそうな家族連れのお子様も弟子の動向を注視!
奇声をあげて逃げたくなりました・・・orz
 
レーパンだったなら気にならない変態ですが、
こういう恥ずかしさを感じる部分は残っていたんですね。
個人年金をしっかりやっておこうと心底思いました!
※話が飛躍しすぎている感もありますがw

投稿者 desi : 19:00

2016年8月 5日

ツルつく・ゆりの郷~つつじ・秋葉山表裏・裏不動、COSMOSにてポジショニング

家族は帰省したままなんですが弟子だけ帰って来ました!
明日から仕事ですしね(涙)
しかし、休みは全てトレーニングに!
10日間ほど自転車だけ生活満喫です( ̄^ ̄)ゞ

筑波大のフル君とオカさん、3人でトレーニング!
ツルつくコースではなんとか逃げ切りましたが、
後は散々若い力に打ちのめされてきました(笑)
暑過ぎてヘロヘロにも。
 
オカさんと走る機会にも恵まれましたので、
その後ポジショニングをみてもらってきました!
サドル2.5cmダウン、さらにだいぶ前寄りに。
ステムはghostは90㎝そのまま、マドンは80㎝へ!
今の弟子のは与えられた状況で乗り続けていただけで、
根拠があって今のポジションってわけでもありません。
ザル、本当に自分は適当で大雑把だなぁ・・・
 
まあ何はともあれ初めてキチンと決めました。
このポジションでトレーニングに励みたいと思います!
嫁様から貰っていた生活費はこれに消えましたので、
これから10日間は筑波山で山菜採って暮らします(涙)

ついでにペダリングフォームも拝見して貰いましたが、
フォームはあまり崩れてなさそうで良かった!
 
帰りにホリさん家にお土産届けたら、
お礼に御馳走をもらってしまいました!
美味しくいただきましたw

投稿者 desi : 21:26

2016年8月 2日

つつじヶ丘

嫁様のお友達が家族連れで来訪。
弟子がその楽しげな雰囲気の違和感になっていたことは
明白でしたので、夜勤(+残業)明けでしたが自転車へ。
決して逃げたわけではなく空気を読んだんですよw
疲れ果てていましたので途中のポケストップとかで休憩
を入れながら筑波山へ。つつじヶ丘でゆっくり。
 
ポケモンレベル18。
ナッシーのソーラービーム強い!
平沢官衙遺跡で三人切り、素晴らしいw

投稿者 desi : 20:54

2016年7月31日

第8回 東京ヒルクライムOKUTAMAステージ

昨日3時就寝、9時起床。
飲酒で無理やり寝ましたので、嫁様おかんむりw
 
自宅を1時40分発、守谷SA2時集合。
メンバーは前御大、サトーさん、シバさん、カワさん、
ホリさん、イマムー。現地でミニコダさんに合流。
幸福丸には去年と同じお二人が。
 
休憩を多めに取りながら4時40分に奥多摩湖到着。
集合場所近くの駐車場を探し、アップ開始。
15分程回しました。
 
今年は去年ほど戦える自信もなく、体調も怪しい(笑)
言い訳ばかりがぐるぐる頭に浮かんでまいります。
とはいえ、弟子の好きなコース、全力で楽しむ予定です!
 
スタート、今年はクリートもなんとか2回で入りましたし、
チェーンは外れませんでしたw、及第点!
 
今年はペースが遅いのかと思ってましたが、
そんなことはなく弟子にとってはちょっぴりオーバーペース。
6㎞位で先頭から遅れ始めました(泣)
去年と違うのはここからちょっとづつ抜かれていくところ。
単独行で逃げ切った時と違い、抜かれると心が折れそうに。
それでもなんとかこらえまして、32分24秒?でゴール。
去年より30秒ほどタイムを落としました・・・orz
落としたのは30秒なのに順位は昨年4位から24位へ(泣)
レベル・・・上がってますなぁ・・・
お知り合いの方々から「弟子さん今年調子悪いですね」
と心配までされてしまいました。ええ、私も同意見です。
ただ昨年までが不相応なぐらい良すぎて、
今年が普通ってだけかもしれませんね(笑)
 
団体戦も10位。オワタ、今年の入賞チャンス無くなった。
身内も全滅か!?しかし!我らが大先輩がおりました!
妖怪前御大が年代別2位に入賞をはたしました!
※一部分適切な言葉が使われなかったため訂正線を(笑)
 
さてKFCの方とイタリア人マリオさんの掛け合いが面白い
閉会式を楽しみ、その後は檜原側に降りおかわり練習!
ちゃんと出し切って登りました!ええ、皆変態なんです。
 

 

 

 

 

投稿者 desi : 19:29

2016年7月29日

つつじヶ丘、娘と牛久大仏

午前中は筑波山へ。
なんだか結局体調も完全に回復しきらない感じです(泣)
1週間くらいきっちり休まないとダメかな・・・orz
1本くらいきっちり追い込もうかと思ったのですが、
脚が重く、咳き込みますのでゆっくり流してきました。
つつじヶ丘でゆっくり。ポケモンGOなども(笑)
 
野生のニョロゾ、三井谷さんでゲットです!

 
走行距離100㎞
 
午後は娘と牛久大仏小動物園!
息子は友達と遊びに行ってしまいました。
そろそろお父さんと遊ぶ機会も減ってきて寂しいやら。
 


 

 

 

 

 

 
一番の目的であったおさるショー、本日お休み(絶望)

 
ついでにお父さんはポケモンGO。
野生のコラット?ズバット?
このあと牛久大仏ジムリーダーもゲット(笑)
例の強化もしてないカイロスを置いてきたのですが、
観光地だけあって1時間ももたずに狩られました。

 
最後にお約束の顔出しパネル

 
帰りにつくば市天宝喜の農産物直売所なの花によって、
野菜をたんまり購入!ここは安くて大好きです!
 
で、今日の夜ご飯は鍋、このくそ暑いのに鍋(笑)
ネギが安かったからなぁ・・・

投稿者 desi : 23:05 | コメント (4)

2016年7月28日

ポケモンジムリーダーに!

夜勤明け、不動1本、疲れてボロボロ。
 
走行距離85㎞
 
そして流行に乗りましてポケモンGO!
家から土手走りで不動まで6か所ポケストップがあります。
常総の諏訪神社あたりで下りればもっと増やせますが。
レアのポケモンの巣は見当たりませんでした。
平沢官衙遺跡辺りは期待していたんですが・・・
田舎はポケモンには向いてませんね^^;
これは都会でやるゲームな気がします。
 
小貝川の上善若水のジムでバトルしてきまして、
なんとかジムリーダーをゲット!
都内よりレベルが低くてなんとか倒せましたw
まぁ3時間くらいで奪われましたが(泣)
 
野生のカイロス、強化なし(笑)

投稿者 desi : 18:57

2016年7月23日

不動340w×5本、蛍狩り

最高の天気でしたので、ついつい筑波山へ!
体調も改善方向へ向かってきてましたので、
土手走りも240wくらいは出せました。
向かう途中、たまたまエンドーさんの車を見つけたので、
うっかり記念撮影してきましたw
 
「定食屋の中にいるエンドー氏に告ぐ、車は頂いた!」

 
先日O島さんとのトレーニングでへなちょこっぷりを露呈。
今度こそはと、しっかり頑張ってこなしてきました。
弟子の5倍は325w。自称クライマーなのに65㎏(笑)
というわけで340wを目標として、5本連続不動トレです。
適当に走るより、負荷をみながら走るとホント安定します!
体調も戻り気味だったせいか、5本をなんとかこなせました!
 
1本目 12分24秒 344w
2本目 12分30秒 340w
3本目 12分30秒 340w
4本目 12分24秒 342w
5本目 12分23秒 352w
※5本目は360wに挑戦していたのですが後半タレました。
 
時間が許せば「できなくなるまでトレ」もやってみます。
そして帰路の脚の重いこと重いこと(笑)
  
走行距離113㎞

夜から家族でホタル観賞w
筑波山・・・最高。いつも楽しみを提供してくれます。
最初「全然いないよ~」と不評でしたが、
目が慣れてなかっただけで凄い数が乱舞してましたw






投稿者 desi : 17:26

2016年7月18日

O島さんと筑波練、一家で野田プール

グランペールのO島さんとトレーニング!
O島さんといえば今年不動個人TTで10分40秒を叩き出し、
弟子の去年ツルつくの記録を超えKOMに輝いた猛者!
しかし今年の大会では人外のタイムが出て、
2週間半でKOM陥落、咽び泣いたとのこと(笑)。
でもでも個人TTで出したってところが本当に凄すぎ。
実のところ栂池E2チャンプの凄い方なのです!
 
今日のトレーニングは不動×3、不動~つつじヶ丘、十三塚。
不動ave300W越えを4本休みなくとか死んじゃいます(笑)。
こういう連続のトレーニングはあまりしたことなくて、
3本目とか死んだ魚のような目をしながら登りました。
脚は生まれたての小鹿のようにプルップルにw。
こんな小鹿めは練習相手になれたのでしょうか・・・?
次はもっと頑張りますね!なのでまた誘ってください!
 
弟子はまだまだ体が絞り切れていないようです。
持久力も全然足りてない。パワートレーニング、
ダイエット方法等教わり、とても刺激をもらってきました!
自分より速い方は自分より頑張ってます!
私ももうちょっと頑張ってみようと思い直した38歳夏♪
 
O島さん(朕氏さま)のドヤ顔は大好きだったりしますw
毎回期待に応えてくれるので、ついつい撮影をw

 
帰ってきて、そのまま家族サービスで野田のプールへ!
ええ、脚はプルップル、これは頑張りすぎたか!?
 

 

 

 
夕食はお刺身こんにゃくとインゲン、トマト二つ、そば。
10割そばが良いと聞いたのですが、帰りがけのスーパーで
半額コーナーで売ってたのが8割ものでしたのでドンマイ。

投稿者 desi : 19:52

2016年7月17日

土手走り

夜勤明け、疲れを癒すべく昼寝、その後土手走り。
 
そういえば先日娘が幼稚園で給食を全部食べれたらしく、
幼稚園の先生に「お母さんにちゃんと伝えて」
ってお願いしていたそうです(笑)
ちゃんと褒めてあげましたw

投稿者 desi : 19:40

2016年7月13日

風邪をこじらせました・・・

昨日から予兆はあったのですがやはり調子を崩しました。
夜中から息が苦しくて横になれず、ゴホゴホ。
何度も夜中に起きてしまいました。
朝起きても調子悪く胸が苦しいです。
なんだかちょっと前からの風邪を長引かせてます(泣)
天気も雨でトレーニングにいけないところが救い。
 
というわけでささやかな家族サービス。
嫁様は買い物、弟子は付き添い。そしてランチ。
丸亀正麺のかき揚げが一つ食べきれません・・・
食欲の塊の弟子が食欲を失うとは・・・
 
帰ってきても軽快せず。  
せっかくの休日にトレーニングしないのが残念で・・・
結局ついついローラー台に乗ってしまいました!
ええ、50㎞ほど乗ったところで力尽きました。
その後再度50㎞へ挑戦を図るも13.7㎞でダウン。
 
明日は良くなると良いな。

投稿者 desi : 19:52

2016年7月12日

つつじヶ丘、今日の娘

夜勤明けで、しかも筋トレの疲れも残っていますが、
明日が雨なのでついつい筑波山へ。
脚は重かったのでそこまでは追い込めず。
 
MADONEのステムを110mm→100mmにしたのですが、
これがとてもいい感じ。今までちょっと長かったかな?
ステムはGHOST号からリッチーのステムを移植しました。
 
GHOST号のステムが必要になりましたのでお店にて物色。
MADONEよりGHOSTは10mm短いくらいが、
大体同じポジションになりますので、お店で90mmのステム
をご厚意で借用。試してボントレガーのRXLでも購入しますw
 
畑の草むしり等々。
じゃがいもの収穫が終わり、遊ばせているのもなんなので、
カボチャとトマトを。カボチャは生ごみから、
トマトは毎年勝手に生えてきますw
 

 

 
小学校へ行くwwwと色々間違ってます♪

投稿者 desi : 19:24

2016年7月10日

朝日峠、裏不動

日曜練習会に参加してきました!
キャプテンにいじられるのも久しぶり(笑)
黒さんの褒め殺しも久しぶり(笑)
 
朝日峠で頑張って追い込み。
カワさんが作った24km/h位のペースに乗っかり、
前半600mは頑張ったのですが、例のごとく後半はタレタレ。
KOM更新果たせず・・・orz
 
朝日峠上でソイジョイを食べながら後続を待っていました。
到着したイノさんが、朝日峠分岐にあるキャッツアイに
後輪乗り上げたな~となんとなく見ていたら案の定パンク。
皆で直してきました。
弟子が直してキャプテンが弟子をいじるも久しぶり(笑)
この下っ端感・・・居心地が良いですね・・・♪
今日の格言「気合があれば7barは余裕」
 
その後裏不動を経て風返から八郷側へダウンヒル。
再度イノさんの前輪がパンク!今度はリムも変形(泣)
なんだかとても運が悪いようで・・・
 
その後は筑波山東側を大回りして、途中道にも迷いながら
なんとか生きて帰ってきましたw
 
少し追い込んだだけで胸が痛い(泣)
まだ本調子には程遠いですなぁ・・・
 

投稿者 desi : 16:22

2016年7月 8日

体調悪し、夜はお父さんペペロンチーノ

頭痛と倦怠感がひどく、4時半に起きるも二度寝、
10時より3時間ほど走ってきましたが、負荷上がらず。
不動と裏不動1本ずつ走ってきました。
 
夜はお父さんペペロンチーノ。
エリンギ・マイタケ・玉ねぎ・ニンニク・パセリ・輪切り唐辛子。
オリーブオイルで炒めて絡めるだけです。
玉ねぎは嫁様の強いリクエスト。
玉ねぎを入れると食感が変わってしまうのですが、
嫁様のリクエストにお応えするのも亭主の務め。
 
子供たちの分は唐辛子抜きです。
お父さん・・・慌てて食べて鼻に輪切り唐辛子が混入、
この世の地獄を味わいましたが、味自体は良かったです。
くしゃみ20回くらいで両方の鼻から出てきましたw

投稿者 desi : 09:26

2016年7月 5日

土手ローテーショントレーニング、夜ご飯は揚げ物

ホリさん、イマムーと土手トレーニングへ!
本当は那須烏山辺りにロングで行こうとしていたのですが、
岩瀬手前で雨に降られ退散、筑波山も上は霧雨で・・・
しょうがないので雲がかかってなさそうな小貝川トレに!
 
30秒ローテで20㎞弱の鬼走り、南行のKOMを総なめにw
しかし治りかけてた脚の痛みが激化(泣)
まっすぐ歩けないです・・・筋肉痛ですが。
 
昼には帰り、家事全般。
大きなカボチャとかあったんで、玉ねぎやらとフライに。
揚げ物食べ過ぎました・・・猛省。

投稿者 desi : 20:07

2016年7月 4日

つつじヶ丘、今日の娘

昨日の筋トレの影響が残ってましたが、
妻が美容院に行っている間についついトレーニングへ!
 
超高速巡行によりレーダー網をかいくぐり亡命成功!
県南のベレ○コ中尉と自称していいくらいの脱出劇でした。
※自転車は臨戦態勢で準備しておくことが肝要
 
しかしまぁ、土手は暑い!
陽炎が立ってます。200w前後で回します。
筋トレのせいで脚が痛くて高負荷は無理(笑)
 
ゆっくり体育館まで走ると練習を終えたイマムー登場。
捕獲して不動1本(笑)
つつじヶ丘三井谷さんでゆっくりしてきました。
 
帰りはにわか雨が降りそうななか、慌てて逃げかえり、
回復走のつもりが脚を大分使ってしまいました・・・
 
今日の娘。子供の甚平って可愛いですよねw

 

投稿者 desi : 19:39

2016年7月 2日

暑いです、コストコ、新しいサドルで土手走り

暑くてジメジメ、一番嫌いな季節がやってきました(泣)
早くこの暑さに慣れないとなぁ・・・体調崩しそう。
 
さて夜勤明け、コストコに行ってきました!
ダイエットドクターペッパー愛好家ですので、
とりあえず60缶買ってきました(笑)
家族皆で、ついうっかり買い過ぎて来ちゃいました。
 
美ヶ原の時サドルが割れているのが発覚、
新しいサドルを今日試してみました!
頑丈そう!フィット感はフィジークのアリオネに似てます!
割れてた時、サドル高が2cm以上下がってたみたいで、
なんだか今日は漕ぎやすくて漕ぎやすくて(笑)
どんだけポンコツなんでしょうね、自分のポジションw

本日はあんまり風に恵まれてもなかったのですが、
小貝川(守谷~吉野) のKOMもゲット、良い感じです!
 

 

投稿者 desi : 20:22

2016年6月30日

天気予報はずれ→朝練、授業参観、夜ご飯は唐揚げ・かぼちゃの素揚げ

天気予報が雨って言ったから寝坊したのに・・・
損した損した損した損したw!2時間損しました、がっくし。
 
とはいえ貴重な時間、8時半から筑波山へ!
昨日の疲れもだいぶ残り、
土手走りもあと15㎞程になったところで、
35㎞/hくらいで抜かした人がツキイチでついてきました。
初見の人に完全ドラフティングとは流石です(笑)
乗るなら乗るがいい!全力で曳いてやるぜ!
※ちなみに引き離すほどの余力はない(笑)
40㎞/h越え、330w前後で20分ほど鬼曳きしてきました。
 
筑波山につく前に使い果たした感もありましたが、
高トルクで筋トレを意識して上ってきました。
帰りの平地もケイデンス60~70、52×13tで負荷トレ。
今日は体をいじめるトレーニングができました。
今まで遊んで帰っていた帰路35㎞もきちんと考えて
使っていこうと思います。
 
さて帰ってきてすぐに小学校へ授業参観!
 
授業を観ながら壁に貼られているものを見てみたり。
掲示されている係の中から息子のを探します。
発見!クイズ・だじゃれ係!?んっ?
 
かかりのしごと:月・木・水・金ははたらく
 
がんばること:給食を食べているときにむせるほど笑わす

 
突っ込みどころ満載です、火曜日は仕事しないのか(笑)
木と水が逆なのも理由が知りたい・・・
 
この元気で落ち着きのない3年生をまとめる
先生の統率力たるや素晴らしい!
 
その後はPTAの係で嫁様は学校に残り、弟子は家事全般。
夕食は唐揚げ、カボチャの素揚げ、もやしの味噌汁。

投稿者 desi : 20:03

2016年6月29日

夜勤明けなのにきつめに練習

2~3時間くらいしか寝れてない・・・
しかし明日の天気が雨なので行くしかない!
というわけで結構きつめに乗ってきました!
不動、道祖神、板敷、加波山、湯袋(真壁)~風返。
雲がかかっているところは霧雨に。
路面も結構ウェットでしたので、頑丈な手組ホイールで
走りに来て良かった・・・こういう時はアルミですよね。
 
雨が降り始めるぎりぎりで帰宅!
6時間ちょっと、元気よく走ってきました、疲労困憊!
 
走行距離153㎞
 

 

投稿者 desi : 19:49

2016年6月26日

ツールド美ヶ原2016

ツールド美ヶ原2016当日です!
ホテルの軒先でローラー台。
宿も自転車乗りの対応に慣れてまして、嬉しい限りです!
 
チャンピオンクラスに並びまして、緊張が高まります。
周りは弟子のことは知らないだろうけど、
弟子は見たことある人ばかり。胸をお借りします。
 
スタートの号砲がなります。
クリートが入らず転びそうに(笑)
 
15番手位に位置。
温泉街、右に曲がって激坂手前で先頭集団ができました。
7人が先行。アホな弟子はついつい追いかけていきました。
身の丈に合ってない追従ですが無駄に頑張りました!
 
しかしまぁ2㎞程走ったところで千切れ始めました(泣)
やっぱり凄い、ゲフゲフゲフーーーー
4㎞程、美鈴湖ではもはや一人旅。
ゲフゲフ言っていると、後ろからシナジーのイノさんが!
「そのジャージはエンドーさんのお友達?一緒に行きましょう!」
と救いの手を差し伸べていただきました!
 
しかし7㎞位でイノさんともお別れし、また一人旅。
何人かにちょこちょこ抜かれていきます(泣)
14㎞位でしょうか、後ろから見覚えのある方が!
頭にレジェンド召喚の音楽が流れます!
 

 
誰もが知るレジェンド、Mさんです!
力強い走りで抜かされて行きましたww
 
下り基調に入るとガスが凄く、視界は30m位でしょうか。
試走をちゃんとしなかったことを激しく後悔。
何度もブレーキを使ってしまいました。
 
静かにゴール。
調子も上がらずタイムも散々。
チャンピオンクラスに挑戦するには失礼な結果でした。
去年、地力以上の力と結果を出しちゃったものだから、
調子に乗ってました、皮算用でいけそうな気がしてました。
今年はチャンピオン級に挑戦してますがやはり不相応。
もっと実力をつけないと相手にはしてもらえないな・・・
20位。正直これが弟子の実力なのでしょうね。
もっと頑張らないと。厳しさを教えてもらいましたw
 
頂上でのトマトはとても美味しかったです!
 
ミス松本に猥褻な視線を送るイマムー。
そんなイマムーに「もっとちゃんと走れよ!」
って怒られしょんぼりする弟子。

 
元気な大先輩方。目標とする50代です!
※40代の方もおられます

 

 
その後松本市街でお土産入手。
大王わさびシリーズ、クルミ饅頭etc。
 
今年は奥多摩、八方ヶ原と続きますが、
結果出そうな気がしませんね、気持ちが弱ってます(泣) 

投稿者 desi : 18:42 | コメント (2)

2016年6月25日

ツールド美ヶ原前日

さてついに美ヶ原です!
激坂と知らずにエントリーしたどうしようもない弟子です!
斜度がきついの、人一倍苦手なくせにねぇ・・・
しかもチャンピオンクラスでエントリー、背伸びしました(笑)
 
イマムーのハイエースで現地へ向かいます。
いつもの一味からは前さん、エンドーさん、イマムー。
そしてTCBの西さん、コヤさん、サトーさん。
 
ハイエースの助手席、人生で一番座っている場所だな・・・
会社の営業車もハイエース。この助手席で24時間労働。
うーん、落ち着くような落ち着かないような。
たまに職業柄左オーライとか言ってしまうし(笑)
 
無事に到着、受付、試走。
試走とは言っても美鈴湖手前激坂までの予定。
この辺で激坂終わりかな~とゆっくり上っていると、
大きな破裂音が!心拍が220位まで上がりました(笑)
テロかと思いましたが下山者の豪快なパンクでした!
パンク後、火花を散らしながら停車。
カーボンクリンチャーのリム内部まで削れちゃったみたい。
 
お声がけしたら「リムで下ります」とのこと!
しかし数メートル走られましたが、やはり無理なようで・・・
何かのご縁ですので弟子たちが車でお迎えをすることに!
 
鍛え抜かれた脚をみたところ、かなりの実力者のよう。
お伺いしましたら蔵王チャンピオンクラス2位のT田さん!
雲の上も上、殿上人のお方ですよ!後光が凄い!
最初「お速い方ですよね?」なんて聞いちゃいました。
弟子みたいなミジンコが生きててすいませんw
 
車の中のミーハー集団大盛り上がり!
こちらが嬉しくなってしまいました!
ちなみにムギちゃん派のようでした♪
 

 
今回一番のお土産写真です!

 
宿に戻り温泉、最高。ごはんウマスw

 

 

投稿者 desi : 18:13

2016年6月22日

不動・湯袋~風返し・きのこ山(真壁)・梅林公園・白滝、四季の里公園、クワガタ採り

アンドーさんじゃなくエンドーさんとトレーニング!
きのこ山、しっかり追い込んできました。
ラスト300~400mで残念ながら千切れました(泣)
全力でしたが、T字路までに逃げれなかったのが敗因。
今日のドーナツさんはとっても強かったです!
あーもう悔しくて悔しくて酒でも飲むしかないなこりゃw(笑)
 
その後はのんびりライド。
梅林公園と白滝はだいぶ苔むしてましたね・・・
皆さん、通行の際は気を付けて。
 
走行距離138㎞
 
帰ってきて娘と四季の里公園。

 

 

 

 

 
夕方前に近所のお友達も連れ、クワガタ採りに!
残念ながら、今日は採れず。

投稿者 desi : 19:07

2016年6月21日

柏JTB・ランチ・そごう、土手走りを経てお店へ

今年の夏休み8月の家族旅行を企画すべく柏のJTBへ。
例のごとく息子がラフティングしたいというので、水上方面。
今年は金盛館せせらぎって宿が取れました!
予算的に背伸びしました!高級旅館です!素敵!
癒されてきちゃいますよ、ぐふふふふふw
大丈夫ですよ、一家○中とかしないですよ、たぶん。
当然自転車持参で行って、猿ヶ京辺りを朝練予定です(笑)
 
ランチは二番街のパスタ店、モンテローザ。
ウニクリームパスタ・・・ウマス、ウマス!
硬めもっちり生パスタ、美味しいです!
 
そごうでパンやら購入して駐車場料金無料を確保。
出すところは出し、締めるところは締める。
「弟子家は貧乏」子供には毎日言い聞かせてます。
  
雨の間隙を縫って土手走り!
結構ちゃんと走ってきました。しっかりL4を1時間分確保。
店長とこないだの感想戦。
 
イマムーに貰った泡盛で煮え煮え。
弟子評価「舌がしびれたぜ・・・」

投稿者 desi : 18:40

2016年6月19日

ツールドつくば2016

4時起床、夜中3回起きましたが目覚めはいい感じ。
エスカップ、アクエリアスゼロ、ミニクリームパン3つ。
時間があったので朝シャワー。なんだか余裕ありますね。
 
今年の熱唱はUVERworldのFight For Liberty。
「人生が二度あるならこんな険しい道は選ばないだろう」
からの下りを絶叫のごとく大熱唱しながら会場入り(笑)
 
5時半についたのですが、駐車場はもう一杯。
運よく入口近くに何とかとめる場所を見つけました。
ゆっくり準備してアップ20分。
今日は暑くて汗をいっぱいかきました。
レース用ジャージ着てやらなくて良かったw
 
そろそろ他の地域の方々にも見知った方が増えてきまして、
レース前の雑談を楽しんできました!
 
そしてスタートラインへ。
店長が「弟子さんは前!前!」と先頭に(笑)
弱気な弟子だけに1秒でもうしろでのスタートの方が・・・
なんて思ったことはここだけの話です。
去年にもまして凄いメンバーがそろってます。
エンドー氏曰く「今年は、こい~な!」
 
7時30分、スタート。
凄い加速で店長が先頭に立ちます。
あまりのひきっぷりに驚き、間に二人はいられました(笑)
不動はとてつもなく速いペースで始まりました。
2㎞マーカーで5分30秒、このままだと9分台が出そう!
(大池から1分ありますので実質、不動TT2㎞4分30秒)
それ以降はガーミン一度も見てません・・・
前の人についていくのに一生懸命で。
  
ゲフゲフゲフーーーと息が切れはじめ、
不動3㎞マーカー地点で先頭集団から脱落しました。
バランスを欠いたペダリングでなんとか不動峠Y字路到着。
脚を無くし群れから落とされ、もっと遅れることは明白。
 
体感ですが先頭は10分30秒以内は出たペースかと。
弟子との差は不動で20秒はつけられちゃったと思います。
あれを走れないとエキスパートでは戦えないんだろうな。
 
後続の方に吸収してもらい、そこに何とかへばりついて
スカイラインを単独でって事にはならず助かりました。
途中F谷さんに「弟子さん乗っかって!」って救いの手を。
F谷さん、イケメンだけに惚れそうでした・・・
 
子授け地蔵前最後の緩い登りではN田さんが
「今日のペースはおかしいよね~!」
とか声かけてもらいましたが、「そっすねゲフッ~」
といった余力のない返事しか返せませんでした(笑)
 
風返峠ではホリさんがいたようなのですが、見る余裕なし。
とにかく1秒でも早く終わらせたい・・・orz
しかしここからのタレッぷりは激しく、後で確認したら、
風返し~つつじヶ丘まで5分50秒もかかってました(泣)
去年がこの区間で4分37秒だったので、
ここで大きく時間をロスしたようです。がっくし。
ちなみにガーミンのGPSがザルで不動の記録残らず。
分不相応な走りで爆死、これが今年のツルつくでしたw
 
10位、だいぶ順位もタイムも落としてしまいました・・・
まだシーズン中盤。今年のレースはあと3つあります!
くよくよしてないで頑張らないと。


エキスパート地元勢!この中からいつかチャンプが!

投稿者 desi : 16:06

2016年6月18日

土手走り最終調整、娘運動会、つくば啄木鳥でランチ、Qt、LALAガーデン、花火

5時半起き、最終調整の土手走り。
調整とか格好良いこと言ってますが、ただのサイクリング。
50㎞ほど200wで流してきました。
 
その後は娘の運動会!
かけっこは5人中2位!頑張りましたw

 
合間にカブトムシ、クワガタ採り!コクワとカブトメスゲット。

 
ランチはつくばの啄木鳥!ボリューム満点!
お手頃価格でランチをいただいてきましたw

 

 
その後はQtとLALAガーデン。
ついついこのエアロバイクをみると血がたぎります!

 
山登りゲーム!?クライマーとしてはやるしかない!

 
帰ってきて花火w、今日は家族サービス頑張りましたw

 

投稿者 desi : 19:46

2016年6月17日

つつじヶ丘、娘と四季の里公園

今日もつつじヶ丘へサイクリング。
全然追い込みなしw
またも三井谷さんでゆっくりしてきましたw
 
ガマ大明神に宝くじで8億円当たりますようにではなく、
ツールドつくばでうっかり優勝できますようにってお祈りを(笑)

 
その後は四季の里公園。

 

 

 
今日の幸せセットww

投稿者 desi : 18:34

2016年6月16日

つつじヶ丘、子供たちとじゃがいも掘り

夜勤明け、つつじヶ丘へ!
もうそろそろ調整と称してのんびりライド。
三井谷さんで遊んできましたw
 
大活用中、ボントレガートリプルX

 
三井谷さんにこの500mlのゼロコーラが入荷されたのは
弟子の努力のたまものだったりします!ホントですよ!

 
小雨の中ジャガイモ掘り!子供たちは楽しそうです!
掘りだした芋はジャガバターに!

投稿者 desi : 18:20

2016年6月14日

不動・きのこ山・湯袋(真壁)~つつじ、守谷あやめ祭り

最高の天気に恵まれ、気持ちよく走ってきました!
そんなに追い込まずのんびりと。


 
帰ってきてから娘と四季の里公園のあやめ祭りへ。
あやめ祭りとは言ってもあやめはもう花が終わってまして、
花菖蒲が見事に咲きみだれてました。
陸に生えるのがあやめ。湿地に生えるのが杜若と花菖蒲。
あやめもしょうぶも漢字で書くと菖蒲(笑)。
菖蒲湯で使う菖蒲とはこれまた全然別物。
もうわけわからんですね。
 
四季の里公園の花菖蒲はとっても管理が行き届いていて、
ほかのどの公園で見たのより立派でしたw
葛飾区の水元公園より全然良かったです。
5月上旬だと池周囲に植えられたあやめが綺麗とのこと。
 

 

 

 
四季の里公園の近くで手作りジェラート!
とても美味しかったですww

投稿者 desi : 18:19

2016年6月11日

不動TT

今日は夜勤明け、疲労困憊で昼寝。
寝付いて1時間ちょっと経った後、息子が寝室へ!
息子「自転車がパンクしたーーーー!」
扇風機まで止めて弟子を叩き起こす息子!
良いんです、頼ってきた子供に悪意などありませんw
子供のわがままをきいてやるのが親ばか親心(笑)
そっか、すぐ直してあげないとな、チューブ買ってくるわ!
行くと決めたら起床後数分で準備完了。
仕事柄、出発まではとても早いのがモットーです。
 
妻「ちょちょ、お父さん、なんで自転車で行くの!?」
弟子「4時間ほど先の店でないと無いのよ!さらばだw」
 
ちょっと眠たかったけど、こんなくだりで筑波山へ(実話)
こないだ譲り受けましたカーボンホイールの初使用です!
漕ぎ出しも軽く、ご機嫌な気分で筑波山へ!
途中土手道でチャンに会いました!
久々に会いましたが、ちょっと太ったらしいです(笑)
 
マドン6.9!やっぱり気持ちが盛り上がります!

 
勢いでそのまま不動TT。
カーボンクリンチャー、軽い!クルクル回る!素敵!
1㎞2分29秒、2㎞5分20秒、3㎞8分20秒、ラスト11分22秒。
 
ストラーバでは11分30秒になってました(泣)
ここぞというときには良い方向へ誤差が嬉しいなw(笑)
弟子のEDGE500はGPSの精度が悪めで、
最大で前後10秒ほど誤差が出るような気がします。
 
三井谷さんで休憩中、コバ統括とばったり。
ついに息子が父親を抜かしたようです!小6なのに凄い!
お父さんはとにかく自転車に乗って頑張ってください。

投稿者 desi : 19:39

2016年6月 9日

ジョイフルホンダ・ローソン開店セール、雨上がりトレーニング

ジョイフルホンダへ!
嫁様となぜだかデザートやらドーナツやら高カロリーの物を
たくさん買ってきてしまいましたw
帰り際ローソン新店舗が開店しているのを発見!
UchiCaféSWEETSシリーズが30円引きでしたので、
ここでも盛り上がってスイーツ買いまくりです!
 
昼頃まではまだ雨が降っていましたので、DIYを。
鎌だの農機具の柄を削ってイケアの塗料を塗ったり。
イケアの塗料・・・万能ですなぁ・・・
 
2時ごろには路面も乾きましたので軽く100㎞程。
良い感じで脚が回りました。

投稿者 desi : 19:28

2016年6月 8日

イケア&ららぽーと、土手走り

嫁様のご機嫌を取るべく三郷はイケア&ららぽーとへ!
イケアってやっぱり楽しいですね・・・安い商品を物色。
ホイール引っ掛けるためのフックやらを購入!
増えましたしね!ふふふふふwwww
ランチもイケアにて!楽しくていつもは取り過ぎちゃいます。
食べ過ぎてしまうところですが、今日は抑え気味にしました。
野菜カレーは美味しい、サーモンチャーハンは普通。
 
ららぽーとでは無印やらで買い物。
こちらでは弟子は盛り上がりません・・・orz

帰ってきて土手走り52㎞。
そういえばモハメド・アリ氏の訃報がありましたね。
蝶のように舞い、蜂のように刺す
(Float like a butterfly, sting like a bee)
弟子でも知ってる名言です。
とはいえ蝶について、勘違いしていた事がありました。
蝶ってヒラヒラと飛ぶから当たらないような気がしますね?
全然違います、あいつらは土手でビシッて当たってきます!
決してふわりとかわしてくれません・・・痛いです。
 
ちなみにカナブンとか蜂は最強のスナイパーです。
あいつらとの衝突はバチンです、涙出ます。

投稿者 desi : 19:12

2016年6月 7日

チェーン交換

5~6000㎞は乗ったのでチェーン交換しました!
前回の時と同じくインナートルクかけると音鳴りがしますが、
どうせ1000㎞位走ると落ち着くだろうから我慢我慢。
アウターだと全然鳴りません。
リアディレイラーが暴れてるみたい。

投稿者 desi : 19:07

2016年6月 6日

不動・道祖神・板敷・加波山、今日の娘と息子

イマムーと月曜練!
今日のイマムーはとっても強かったです。
骨盤を立て、肩甲骨を開くことを意識して乗ってきましたw
 
走行距離151㎞
 
その後は娘と松見公園!






にら玉を作る息子。前歯が抜けてますw

投稿者 desi : 20:44 | コメント (6)

2016年6月 5日

はるにわカフェ、不動1本

子供たちは弟子父と自衛隊基地祭りへ。
弟子と嫁様ははるにわカフェでランチを。
嫁様の好きそうな雰囲気で、居心地の良いお店でした!
水入らずでゆっくりとした時間を楽しんできましたw
 
その後は不動1本。ちょっと追い込み。
11分37秒。もっと頑張ればあと15秒くらい短くできたなorz。
ちゃんとラップを計らず、ストラーバに頼りました。
ええ・・・心が弱かったんです(泣)
思ったよりタイムが出てました。途中流すんじゃなかった・・・
 
走行距離78㎞

投稿者 desi : 20:46

2016年6月 1日

新型ドマーネシェイクダウン、アルファードHV見積、夜は手打ちうどん

新型ドマーネP1スパルタクスついにシェイクダウンです!
 

 
ワンポイントの赤い塗装が素敵です・・・
不思議とシャア専用ズゴックを彷彿させます。

 

 
あきば山の下り、ガタガタな道もしっかりと振動を吸収!
良い乗り味ですね!最高です!かっこいいでしょ!
 
さてこの自転車を積むには車も選ばないと。
やはりP1クラスの自転車を積むのにステップワゴンじゃ
役不足ですのでアルファードの見積をとってきました!
第一声「ホットな客だぜ!オプションは全部!」

 
 
 
 
 
すいません、貧乏人の弟子がはっちゃけたかっただけで、
例のごとくエンドーさんのドマーネなんですが(笑)
とにもかくにも、凄く雰囲気出てました!
  
帰りのトヨタへはイマムーへの届け物で行ってきました。
ついでにアルファードの見積を記念に貰ってきました!
この見積すら神々しいので額縁に入れて飾っておきます!
見積の車は宝くじが当たったその日に元気よく買うから!
期待して待っててw
  
ちなみにあきば山、KOMは二日酔いのエンドー氏に(泣)
横並びだったはずなのに・・・orz
 
走行距離163㎞
 
帰ってきて手打ちうどん作成。
強力粉150g、薄力粉150g、水150ml、塩10g。
ホームベーカリーに入れて15分こねます。
これを二つ作って2~3時間冷蔵庫で寝かせ完成!
 
今後のための備忘録。
生うどんは水で締めたらぎゅっと締まる!
茹ですぎくらい茹でておく!

 
思ったより硬い仕上がりに(泣)

投稿者 desi : 15:07

2016年5月29日

日曜練、大洗潮干狩り!

今日は子供たちと潮干狩りの約束をしてましたので、
日曜練は10時までで退却。朝日峠・・・後半鬼タレしました。
KOMには程遠い・・・orz
 
その後は潮干狩り!
小さいのばかりでしたが、子供たちは楽しんだようです!
 
かあちゃんの店

 

 
そして潮干狩り!

 

 
で、結局こうなりました

 

 
今日の戦利品!と言いたいところですが、右は購入品(笑)

 
貝のだしが効いてて美味しいです!

 

 
ピーマンを食べる娘

 

投稿者 desi : 20:20

2016年5月27日

ローラー100㎞・不動峠、楽天は本当に信用ならない

あいにくの天気で、朝からローラー台。
エアコンは最強に、扇風機まで回して、上半身は裸。
それでもタオルで適度に汗を拭かないと水溜りができます。
信長の野望やりながらだと100wを切る体たらくになり、
イマムーに笑われてしまうので、今日は動画など観ながら。
嫁様の道楽のHuluなどが役立ちましたw
 
ドキュメント番組が好きです。今日見たのは、
スターリングラードの攻防戦、60年目の証言
ナチス・ドイツの巨大建造物・鷲の巣
ウォリアーズ ナポレオン -英雄の誕生-
ウォリアーズ スパルタクス -ローマへの挑戦-
 
スターリングラードで絶望な気分に、その後は淡々と。
2時過ぎには雨も上がり、路面も乾いてきたので外へ!
不動峠一本だけ走ってきました。
 
今日の記録、ストラーバにローラー分がうまく上がらず、
500mとか記録されてました。は~ら~た~つ~わ~
その後の不動は残ってました。
 
走行距離180㎞
 
今年に入ってストラーバにうまくupされなかったこと2回、
240㎞分が消失しました・・・orz
 
さて楽天お買い物マラソンとかいうイベントが開催されました。
ポイントがアップするのですが、今回確認してみたことが。
嫁様がほしがっている山善のガーデン用210㎝パラソル、
イベント前は価格は4990円で売ってました。
通常購入だと1%がポイントとして付きます。
購入価格は4941円。
 
今回のイベントでは10%分ポイントつくとのこと!
しかし、価格が5490円にアップされてますやん・・・orz
というわけで購入価格4941円。同じですよ、同じ。
これってさ、心底意味ないよね・・・
楽天優勝セールの不当表示が問題になってなかったけ?
結局なにも変わらないんだよね、この会社。

投稿者 desi : 18:57 | コメント (2)

2016年5月26日

不動TT(痛恨のミス)・湯袋~風返TT

なんだか脚がかかりますので不動TT!
さぁいつものところでラップを押してTTスタート。
感触ではave24㎞/hで上がれている、良い!凄く良い!
GHOSTで11分前半出ちゃうんじゃない?
うほほほほ~い~と快調に上がっておりました!
1㎞手前にておもむろにGARMINをみると、
あれ!?タイムが取れてない?
しまった・・・RAPじゃなくてSTOP押してた・・・orz
GARMINあるあるですよね!?ですよね!
当然タイムを止めていたので記録なし(泣)
 
ハンガーノック級を超える精神的ダメージを受け、
急に脚が止まる弟子。ave19㎞/hくらいまで急落。
なんとか12分台は出したかなwくらいのタイムで終了(笑)
 
気を取り直して湯袋~風返TT。
ストラーバでいうと ヒルクラ錬ーロングセクション。
18分台は出たかな~とか思っていたら、17分23秒。
いつもの看板換算だと17分10秒くらい?良い数字w
 
帰りは向かい風と戦いながら帰宅。
夜勤明けがいつも不思議と調子が良いです(笑)
 
走行距離108㎞

投稿者 desi : 17:50

2016年5月24日

不動・道祖神・加波山・幽霊峠・風返し、今日の娘

あれれーー体が重いよ。
最近こんな日が増えたな・・・
頭痛もひどいし、体調が悪いのかなー。
去年はいくら走っても元気だったのに。
 
走行距離143㎞
 
帰ってきてから娘と近くで自転車。
自転車に乗れるようになって嬉しいみたいですw

投稿者 desi : 14:50

2016年5月19日

不動・きのこ(真壁)・湯袋~風返(真壁)、四季の里公園

体が重く、なんとなく走ってきましたが踏めませんでした。
風邪気味かな?
 
走行距離120㎞
 
帰ってきて娘と四季の里公園へ!
ここには鯉がたくさんいますので、娘が大喜びなのです!
息子はというと下痢と発熱で寝込んでまして・・・orz
 
夕食は激安豆腐でつくる湯豆腐w。
入れた食材の中で一番高いものは白菜?
さらにお父さんは紙パックよかいちとハイサワー(笑)
なんだか低コストです。

投稿者 desi : 06:21

2016年5月18日

娘と土手走り

娘と一緒に乗るのももうそろそろ限界だな・・・
大きくなってきてさすがに重たいです(笑)
法令順守視点からいっても4歳未満までですしね。
途中キジの夫婦をみて娘大興奮!
 
走行距離40㎞
 
帰ってきて久々にこんな動画を。昔コバ統括より教わったのですが、
いつ見てもついつい見入ってしまいます!
これをみると弟子もBMXをやりたくなるのですが、
嫁様曰く絶対怪我するとのこと(笑)。自分もそう思いますw

投稿者 desi : 19:50

2016年5月16日

不動・道祖神・ビーフライン・御前山・道の駅もてぎ・深沢・朝日峠

久々にホリさん、イマムーと月曜練です!
全体的にのんびりライドでしたが、最後の朝日は全力(笑)
もうね、脚プルプルです。
 
朝は曇り空で肌寒かったですが、午後からは快適でした!

 
道の駅もてぎにておとめミルクにたこ焼き、たい焼きw
今日はなんだかグルメライドですw

 
じゃんけんに勝利し、最後の一個をほおばるイマムー

 
走行距離203㎞、獲得標高2500m

投稿者 desi : 18:45

2016年5月11日

ローラー、フロントフォーク塗装

荒天のためローラー3時間半。
以外に雨はもったようで、外にも走りに行けたな・・・
降りそうで降らない窓の外を見ながらのローラー。
 
その後天気の隙をみて塗装作業。
ハセさんから頼まれた、フロントフォーク、
表面処理、洗浄、プライマー塗装、ブラサフ塗装、
表面処理(600番)、洗浄、そして今日ついに、
メインカラーのホワイトまで来ました!
 
綺麗に塗れました!

 
しかし、硬化前に誤って傷つけてしまいました!
ふえぇ~、上端両サイドに数ミリの剥離傷が(泣)
タッチアップ処理で無駄な時間とコストが・・・
せっかくとても綺麗にできていたのに・・・
文字通り傷物に。不幸中の幸いはクリア前だっだこと。

投稿者 desi : 18:25

2016年5月10日

不動峠・秋葉山・雪入ふれあいの里公園

天気が持ちそうだったので、筑波山へ!
不動を3㎞ほど上がったところで霧雨が(泣)
雲がかかっている高度は霧雨になっているようです。
風返しからニジマス屋を超えたあたりで霧雨も止みました。
降りてしまったものの、どうしようかと悩んでいましたが、
秋葉山がぎりぎり雲にかかっていないことに気づき、
久々に向かってみることにしました!
思ったより落ち葉やコケも少なく、走りやすかったです!
ついでに初めて雪入ふれあいの里公園に行ってみました。
 
建物後ろのコンクリート壁面に四角い穴が・・・!
こいつは野戦砲陣地跡か!?
大興奮して近くに行ってみることに!
公園の関係者の人に聞いてみたら、採石場跡とのこと。
ま、謎は解けるまでが面白いんですよね・・・・
 
帰りにコバ統括家、お店によって遊んできましたw
 
走行距離110㎞

投稿者 desi : 19:39

2016年5月 8日

不動峠TT

練習会のコースが朝日峠経由になってしまったようで、
体育館でエンドーさん、小コダさん、トーメさん、
エビさんと待っていたのですがお店の面々とは合流できず。
 
ホリさんも是非ご一緒したかったのですが、
エンドーさんと不動峠でマッチレースになりました!
朝からよくやるわ・・と見送った皆さん(笑)
1㎞ 2分37秒、2㎞ 見忘れ、3㎞ 8分20秒、合計11分30秒!
エンドーさんにはタイヤ半個分でぎりぎりの先着!

stravaの誤差が良いほうに傾くことを期待したのですが、
なんと弟子の不動TTのタイムが15分超に!?ファッ!?
GPSがザルなEdge 500の誤差にしてやられた・・・
今年ベストが・・記録がないと無かったことにって言われるw
 
エンドーさんはしっかり11分31秒で記録されてました!
garminにクレームだな・・・もう2年以上愛用してるけど(笑) 
 
不動峠頂上でゆっくりしていると、黒さん登場!
落車で怪我しまして、自転車から離れておりましたが、
「人生の出世レースに響かない程度の休暇ですみました」
と順風満帆なご様子で何よりです!
「新城の1ヶ月前に同じ怪我したのに復帰は1ヶ月遅れ?」
と厳しく返しておきましたw
何はともあれ、仲間の復活はとてもうれしいですね!
松葉杖を使っている時、一番席を譲ってくれるのは外国人
だったそうです。通勤の男はダメダメだったそうです。
良い雑学としてストックしておこう・・・
そしてきちんと必要な人に譲れる男になるようにしよう。
「お天道様は見ている」「日頃の行い」やっぱり大事です。
  
落車後初、現場を通過しましたので、
「ここはシ○タカーブになったそうです」と話したところ、
「シ○ロカーブじゃなくて良かったです」とのこと(笑)
ちょっと悔しそうだったのは気のせいでしょうか・・・
 

 
下山してエンドーさん一押しのあんドーナツ屋さんへ!
家族分奢ってもらいました!ありがとうございます!

 
その後は黒さんとリハビリがてら東大通を高速巡行で帰宅。
いつも通りの褒め殺し合いの会話を楽しんできましたw
 
帰宅後は母の日なのでランチ。
インドカレー屋さんのアイキッチンにてランチ!
リーズナブルでとても美味しいです!
マトンカレー&マンゴーラッシーウマス。
そして夕食作成。とはいっても簡単な手巻きずし。
 

 

 

 
手巻きずし&息子が作った鳥照り焼き

 

投稿者 desi : 16:20

2016年5月 7日

不動・きのこ(真壁)・湯袋~風返(真壁)、あみプレミアムアウトレット

昨日の疲れも残り、体がうごくせきぞうのよう(泣)
しかし!土曜日ですのでチーム練が開催されます!
できるできないじゃない、やるかやらないかなのです!
というわけで行くしかありませんw
 
しかし脚は重く、満足な走りはできませんでしたが、
今日出せるベストは尽くしてきました!
 
走行距離121㎞
 
帰ってきてから家族とあみプレミアムアウトレットへ!
いつも平日ばかり行っていたのですが、70%オフとかの
数百円投げ売り商品があまりありませんでした・・・orz
PRAZAでピクルス味ポップコーンが540円→108円を購入。
結局買ったのは子供のおもちゃとポップコーンのみ。
味は・・・まぁ二度と買う機会がないからドンマイ。
嫁様はそれなりに購入していたよ・・・財務省大丈夫!?
 
やはりTシャツなどはそういう中から見つけるのが醍醐味。
おつとめ品コーナーを必ずチェックするのと一緒。
3900円と700円のシャツに値段分の機能差が無い以上、
普段着に対しては「値段って何だろう」「安さは正義」に
なってしまっています。まぁ弟子のセンスでカバーw
サンキやしまむらを使いこなしてナンボです(笑)

これが自転車物だと「一生物」「モチベーション」とか言い
弟子でも清水の舞台から飛び降りることも・・たまにはw
まぁ一生物なんてないんですけどね、使い倒しだしw
良い物だとモチベーションは間違いなく上がります!
 

 

 

 

 

投稿者 desi : 15:56

2016年5月 6日

不動峠・道祖神峠・ビーフライン・御前山ダム・路の駅もてぎ・加波山・湯袋(真壁)~つつじ

昨日の疲れと飲みすぎが原因で本日は寝坊しました(笑)
まぁ昨日頑張ったので、一日自転車のお許しがでました!
 
と言うわけでロングライドです!
目標はStravaのmapで茨城県の形がわかるくらいに(笑)
不動はそれなりに追い込みましたが12分フラット位。
打倒エンドー氏には程遠い・・・orz
その後は久々のビーフライン、御前山ダムです。
ビーフラインはフジの花が綺麗でしたw
家にも藤棚を作ろうかと画策したこともあったものです。
まぁ結局弟子家はジャスミンで落ち着きましたが。
 
藤の花は本当に綺麗ですよね!
藤色の由来となったのがわかる気がします。
育てるとなると成長が早くて管理が難しそうなんですが^^;
家紋も藤紋はかっこいい・・・弟子母家が藤紋だったかな?
ちなみに今の自身の家紋は知りませんが(笑)
選択制ならドイツアフリカ軍団のマークとかが良いな・・・
しかし鍵十字は使用に問題があるやも知れませんので、
次点でジオン軍のマークもチョイスしておきます(笑)

 
道の駅もてぎにて'おとめミルク'。5月までだそうです!

 
走行距離147km、獲得標高1926mの段階で加波山(笑)

 
加波山を抜け、上曾を下ったところで雨がぱらぱらと。
しかし、もう一本分くらい脚も残ってたのでつつじへ(笑)
三井谷さんでゆっくりしすぎて帰りはびしょぬれw。
 
走行距離219km 獲得標高3300m

投稿者 desi : 19:06

2016年5月 3日

不動・団子坂・愛宕山・きのこ(石岡)・湯袋~風返、夜はお父さんビーフシチュー

メンバーはネモさん、オーワダさん、フクさん、カワさん、
そして途中合流しましたエビさん。
不動・団子坂・愛宕山・きのこ(石岡)・湯袋~風返。
 
先日群馬、埼玉、千葉県勢がバトル?に来ると言う、
イニシャルDを髣髴とさせるイベントがありました!
心底羨ましいイベントだったんですが、仕事で不参加。
その際の不動TTでエンドー氏が11分35秒をだしてました!
正直なところ今年ベスト11分43を抜かれて悔しかったので、
三日天下にしてくれるわwwと意気込んでいたのですが
11分45秒・・・orz。惨敗、ホント生きててすいません。
 
さてそんなTTの最中、黒さんに会いました!
TT中でしたので挨拶もままならずすれ違いでしたが、
骨折からの復帰、とても嬉しいかぎりです!
 
その後も打倒エンドー氏を胸に秘め追い込んできました。
14時ごろには帰ると言っていて、大分遅れましたので、
帰宅後は贖罪の夕食調理担当です。
 
お父さんビーフシチューレシピ
牛スジ400g
にんじん3本
たまねぎ1個
ほうれん草(しなびていたの刻んで投入)
ジャガイモ4つ
コンソメ3かけ
赤ワイン300ml
水適量
ローリエ数枚
 
ジャガイモ以外は圧力鍋に入れ、音が鳴ってから20分。 
ジャガイモは男爵でしたので煮崩れ防止で電子レンジ調理。
レンジ600wで15分。ホクホクに出来ます。
 
煮上がりましたらデミグラスソースを二缶。
子供が甘めが好きなのでオイスターソースをちょっと。
その後に刻みパセリとジャガイモを入れ、少し煮て完成!
バゲットとオイル、ワインは雰囲気のため重要です(笑)
パンは面倒臭くなり、山盛りに(笑)
オリーブオイルなんか用意して誤魔化しましたw
 
安価で高性能なお父さんだな・・・(自画自賛)

 

 

投稿者 desi : 18:42

2016年5月 1日

RITCHEYステム塗装!

もと白だったんですが、塗装し直して、シール張りました。
画像起こしではなく、似たフォントで作ったんで、
'C'が違いますがドンマイw!格好良く出来ました!
寄贈してもらったコダさん、ありがとうございます!
大本の持ち主のエンドーさん、ありがとうございます!
 

 

投稿者 desi : 18:17

2016年4月30日

娘と筑波山、松見公園

お菓子もらってご機嫌ですw
娘と一緒でしたが、不動15分フラット(笑)。

 

 

 

投稿者 desi : 05:59

2016年4月25日

朝練、資格試験、夕方練

今日は資格試験!
上司等への体裁のためだけの受験・・・
正直休みをつぶされがっかり。
しかし搾取されたままで良いのか!?いや良くない!
というわけで、ついうっかり朝3時に起き、筑波山へ(笑)
早朝と言うか深夜。久しぶりに強力ライト使いました。
 
まあ試験のためのジョギングみたいな感じといったところで。
レースで勝つのはどんな人だかわかりますか?
レースに参加した人ですよ!HAHAHAHAHAwww。
ま、落ちた手ごたえはありました(笑)
 
つつじヶ丘、時間は5時48分!

 
久しぶりの中華ライト!

 
資格試験、表向きやる気をかもし出して来ました。
しかしそんな組織の歯車なプロサラリーマンは仮の姿。
実は巷で話題の必殺子連れライダーが真の姿なのです!
けっ・・・、けっして妻に対する体裁じゃないですよ(涙)

 
娘大好き松見公園

 

投稿者 desi : 19:49

2016年4月22日

昇格試験、献血、お店にサイクリング

受けたくも無い昇格試験です。
希望制とか言いながら半ば強制化されている昇格試験。
受けないと向上心が無いと評価が下がるそうです(泣)
高評価も望まないですが低評価で給料下がるのも嫌。
体裁だけで半日つぶした大人の事情な今日この頃です。
 
試験後は久々に秋葉原経由で帰ったので、
献血ルーム寄って帰りました。針を抜く瞬間、気持ち良い。
 
激しい運動を控えてくださいとのことでしたので、
お店まで軽くサイクリングにしておきました。
100mmのステムを買おうかとレジまで進みましたが、
ちょうどコダさんに登場、「100mmのステムならあげるよ」
とのこと!お店には申し訳ないのですが幸運でした!
久々にお会いできて楽しくおしゃべりしてきました。
 
走行距離42km

投稿者 desi : 19:38

2016年4月21日

ステム長

弟子の決戦用マドン6.9と同じにすると言う理由で、
同じ長さの110mmのステムをつけていたGHOST。
こないだ八ヶ岳でマドンに乗ったんですが、
ポジションが全然違う気がしたので測ってみたらなんと、
2cm近く長い(笑)。フレームの設計差を考えてなかったw
これで1年近くもの間乗ってたんですよね・・・・
雑、ほんと自分は雑だなぁ。

投稿者 desi : 19:29

2016年4月20日

不動TT・十三塚、弟子母誕生日!

さて今日も前向きに頑張ろう!
というわけで水曜練!
メンバーは変態軍団のエンドーさん、ホリさん、イマムー。
コースは不動、風返し、十三塚、西光院、十三塚。
 
北条体育館集合。
おもむろにウインドブレーカーを脱ぎ始めるホリさん。
「さぁ不動TTやりますよ!」
そうなるかと思っていたのでやる気満々の弟子。
何だその展開は!?と病み上がりのイマムー。
良い感じで登りましたが、2km先から若干落ちました。
11分46秒。ホリさんに久々に勝てました!ゲッスッスー。
 
十三塚ではタレましたが(笑)
帰りに母が好きなよもぎもちを筑波山の第一屋さんで入手。
ここのはよもぎが濃くて本当に美味しい!
  
走行距離122km
 
帰って来てから弟子母誕生日ランチ!
守谷のラパンにてパスタ等々。
 

 

 

 

 

 
帰ってきて日本酒!
こないだ佐久で手に入れてきた和和和!
久々にどストライクな美味しいのに出会いました!
微炭酸、くどくない甘さにキレ。
弟子の好みにばっちりな一本でした!
佐久に行ったらまた絶対買いに行こうww

 

投稿者 desi : 19:03

2016年4月19日

つつじヶ丘へ

どうやったらもっと強くなれるのか・・・
いくら考えてもわからないから~
僕はとにかくつつじヶ丘まで走ろうと決めた~
(長渕先生にインスパイアされてます)
 
走ることしか自分には出来ないんだな。

投稿者 desi : 21:01 | コメント (2)

2016年4月17日

ツールド八ヶ岳2016

チュチュチュチュチュチュw
小鳥のさえずりで目が覚めました!
しかし外を見たらまだ夜明け前。

・・・え!?
うっかり前御大の寝息でした(笑)

先日谷田部インター先のバイパス車線上で、
事故にあったと思しきかわいそうな雀の傍らに、
寄り添うようにもう一羽が居たのを見ました。
昨日そんな話をしてたからかな?

寝直し、5時に起床。
朝食はランチパック、菓子パン二つ、エスカップ。

滞りなく準備完了。
7時前には八千穂福祉センター近くの指定駐車場到着。

ここでキャプテンから譲り受けた、sport crafters、
初めて使うのですが、なんと組み立て方分かりません!
「キャプテン、部品入れ忘れたんじゃ・・・」
と疑ったことはここだけの秘密です。
無事組み立て完了(笑)、アップ30分弱。
 

 

 

 

 
虹が出ました!しかしこの後から荒天に・・・


8時過ぎ、雨が降り出しました(T_T)
雨宿りしながら開始時間を待ちます。
弟子のゼッケンは18番。野球ならエース番号です。
寒くて笑いの沸点が低くなっていたせいか、
「野球やってたのか」
「野球部では補欠でしたが、自転車ではレギュラーになれました」
というくだりを繰り返すだけで爆笑してました。
イテさんや御大が「野球」っていうだけで笑えます。
文章で感動が伝わらないのが残念。
こんな楽しげな50代に弟子も成りたいものです。
ちなみに元野球部ではありません^^;

同じチャンピオンクラスの方が近くに居ましたので、
「あの方をマンマークしてれば大丈夫」
とか話していたのに、爆笑の最中見失なってました。
気づけば8時50分、慌ててスタート地点に向かいます。

スタート地点に着くと、前年チャンピオンの紹介が。
その後のことなのだそうですが、
「前年男子D優勝の弟子選手、チャンピオンクラスに挑戦です」
と大きく紹介してもらった様なのですが、
残念ながら聞き逃してしまいました。
(後で紹介されていたことを知りました)

右隣にツルつくでご一緒したO野さん発見!
数少ない知っている方に会えました!
「去年のアタック、効きましたよ」
なんて言って貰い、嬉しくなりましたw

雨の中レーススタート!
開始からとてもペースは速くてびっくり。
早速の洗礼だな〜と何とかついて行きます。
前から7番手位に位置しました。
斜度がきつくてもペースは大きく緩まない、
それでいてペースアップが時折入ります。
ホリさんと不動TTしてるみたいです^^;
3km位でもう15人くらいに!
前回の時は会話する余裕すらあったのに(T_T)
息も上がり始めました。前走の方との間が開いては
一台、また一台と差し込まれて行きます。
時間で15分、6kmに届かない地点で集団から脱落。
集団を形成する猛者の方々が遠ざかって行きました。
気持ちがボッキリ切れそうになりましたが、
ゼッケン28番の方が近くにおり、ご一緒して
何とか二人で回しながらペースを保ちました。
スキー場手前のあたりは雨も一旦収まるものの
風が強まり、何度かハンドルが取られました。
再度降り出した雨はみぞれ混じりになり、
冷えたせいか、ふくらはぎが攣りそうに(T_T)

スキー場をすぎようやく一人落ちて来ました!
つづら折が始まるところでかわし、単独行へ。
去年はこのあたりから一位の大逃げ単独行。
今回は堕ちそうな自分を奮い立たせる単独行。

つづら折の先でもう一人かわしました。
ロッジ手前の最後のちょっとの下り、
しっかりアウターに入れて踏みました。
先着した選手達がロッジの駐車場に居ました。
「あそこに今居たかったなぁ」心底思いました。

最後の登りを上がり、左に曲がりゴール。
気持ちが切れ身体が急に冷えて行くのを感じました。
前年味わった、何か沸き上がる様な感覚は皆無、
ただ終わりが静かにそこにありました。
配っていたチョコを鷲掴みで貰い、下りました。
 
放心中

 


O野さんと一緒に撮って貰いました!
ツールドつくばでの再戦を楽しみにしてます!


ロッジで下山用防寒具を装備。人心地つきました。
さて、エンドーさん、前御大と合流。
イテさんからパンクしてスキー場に居るとの連絡が。
「11X3番の下山用荷物受けとって来て」とのこと。
スタッフに事情を説明し、11X3番の荷物を受領。
確認のため、前御大と荷物を開けてみたところ、
イテさんが持ってないはずのスマホが!あれ?
「iPadとガラケーの両極端しか持ってないですよね?」
「弟子君、これは知らない人の荷物だ!」
再度連絡を取ると11X4番とのこと!
慌てて返しに行くと持ち主がご登場w
丁重に謝ってきました(泣)
イテさん、間違えちゃいけないとこ、分かってます?

表彰式は男子Fと男子Gの浮かれっぷりが印象的で^^;
写真撮影もしたりと最後まで楽しんで来ました。


お土産の日本酒等々をしこたま買い込み帰宅。
そんなに渋滞もせず、3時間弱で帰ってこれました!

レース結果はチャンピオンクラスで12位。
僕は今の実力のところに落ち着いた感じです。
このクラスで挑んで行くならもっと強くならなきゃ。

投稿者 desi : 09:45

2016年4月16日

八ヶ岳入り

弟子家8時に集合、前御大とエンドーさんを乗せ出発。
外環経由で10時15分には横川SA着。
釜飯、だるま、とりめしと3種類あるのですが、
いつもとりめしをチョイスしています(笑)
ここでイテさんと合流。大分早くに集合出来ました。

「歳をとると時間に対し、何事にも早くなる!」
とのこと。そういえば弟子以外皆さん50代、
あまりにお元気でかつファンキーなので歳を忘れます。

まず八千穂福祉センターに。
こちらの桜はまだ満開で、二回目の桜を堪能。
花見がてら千曲川のほとりで昼食を・・・
しかし腰を下ろしたところ、対岸の工場から異臭が(泣)
泣く泣く福祉センターの庇下へ^^;

ここから小一時間の八千穂高原スキー場が受付場所。
試走も兼ね、のんびりライドです。
走り出しはポカポカ陽気で暑い位でしたが、
山の上はとても寒いので防寒を気にしています。
去年は完全夏装備で走り出そうとして、皆様から
けちょんけちょんにされましたので、成長しました!

走り始めてすぐ前御大が落車!?
立ちゴケに近い状況でしたが、右に倒れエンドを破損。
受付にメカニックが居ることを願っての試走に^^;

レース中は景色を見る余裕などなく、
前の選手の尻と後輪しか見てないですが、
この試走の時だけ楽しめる雄大な景色とが素晴らしい。

あっと言う間に八千穂高原スキー場。
時間はレース時の倍以上かかっているのに、
苦しくないからとても短く感じてしまいます(笑)
メカニックさん・・・居ました!素敵!
受付を済ませ、前御大の修理も一旦完了。

麦草峠は去年より雪は少なめでしたが、
やはり標高2000m以上だけあり寒いです!
記念撮影だけしてすぐ下山。
 

 
エンドをアピールする御大

 


再度スキー場に寄りまして、前御大の自転車を
もう一度しっかりと直してもらいました。
レース前に気がかりな事が無くなりなにより。

そして今日宿泊予定のホテルへ!
なんと皆さんいつも来ていた日帰り温泉(笑)
部屋は綺麗で安心しました。

近くでおしゃれなカフェレストランを発見し夕食。
生姜焼き、唐揚げ、ハンバーグが入ったカレーの
´よくばり丼´を食べてきましたw
 

 

 

 
温泉に浸かりゆっくりして明日に備えます。

21時には就寝。
 

投稿者 desi : 06:41 | コメント (2)

2016年4月15日

八ヶ岳準備

ツールド八ヶ岳2016に向け、荷物チェック終了!
去年のレースから一年間、家族の理解も有り、
ずっと自転車に向き合ってこれました。実力はどうあれ、
やれる事はやって来たので、後悔や不安はありません。
あとはレースに出て自分を試すだけ。
これで結果が出れば申し分なしです!
 

 
今日の娘。

 
キリンの首が曲がってますw

投稿者 desi : 20:28

2016年4月14日

娘と土手走り

夜勤明け、疲れ果て昼寝。
15時には起床し、16時からは娘と土手走り、公園。
 
土手の菜の花、川の鴨に娘が大はしゃぎでした!
 
最後に家の近くの公園

 

投稿者 desi : 20:00 | コメント (3)

2016年4月12日

不動・道祖神・板敷・加波山・幽霊峠・風返、庭の木工系再塗装

今日はそろそろ調整・・・なんて思ってたのですが、
軽めに不動峠を追い込み。12分フラット位で上がりました。
嫁様が帰って来なさいと言った14時まで山登りを。
気温は上がらないとの予報でしたが、風もなく日差しが
差してましたので暖かく乗って来れました。
板敷の下りと加波山のグライダー基地から上曾側は、
車が多くなってますね。キープレフトで走ってたんですが、
それでも2度ほど怖い思いをしてきました(泣)
まぁ来ないと思って走ると痛い目に遭うので、
細い林道こそキープレフトで行きましょう。
 
走行距離145km
 
娘のお迎えに行ってきたのですが、床上で泣き叫ぶ娘。
床と上履きにクレヨンで落書きして怒られたっぽいです(笑)
いいですね!どんどんしっかり叱って貰いたいですね。
私の血を引いているせいかびっくりする事をしでかしますw
30歳位になれば自然と落ち着きますかな(笑)。遅い?
 
今日は風もなく日差しも良かったので、塗装日和(笑)!
というわけで庭の5年以上前に作った木工作品を塗り直し。
キシラデコールもこれだけの月日が経つとボロボロに・・・
でも水性塗料と違って、適当にサンドかけるだけで
上塗りできるところは素晴らしい!
 
塗る前。はげちょろけて劣化を感じます。

 
キシラデコール(パリサンダ)

 
こちらは100円ショップの水性ニス。
日向だと半年くらいしか持ちません。
日に当たらない場所でしたら色も選べてコストも低いです!

 

 
なんとなく雰囲気出てますかねw。原価はほぼ無料。
ちなみに椅子と花台は同じ水性ニスのメープル。
塗る材料が違うとこんなに質感が変わります。
羊は水性ニスのけやき。弟子切り出し、絵は嫁様。
ニスはダイソーで手に入れました!

投稿者 desi : 18:47

2016年4月 9日

不動TT・ゆりの郷~風返TT、ステーキ宮

土曜日なのですが、ママ友と遊ぶそうですので、
自転車のお許しが出ました!
と言うわけで筑波山へ!
 
不動TT、11分台は叩き出したはずですが、
残念ながらストラーバ上の記録は残りませんでした(泣)
でも重めなホイールで出せたので嬉しいです!
またイマムーがノーカンとか言ってましたが(笑)
 
ゆりの郷~風返TTは18分28秒。
まぁ残念な数字でしたが不動で満足してたのでドンマイ。
 

 
弟子両親が娘の入園祝いでステーキ宮に連れて行って
くれましたので、ステーキなぞ食べることが出来ましたw
 

 

 

 

投稿者 desi : 21:22

2016年4月 6日

不動・風返・湯袋~つつじ(八郷)・湯袋~つつじ(真壁)

夜勤明けでしたが、明日が雨との情報を掴みましたので、
「明日は家族サービスに粉骨砕身の覚悟です」
と頼み込み、12時過ぎから18時半まで走ってきました!
 
途中エンドーさんにも会えました!
仕事の隙を見計らって走りに来たとのこと!流石です。
お互い体重が落ちないことを嘆きながら、
筋肉が付いたんじゃないか?そう慰めあってきました(笑)
 
17時まで筑波山で遊んでいましたので、
自宅に着いたのが18時半、大分暗くなってしまいました。
ライト持って行っておいて良かった・・・
 
暖かくなりましたので上にベースレイヤーの一番薄いの、
下は夏ジャージのみで全然大丈夫でした。
ここから暑くなるまでが最高に良い季節ですよね、
日も長いのでどこかロングライドにも行きたいです。
 
走行距離132km、獲得標高2000m

投稿者 desi : 18:12

2016年4月 5日

タイヤ修理(セメダインSUPER X ブラック)

乗り方が悪いのかタイヤを損傷させることが多くあります。
接地面の損傷は距離を乗ればある程度運もありますし、
接地面がケーシングを破るほど損傷したらもはやご臨終。
ただ弟子の場合、接地面のトラブル以上にサイドで駄目に
することが多いんです。タイヤも安くないですしねぇ。
 
サイドの損傷は注意していれば少しは減らせます。
見えづらい小石や悪路でのサイドカットは運もありますが、
1~2cmくらいの段差を不注意に平行に入ると、
サイドが損傷します。ここは薄く作ってますしね。
弟子は疲れてきたときにこれをやっちゃいます・・・
大体アスファルトの施工の段差や亀裂などですね。
 
ケーシングが切れて脱腸しちゃうとタイヤブートTB-2Cの
お世話になって泣く泣く帰って交換することになります。
当然ケーシングが見えちゃう程度の軽い損傷もしばしば。
こうなると精神衛生上良くないですし、防御力も低下。
何か良い修理方法ないかな~と探していたのですが、
セメダインスーパー X ブラックなるものを発見!
例のごとく自己責任的な修理方法です(笑)
 

 
2~3日でベタベタ感は大分減ります。
その後320番位のサンドを軽く当てればツヤも消せます。

投稿者 desi : 20:11 | コメント (2)

2016年4月 4日

娘入園式!

ついに娘が幼稚園入園です!
自分の名前が呼ばれたときはスルーしたくせに、
次の子の名前のときに大きな返事とかしてましたw
 

 

 

 

 

 

葉山珈琲でお茶&ケーキするも娘は気持ちよくお昼寝。
その後は公園へ!雲と風が出てきて寒さに震えました(泣)

 

 

 

 
そして子供たち大好きラーメン!
たくみ家は小学2年生まで子供ラーメン無料!素敵!
弟子も久々の家系ラーメンに盛り上がりましたw

 

 

 
家に帰り反省の意味もこめてローラ台40km分。
午前中の分を含めて今日は100km分、疲れましたw
久々に汗の水溜りができてしまいました。

投稿者 desi : 14:33

2016年4月 3日

土手走り

昼寝している間に買い物に出かけた嫁様と子供たち。
チャンスタイム到来か!?
というわけで2時間ほど土手走りに!

お店にも寄って、壊れたツールボックスを新調。
店長より「体締まってますねw」と言ってもらいました。
しかしまぁ体重は去年よりまだ重い気がします・・・
皆、筋肉が付いたんじゃないですか?とのこと。
八ヶ岳で去年より良いタイムが出れば安心できるのですが。
 
帰ってきてgarminのデータアップできず。
また壊れたのか?なんど試してもうまく行かないので、
これはgarminのサーバー側のエラーなのかな?
土手でKOMを狙った区間があるので是非アップしたい(泣)
 
走行距離53km
 
カステリのビブ使い心地良いです!
八ヶ岳はこのビブに交通安全ジャージで行こうかと(笑)

投稿者 desi : 18:41

2016年3月31日

今年の参加レース

今年は休みの日程が合い、多くのレースに挑戦します!

〈参戦決定〉
4月17日 ツールド八ヶ岳
6月19日 ツールドつくば
6月26日 ツールド美ヶ原
7月31日 東京ヒルクライム奥多摩
8月21日 やいた八方ヶ原ヒルクライム

決定したレースだけでも5レースも!
今年は休みに重なるレースが多く、嬉しいです。
那須はリベンジしたかったのですが仕事日に(泣)

赤城や東京ヒルクライム檜原も出たいです。

出るからには当然上を目指したい。
出来ることならてっぺんを獲りたい。
そんな勢いが高じて、今日はエアロバイク4時間^^;
いつもながら昭和根性論なトレーニングですw

投稿者 desi : 08:59

2016年3月30日

水曜練、家族帰宅

ホリさん、エンドーさんと水曜練。
ホリさんは家族サービスのため、不動1本で早々に帰宅。
家族、仕事、大事です、大事です。
そこを大事にしての次点の自転車です(笑)
 
さてエンドーさんと待ち合わせのゆりの郷、
まだ3月だと言うのにブヨに刺されました(泣)
 
さらにきのこ山から真壁側に下山中、石を踏んでパンク。
交差点付近で修理中、再度2ヶ所ブヨに刺されました!
エンドーさんなど露出が靴下とウォーマーの数センチ程度
しか開いてないのにそこを狙って刺されてました・・・
ブヨ恐ろしい・・・そして今日から1週間くらい痒い(泣)
 
今日はなんと十三塚インターバルトレーニングなど!
2分ほぼ全力+2分休憩を4本。
たった16分なんですが、脚も心肺も削られました・・・orz
 
不動、ゆりの郷~風返、きのこ(八郷側)、湯袋(真壁)、
十三塚インターバル、ゆりの郷~風返。
 
走行距離146km
 
今日は嫁様お父さんが家族を送ってきてくれるとのこと。
自転車だけの生活も今日で終了です。
 
とにもかくにも美味しい日本酒を用意せねば!
今日会いました呑み助のお二人からアドバイスを。
エンドーさんからは新潟魚沼の'たかちよ'、
ホリさんからは広島の'亀齢'を教えて貰いましたので、
そのまんま購入してきましたw
 

 
遊びまくってきた息子

 
暴れまくってきた娘

投稿者 desi : 19:24

2016年3月29日

BOAシステム凄い!、コバ統括一家と不動練

さてさて、昨年12月に彩湖の会社運動会で派手に落車。
S-WORKSのシューズのBOAシステムが破損してしまい、
その後、1ヶ月ほど使ったのですが、不安で^^;。
弟子が持つシューズの中で一番軽いため、復活を画策!
BOAシステムの修理部品について調べてみると、
なんと使用上の破損でも保障してくれるとか!凄い!
 
このサイトで、「4年半使って落車し破損させました」と
報告したところ、本日部品を発送しましたとのメールが!
とても嬉しい!BOAシステムの好感度が急上昇です!
 
この手前のBOAシステムが故障箇所

 
さて、本日は夜勤明けでしたが、コバ統括一家と不動練。
弟子は昨日の暴食のカロリー消費が目的となります(笑)
MTBで16分を切ることが出来るコバ統括家のアツ君、
最近伸び悩んでいるとか。この年齢で伸び悩みとは凄い!
 
知識の無い弟子で不安ですがコーチングの真似事をw
レースや練習でご一緒している人達から盗み得た、
ポジションや上半身の使い方をお伝えしてきました。
 
弟子が見たところ指摘点は3点。
・上半身の左右へのぶれ
・膝が開く時もあればトップチューブに触れたりと不安定
・足首の角度(踵が下がりすぎてる、さらに角度が変化?)
 
速い人は上半身がぶれてません。
これは自信をもってアドバイスできます。
弟子は自分の地面に写る影を確認してます。
膝については力を逃がさないよう位置に注意。
そして足首についてはサドルが低いことも要因かな?
とりあえず1cmほどあげてみました。
ペダリング中に角度が変化している感じがするので、
前後で動かさないよう意識が必要かも。
ペダリング中、足首の前後角度が変わっているときは、
弟子にとっては力尽きたボロボロの時なんですよね・・・
 
あとこれは一般的な話なんでしょうけど、
・速い人は練習量が多い
・肩甲骨は意識して開く
 
賛否両論ありそうなアドバイスとして、
・ヒルクライム中、ダンシングはここぞって時しか見ない
・登っているときは押すよりも引き手
 
なんてことも偉そうに話してきました(笑)
いつも周りの人に聞いてばかりですので、
人様に教えるなんて弟子も偉くなったものです。
ダンシングについてはエンドー氏から怒られそう(汗)
とにもかくにも、こちらも良い勉強させてもらいました。
 
走行距離81km
 
今日は小貝川の菜の花がとても綺麗でした!

 
ギリギリまで使い切ったブレーキシュー(笑)
ついに、ついに交換ですww

 

投稿者 desi : 18:37

2016年3月27日

不動・十三塚・ゆりの郷~風返・十三塚・ゆりの郷~つつじ

本日も元気よく日曜練。
さあ行くぞって言うときにトイレ、さらに出発後ボトルを忘れ、
再出発後なんとヘルメットをかぶってない始末。
無駄に時間を浪費してしまいました・・・
いつも北条の体育館まで土手道コースで1時間25分。
バイパス経由でも1時間10分。現在6時56分。
 
頑張れば間に合うと思いきや、残念なことに向かい風(泣)
ave33km出せば間に合う・・・のか?
だがそれを維持する負荷はなんと250~260w!
脚を出し惜しみしていたら間に合わない。
今日は集合時間に間に合うことに全力を向けました(笑)
ギリギリ集合時間前7時57分到着。
出し切りましたw
 
到着すると、お店のメンバー多数。
今日は中級の走行会が解されるとのことで、
弟子もそっちに参加しちゃおうかなwとか思いましたが、
前さん、エンドーさんともにストイック練へ。
 
コースは十三塚で脚を削り、その後湯袋でペース走。
このコース考えた人凄いわ。エンドーさんだけど(笑)
ゆりの郷~風返1本目のペースは20分
2本目は19分。脚がぷるぷると震えました(泣)
2本目に1分上げてくるところがエグイです・・・
 
登り切ったところでたらたらとつつじヶ丘へ。
途中シャカリキさんに出会い、つつじまでご一緒しました。
例のごとく三井谷さんで一休み。
ここでのゼロコーラが最高のご褒美です。
 
走行距離132km

投稿者 desi : 17:06

2016年3月26日

不動TT・加波山・板敷・ゆりの郷~つつじ・白滝

今日も先日級のハードトレーニング。
疲れが残っていたせいか、弟子がへなちょこなせいか、
脚が掛からず、追い込みが残念な結果に。
 
まず不動TT。
ここだけ参加できたドSなホリ師匠とともにトライ。
1km2:45 2km6:00 3km9:20 ラスト12分26秒。
ちなみにホリさんにはラストで千切られました・・・orz
修行が足りません~(泣)
 
その後は前さん、エンドーさん、カワさんと加波山等々。
炭水化物を減らしめな食生活のせいか、お腹が減って(泣)
朝はきっちりうどん食べてきたんですが、
やはり前日にしっかり炭水化物取ることが重要ですね。
 
一人で走るよりやっぱり皆さんと走るのは気分が良いです!
疲れを感じてはいましたが、楽しく乗ってこれました。
 
不動を下っているとTCBのソーリさんに出会いました。
カーボネックスを入手したとの話を聞いていましたので、
もしやと思ったらやっぱりカーボネックス!
「どうやって盗もうかな・・」とか思いながら雑談を(笑)
そんな心の汚い弟子とは違い、心優しいソーリさんから
まち子姉さんのごま餅を頂いてきました!
とっても美味しいかったです!
お土産分も頂き、実家へ届けてきても大好評!
 
ちなみにカーボネックスにまたがらせて貰ったんですが、
正直Bora Ultra 35も履いてる自転車という緊張のあまり、
立ちゴケしないことだけに全神経を集中させましたw
とにかく軽い感じだけは凄く伝わりました。
 
走行距離161km 獲得標高3081m
 
帰ってきて、あまりの寒さにお湯割り焼酎。
焼酎自体も電子レンジで熱々にしておくところが弟子流。
心底温まるレシピですw
 
おつまみは刺身こんにゃく。
エンドーさん、イカを買いに行く余力はありませんでした(笑)

投稿者 desi : 19:31

2016年3月25日

不動・道祖神・板敷・加波山・ゆりの郷~つつじヶ丘

本日は一日遊べますので苦行コースです(笑)
家を出ようとしたところでフロントホイールが振れまくり。
気になりましたのであまり得意でない振れ取りに挑戦!
弟子の適当な調整で左右1mmを0.5mmまで直しました!
 
5つの登りの後、獲得標高3000mを意識し、
最後には北から南へスカイラインで帰って来ましたw
 
気温が読みきれず冬ウェアで行きましたが、
行きは寒くてちょうどいい、登りはとても暑く、
休むと汗冷え、帰りも寒くてちょうどいい(笑)
寒さに凍えるくらいならこのウェアで良かったのかな?
明日はチーム練になるはずであろうから、
このウェアだと暑いかな~?どうしよう。
冬ウェアだと気持ちが盛り上がらず追い込みに支障が・・・
夏ジャージにウォーマーが良いんですけどねぇ。
自走しなければ平気なんでしょうが、自走はポリシー(笑)
というわけで明日も冬ジャージですね!
 
帰りお店によって、ホリさんにホイールを見てもらい、
「クロスバイクなら合格点」と言われましたのは
ちょっと嬉しかったですw
 
走行距離172km 獲得標高3120m

投稿者 desi : 18:43

2016年3月22日

加波山

復活の兆しを見せた故障者リスト中のイマムー、
膝に不安を抱えているため高強度は無理ですが、
様子を見つつ練習量を確保しに加波山へ行ってきました!
 

 

 

 
そして今日はウェアの選択を間違えました・・・寒い・・・
少しだけ休むと言って凍死した話を思い出しました(笑)

不動、加波山、ゆりの郷〜つつじヶ丘を走って来ました。
イマムーの膝も大丈夫そうで何より^^;

三井谷さんではストーブの暖を頂いてきました!
ついでに食べ物もいっぱいご馳走になりました!
いつもありがとうございます・・・
 
走行距離144km、獲得標高2200m
 
さてそんな休憩の最中、心を揺るがす1通のメールが。
今年の東京ヒルクライムOKUTAMAとNARIKIは
優勝賞金10万円をご用意していますとのこと!

・・・・え!?ホント!?うほっ!
いやーお金のために走ってるわけじゃないけど・・(汗)
東京ヒルクライム大好きだし元々出ようと思ってたし。
 
・・・・・・・すいません^^;
正直に申し上げますと、
 
お金、大好きです
 
大切な事ですので繰り返します。
大好きなんです・・・向こうは嫌いみたいですけど(泣)

去年のokutamaは4位。優勝タイムとの差は1分20秒以上。
実力はともかく福沢諭吉先生に対する愛で差を埋めたいw

投稿者 desi : 19:48 | コメント (5)

2016年3月20日

ツールドつくば2016日程

ついに情報が出ましたね、ツールドつくば!
確定ではないようですが、6月19日みたいです!
美ヶ原にかぶらなかったのが嬉しいです^^;
さてさて、家計のため米俵を狙って行きますよ(笑)

投稿者 desi : 11:10

2016年3月19日

クリート位置について

弟子はロードのシューズを3足持ってます。
スペシャライズドのs-works(とても軽い)、
SIDIのWIRE carbon(しっかり作ってあって安定感)、
bontregerのxxx(幅広な作りで余裕があります)。
 
どれも大切につかわさせてもらってますが、
クリートの位置を、本腰を入れて調整してみました!
なんとそれぞれのセッティングバラバラなんです(笑)
 
今一番気に入って履いているSIDIを基準に調整。
片足ずつ違う靴履いてローラーに乗り感覚で探ったりも。
いろいろ試して少しづついじってみました。
SIDIとスペシャの靴、爪先側で2mm位、
踵側にいたっては1cm位もずれてました(笑)
良くこんなハの字で乗ってたものです。
63km分も走りましたが、満足のいく調整が出来ました!
 
雨も上がったところで外走り。
先日のタイヤとチューブの代金をツケにしていたため、
取立てが来る前にお支払いにお店に行ってきましたw
 
走行距離ローラー63km、実走42km

投稿者 desi : 19:40

2016年3月17日

不動・ゆりの郷~つつじ、弟子父誕生会

朝食作り、ごみ捨て、片づけをこなし、自転車タイム。
 
昨日の疲れもそこそこに、元気良く筑波山へ!
しかし30km地点で派手にパンク(泣)
ガラスでざっくり切れてしまいましたw
タイヤブートで応急修理。
さらに予備に入れてたチューブにも穴が開いている始末。
久々にイージーパッチにも手を出しました。
 
このままでは流石に家に帰ることすら危ぶまれますので、
10kmほど離れたつくばのお店に目的地変更。
気持ちが切れ掛かりましたが、新品のタイヤとチューブで
なんとかモチベーションの復活を遂げました!
限られた時間を浪費しましたが何とか60km走って
北条体育館に到着しました。
脚をつかってしまい、登りはタレ気味に(泣)
それでも好天に恵まれ、ぽかぽか陽気を楽しんできました。
 
走行距離128km
 
夜は弟子父誕生会と称しスシローへ(笑)
大トロフェアに乗っかってきましたw
 
すし屋のお手拭がどんどん小さくなってませんか!?

 

 

 
大トロ、ウマスww

 
息子16皿+デザート1皿。誰よりも食べてましたw
なんだこのドヤ顔ww

 

投稿者 desi : 20:36

2016年3月16日

不動峠TT

久々の不動峠TT!
夜勤明け40分しか仮眠できませんでしたが、
土手でよく脚が掛かりましたので、ついつい。
1km 2:38 2km5:30 3km8:30 11分38秒。
誰かとの千切りあいでなく単独で出せたことに満足!
昨年末の峰行のおかげ?とにかく一安心!
 
決戦用マドンならもっと出せるかも!?
欲が出てきましたwww
 

 
走行距離94km

投稿者 desi : 20:21

2016年3月14日

ホワイトデーはご馳走ランチ

嫁様へのホワイトデーのお返しはそうざえもんでランチ!
美味しく頂いて来ましたw
 

 

 
帰りがてらヨークベニマルにて。
このカートが挿せる構造・・・便利だなww

 
今日のローラー台4時間半、102kmしかし平均ワット60w

投稿者 desi : 18:48

2016年3月13日

MTBのフロントフェンダーも入手(笑)

やっぱり前も無いと駄目だ!
というわけで前にもつけることに!
当然のごとくそれを理由に自走でお店に行ってきました!
完徹に近い状況でしたが、脚はよくかかりました(笑)
今日なら不動で11分台出せそうでした。
お店ではサトーさんやダーヤマさんにお会いできました!
サトーさんとは「また奥多摩出たいね~」なんて話を。
ダーヤマの兄貴とは「飲み会でもしたいですね~」と(笑)
八ヶ岳頑張れの激励も頂いて来ました。精一杯頑張ります!
 
走行距離68km
 
さて例のフェンダー、前にも着いちゃう秀逸な出来。
自転車のデザインを狂わせず素晴らしい・・・
良く売られてるのはフェンダーです!って主張が強くて。

投稿者 desi : 18:42

2016年3月11日

MTBのリアフェンダー入手!

路面がぬれている状況でのMTBで帰宅。
服を脱ぐと跳ね返りでスーツが残念なことに・・・orz
というわけで緊急にフェンダーが必要になりました!
そんなことを理由にしてつくばのお店へ行くことに(笑)
 
いそいそとジャージに着替えていると、
「おとーさん、えんどーさんとあそびいくの?」
と娘が声をかけてきました(笑)
残念ながら今日は単独です。しかしいつ覚えたんだろう?
子供達に認識されたの、ホリさんに続き二人目です。
 
昨日の朝と昼をダイエットメニューで乗り切りまして、
昨日夜、そして本日朝、昼はしっかり食べました!
おかげで今日は良く脚が回りますw
やっぱり炭水化物大事ですね・・・・
 
お店に着きまして、ホリさんにフェンダーの件ご相談。
ゼファールのフェンダー なるものを紹介されました!
これ、最高!シートポストにつけるタイプは見た目が・・・
自転車のデザインを大きく損なうことなく機能はばっちり。
良い商品を紹介してもらいました!
ただね、ただね、ひとつ言いたいことがあるとすれば、
包装とか、自走の弟子に気を使って捨ててくれたんですが、
説明書も捨ててたから組み立て方わからないです(泣)
ドS・・・ドSやなあ・・・
かなり悩みましたがなんとかしましたw
 
まぁそんな厳しい指導を乗り越え、無事着装!
かっこいい、かっこいいですよ!
大嫌いな通勤が少しだけ楽しみになれますよ!
一応フルサスだし可動部に着いているのも良いですね!

 

B006RQ2KH2ZefaL(ゼファール) NO MUD 前後兼用フェンダー MTB 26"/65mm ブラック
Zefal(ゼファール) 2012-03-09

by G-Tools

投稿者 desi : 17:57

2016年3月 9日

雨と寒さに負けました、会社送別会

エンドーさん、ホリさんと高強度練習すべく筑波山へ!
しかし雨に阻まれ帰宅。
一瞬ぱらついたものの、昼ぐらいまで持ってたので、
不動2、3本は出来たな・・・
結果論ですが帰宅への判断を誤りました。
全力を出すためせっかくレーシングゼロ履かせて、
朝からパスタ食べたのにw

帰ってきてローラー台、しかし気持ちが途切れ、
ダラダラ1時間ちょっとで終了。
こんなことしてたら駄目だな orz

夕方からは会社の送別会に参加して来ました。
100人超の大宴会、それなりに楽しみました!
飲み食いし過ぎましたので、明日から節制します。
一応予定では朝食はニンジンとワカメ、
昼食は、ニンジンとローカーボヌードルの予定で^^;
ニンジンは大根やキュウリに比べ腹持ち良い(笑)

投稿者 desi : 20:46

2016年3月 8日

娘と松見公園

不動一本登ってさあつつじケ丘へ向かおうかという時、
娘が鯉にエサやりしたいとのこと。
「次は鯉の公園の順番です!」と毅然と主張(笑)
娘の希望は叶えちゃいます、甘やかしお父さん。
すぐに下り返して、一路松見公園へ。
今日は暖かくて夏ジャージで来れちゃいました。

鯉のエサって鴨と鳩にも有効なんですね(笑)




投稿者 desi : 20:41

2016年3月 6日

さくら公園、つつじヶ丘・ゆりの郷~風返

午前中は子供たちとさくら公園へ!
 
運動不足の息子を何とか外へ出したい今日この頃。
すぐ「疲れた~」と心が折れそうになる息子を励まし、
片道14km、公園遊具1時間、往復28km運動できました!
「運動したからお昼ご飯は牛丼
という息子の希望も叶えてしまったので、腹回りは・・・(泣)
ぷにぷにをこの辺で食い止めたいですねぇ。
 
その後14時から筑波山へ!
午後入りでしたので昨日ほど自転車乗りはいませんでした。
ここのところ娘と一緒でしたので、身体が軽かったです(笑)
不動入り口のあたりでave18~19km/hで上がっていく
素敵な方を見つけたので、ついて行かせて貰いましたw
やはり誰かとご一緒できるとやる気が出ますね。
 
帰りは向かい風にやられ、ひいこらひいこら。

走行距離132km

投稿者 desi : 05:59

2016年3月 5日

つつじヶ丘、○日峠

嫁様と息子が風邪にやられてますので、
朝食を作り、掃除を済ませ、娘とお出かけ。
(茨城県道路交通規則的に一応3歳児までは背負い可)
※第11条 (1) ア (イ)に書いてありました(笑)
 
娘を引き連れての自転車でしたので、土日ということもあり
目立つこと目立つこと(笑)
今日は自転車乗りがとても多かったです。
様々な方々にお声掛けいただきました。
 
麟太郎さん、はじめまして、変なところをお見せしました。
風返でこれまたたまたま会いましたお店の面々や
シャカリキさん、サトーさんらと三井谷さんで休憩。
娘を店主様に可愛がってきてもらいましたw
 

 

 
帰りは松見公園で鯉にエサやり。

 

 
そして帰ってきて'明日朝の公民館掃除'を申し付けられ、
明日の練習会は参加できそうもありません(泣)
maekawa御大、ご一緒ならず申し訳ありません。
午後から筑波山入りを目指します・・・orz

投稿者 desi : 19:49 | コメント (2)

2016年3月 3日

娘とつつじヶ丘

息子も嫁様も風邪でダウン。
昼食、洗濯、掃除・・・夜勤明けでしたが適当にこなし、
元気な娘をつれて筑波山へ!
娘が重くなったのか、登りがキツイです(笑)
 
つつじヶ丘の三井谷さんでゆっくりしてきましたw

 

 

 

投稿者 desi : 19:38

2016年2月27日

娘と不動一本

娘と不動峠へ!
息子も連れてきたかったんですが、逃げられましたw
最近ぷよぷよぷにぷに成長したので運動させたい(泣)
息子は弟子母と一応自転車で実家へ。
 

 
帰ってきて豪勢焼肉!
近日弟子誕生日なのです!
仕事とか色々ありまして、本日開催!
藤井商店の肉はウマス、しかし4月から値上げするとか(泣)

投稿者 desi : 06:07

2016年2月25日

不動TT・十三塚×3

美ヶ原に出てみようとは思ったものの、日程だけで選び、
どんなコースとか競技内容について初めて調べました(笑)
 
( ゚д゚) ・・・
 
(つд⊂)ゴシゴシ
 
(;゚д゚) ・・・
 
(つд⊂)ゴシゴシゴシ
  _, ._
(;゚ Д゚) ...!?
  
前半500mは20%を超える激坂・・・なんて情報が!
激坂に弱いと評される弟子、激しく動揺(笑)
 
前半500mで先頭集団から切れちゃうのは嫌だw。
というわけで負荷トレーニングを強行してみることに!
(決して八ヶ岳を度外視しているわけではありません)
 
筑波山の激坂といえば十三塚!
気持ちが盛り上がってましたので不動もついでにTT。
1km2分40秒、2km6分、3km9分20秒、ラスト12分51秒。
ええ、なんだかしょんぼりな結果に終わりました。
去年3月前半では11分台出せているので、ちょっと不安。
 
しかし今の自分の実力は実力。タイムがすべてです。
だからこそ高負荷トレーニングを始めねばなりません!
つつじヶ丘行ってお茶して帰ろうかな・・・そんな怠惰な
気持ちを振り払い、本当に久しぶりの十三塚へ!
 
1本目、住宅街、これでも14%とかか・・・
そんな不安を感じながらも39×23までで乗り切りました。
20%を超える表示は道路に滑り止めの切込みが入り、
つづら折の手前くらい。恐ろしい・・・・
 
2本目、20%越えのところで39×25に手を出しました。
弟子の最後の切り札です(泣)
県外ナンバーの車に抜かされるところでしたので、
根性で蛇行せず乗り切りました。
 
3本目、首が飾ってある?駐車場付近で早くも39×23。
マネキンなのですが初めての方はびっくりします(泣)
名水の紫賓水付近で39×25。もう後がありません。
しかし脚が地に着いたら負けな気がします。
ダンシングしてもリズミカルさは失われ、
踏んだ分だけ辛うじて70cmくらい進む始末。
70cm、70cm、70cm、ゲフー、そんなホントギリギリ。
 
なんとか、なんとか3周を終わらせ、つつじヶ丘で一服。
三井谷さんでゆっくりしてきましたw
 
走行距離124km
 
夕食は弟子両親、妹ともに寿司!
そういえば娘がペネロペ大好きって言ってて、
弟子はペネロペを紙兎ロペと勘違いしており、
ちょうどイマムーから来たラインのスタンプ見せたら
全然、全然違う!と言われましたw
最近の3歳児はこんなのが好きなのかー、凄いなーとか
最初は本気で思っちゃいました。

投稿者 desi : 19:46

2016年2月22日

道祖神・加波山、スクーター譲渡

イマムー負傷により単独行となってしまった月曜練・・・
単独だけどやる気を出して、量を確保!
不動、道祖神、板敷、加波山、湯袋~風返。
トイレ、交通法規以外の停止はしないよう頑張りました!
パンチ力も必要ですが、レースに勝つには持久力!
・・・と言い訳してみましたが、TTもやらないとなぁ。
 
先日の暖かい雨で雪は全て融けてなくなり、
板敷も加波山ルートも普通に走れるようになりました!
ただ、砂や浮石は多々あるので注意は必要ですが。
また新たな路肩崩れが数箇所発生してました。
工事が始まったら走れなくなっちゃうな・・・
今のうちにいっぱい走っておこう♪
 
走行距離154km 獲得標高2700m
 
帰宅後、会社の大先輩にJOGを譲りました!
20年間何かしらのオートバイと呼ばれる類のものを
乗り続けてましたが、ついに2輪は自転車のみとなりました。

投稿者 desi : 19:30

2016年2月20日

エアロバイク

エアロバイク100分。
コナミスポーツ&ライフ エアロバイク EZ101という機種で
負荷20。この機械の設定でMAXの負荷です。
(wでどれくらいかは不明、220~250wの間位?)
この時期でも扇風機がないと汗溜まりができちゃいます。
最近知恵をつけましたので、wで欲しいところです。

投稿者 desi : 20:03

2016年2月19日

暖かかったから土手走り、JCA美ヶ原参戦決定

風邪は小康状態。熱は無いけど頭痛と咳が(泣)
きちっと休んで治せば良いのに、ついつい天気につられて
土手をちょこっと40kmほど(笑)
走らないと気持ちが落ち着かないんですよね・・・
 
そういえば6月26日、休みが取れそうですので、
JCA美ヶ原エントリーしようと思います!
嫁様の許可も下りました!
入賞は難しいけどチャンピオンクラスで胸を借ります。
目標としている方々と一緒に走ってみたいんです(笑)
 
これで4月17日八ヶ岳、そして美ヶ原の2レース出走決定。
そういえばツールドつくばの日程が分からないのですが、
今年やるのかな?美ヶ原とかぶらないで欲しいです。

投稿者 desi : 20:16 | コメント (2)

2016年2月17日

犬吠埼

完全に治ったとは正直言えない、だがしかし!
犬吠埼と聞いて行かないわけにはいかない(笑)!
 
ちょっと前に春一番が吹いたのが嘘のような冷え込み。
常総橋のつなぎ目が凍結していることに気づかずスリップ。
あ、終わったーーと思ったけど、黒ひげ危機一髪のごとく
弟子の体だけ射出、きれいに着地成功!
振り返るとそこには前転を決めようとしているマドン!
「マッ、マードーン!!!!」
カッシャーン!カラカラカラーーー
マドンが小貝川に投身しなくて本当に良かった・・・
とはいえまた傷が増えちゃいました(泣)
   
利根町役場集合、土手道で一路犬吠崎を目指します!
集合の時点で30km走っているのはドンマイ(笑)
 
宮古島トライアスロンへ参加を表明しているムカさん。
その強烈な引きっぷりにより、常陸川大橋まで
超特急列車で駆け抜けました!
後ろでついていく弟子たちも気を抜けず、
段差で一度ハンドルを握り損ねて落車しかかりました!
今日は危ないことが散見、気が緩んでるのかな。
 
昼食は銚子の鈴女さんで、うに丼を食べてきました!
他の皆さんが頼んでいるもののとても美味しそうでした!
 
食後には目的地、犬吠崎へ!

 
1枚目はリアクションが少ないので撮りなおし!
皆さん思うままのエンターテイナー性を発揮しています!

 

 

 
強烈な向かい風を耐える一味。

 
帰りはとても大変でしたが、やりきったあとは充実感に♪
 
走行距離220km

投稿者 desi : 18:50

2016年2月13日

ビーフライン、茂木

土曜練です!
今日はどこに行こうか?
北条体育館にてそんな話し合いがもたれましたので、
ついつい茂木はどうですか?と口火を切ってしまいました!
皆さん二つ返事でOK。この瞬間にハード練習確定です(笑)
メンバーは前さん、エンドーさん、カワさん、シバさん、弟子。
 
気温が上がり、皆さんご機嫌で不動峠でアップです。
ロングライドだというのに道祖神はしっかり追い込み。
さらにビーフラインでもしっかり追い込み(笑)
山桜で休んでいるも、前さんとカワさん到着せず。
なんとキャッツアイ踏んで前さんがパンクしたとのこと!
 
合流した前さん、レーシングゼロのリムが歪んでます(泣)
想像以上に凄い力が加わったのでしょうか。
大落車とかにつながらなくて本当に良かったです・・・
前にシバさんのシャマルが曲がったのもビーフライン。
皆さんもここを走るときには特に気をつけて下さいw
 
振れ幅が2mm程度で、何とか走れたのが不幸中の幸い。
その後は大きなトラブルもなく道の駅もてぎに到着! 
 
ついに入手!期間限定、おとめミルク!
とちおとめをつぶしてアイスとミックスした激うまアイスです!

 
その1分後

 
ウオォォォーーーーーーー!!!!※魂の咆哮

 
もう一度買おうとするも、状況を察した店員さんが
サービスでもうひとつ作ってくれました!
代金を支払おうとするも大丈夫ですとのこと!
嬉しい!とても嬉しい!また通います!

 
そんな弟子の寸劇を笑顔で見守るエンドー氏。
追加でイチゴジュースを飲みながら余裕の笑顔。
 
そんなこんなで帰路へ。
岩瀬へ抜ける県道286号線の深沢付近を走っていると、
先頭を走るエンドーさん、なにやら不調そう。
交替後、いつのまにか最後尾のエンドーさん失踪!!
居なくなることなどそうそう無い方だけに、皆騒然(笑)
数キロ引き換えし、見晴らしの良い場所で電話等々。
一同が心配する中、笑顔で再登場!
突然の腹痛から不死鳥のように復活、
「アイスとジュース食べ過ぎたw」とのこと(笑)
・・・私の呪いじゃないですよ、たぶん。
 
今日は色々ある日でしたが、その後は平穏無事に。
家に帰ったらガーミンのデータが壊れていてがっかり。
 
走行距離195km

投稿者 desi : 18:57

2016年2月12日

久しぶりのマドン!不動TT・今日の娘

久しぶりのマドン6.9!
この自転車に乗ると気持ちが盛り上がります!
レーシングゼロの赤スポーク、カンパのブラケット、
そしてそして、その漕ぎ出しの軽さ!
レースの気分を思い出させてくれます!

モチベーションが上がりましたので、今年初不動TT!
1km 2分40秒、2km 6分、3km 9分、ラスト12分7秒。
もうちょっと良いタイム欲しかったかな・・・
まあ一人TTだし、ドンマイ。

TTを終え休んでいると、ツール缶忘れたこと発覚!
ついでにボトルもつけてなかった^^;
いきなり気持ちは財布忘れたレジ手前(涙)
ゆりの郷〜風返まで一本だけ走り、いそいそ帰宅。

走行距離107km
 
帰ってきて、娘と散歩、買い物。

 

 
今日のお父さん飯
夕食にんにくの芽と牛肉の炒め物、
きゅうりと鶏肉のゴマドレあえ、
もやしと玉子の味噌汁、
みかんヨーグルト

投稿者 desi : 15:36 | コメント (2)

2016年2月 9日

きのこ山

不動を走っていると前に4〜5人!
平日なのに盛況です、暖かくなったからかな?
何人たりとも俺の前は走らせん!
堀○流の流儀にのっとり、抜き去ってきました!
(他の方々は追い込んでいるわけではありません^^;)
抜き去る間は21km/hを出してましたが、
2.0kmマーカー位から鬼タレしていたのは秘密です。
自転車あるあるです(涙)
その後はきのこ山やらを登ってきました。

さて、インナーに落としトルクをかけると、
なんだかチェーンの暴れのような異音がします。
チェーン交換後にはよく異常が見つかりますし、
念のため、今日もお店に行って来ました。
精査して貰った結果、プーリーを支えるプレートが
曲がっていることが判明!
今までは逆にチェーンが伸びきっていたから
なんとか回っていたみたいです^^;
また出費がw(涙)

投稿者 desi : 07:20

2016年2月 8日

ghost号、チェーン交換

「茂木あたりでチェーン切れても知らないですよ」
と厳しいご指摘をうけ、ようやくチェーン交換です^^;
確かにその状況になったら恐怖です(涙)

そろそろ交換と言われてから3000km位は走りました。
0.8コマ分位伸びてしまっていました(笑)
貧乏がいけないのです、全て貧乏が(T ^ T)

「チェーンオイルは何をさしますか?」と聞かれ、
床屋さんか?と感じたことはここだけの秘密です。
ワコーズの2種類のオイルを混合し、
カクテルのように専用オイルを作る・・・
贅沢なサービスを受けてきてしまいました。

帰りの土手走りの快調なこと快調なことw

投稿者 desi : 07:00

2016年2月 6日

つつじヶ丘、今年のレースについて

不動峠に娘とサイクリング。
取り付きでO島さんと出会いました!
数々のレースで好成績を残されている猛者様です!
今日のメニューは自走で片道50km、不動10本トレ。
自転車大好き過ぎる、同じ変○の匂いがしました(笑)
そして10本目はご一緒させてもらいましたw
 
不動を登りながら、今年どのレースに出るか?なんて話に。
きちっと計画を立てているO島さん、流石です。
 
娘とO島さん、キメ顔です(笑)

 
そういえば全然ちゃんと考えてなかった。
確定は八ヶ岳とツルつく。
その2つ以外はまだ未定。取れる休みには限界もあります。
どこを優先するか検討しておこうと思います。
まずはJCAの美ヶ原は興味あります。
ツルつくと日程がかぶりさえしなければ初参加を画策中!
赤城山も近くだし是非出てみたい・・・
富士山系もどれかひとつ位・・・激坂の富士国際以外で(笑)
東京ヒルクライムは、休みさえ合えば出れるところは全部。
那須ヒルクライムも休みに合いさえすれば参加。
乗鞍は抽選枠で参加?を狙おうかと。

投稿者 desi : 18:30

2016年2月 4日

不動・道祖神・裏道祖神・ゆりの郷~つつじヶ丘

凍結路面を避け。9時スタート。
朝方は融けた雪が凍ってそうですので注意です。
今日走ったルートは早朝でなければ大丈夫そうです。
 
昨日の飲み会が響いたのか、脚が重いです(笑)
つつじまで休憩無しで頑張り、最後にゆっくりしてきました。
タイムは・・・お恥ずかしい感じです(泣)
 
走行距離142km

投稿者 desi : 19:49

2016年2月 1日

下総運動公園(フレンドリーパーク) 二日連続!

今日はきちんと練習しに下総運動公園!
50km、1時間40分かけて自走(笑)
これだけでおなかいっぱい感があります。
ここで往復して今日の練習終了・・・そんな気持ちが心に。
しかし元気良くイマムーが登場。
明日国家試験の受験だというのに微塵も感じさせず(笑)
「自転車なんか乗っててもいいのかw」
「家にいてもジャンプ読んじゃいます」
この返答に自身の受験時を思い出しました(笑)
  
30周くらい走りまして、うち13周+1周を追い込み。
2月になりましたのでそろそろきつめのものやらないと。
脚がプルプルになりました・・・orz
そして帰りの利根川、長かった・・・
 
走行距離141km
 

 

投稿者 desi : 19:03

2016年1月31日

下総運動公園(フレンドリーパーク) 、手賀沼温泉

久々に早く帰れたので下総運動公園へ!
ここには1.5kmの周回コースがあるのです!
最近ぷくぷくしてきました息子を引き連れトレーニング!
 
手前のミニストップでランチ購入。
息子→牛丼、チキン(1000kcal)
弟子→ネギトロ巻き(300kcal)
ぷにぷにほっぺたは今後もまだまだ健在でしょうね(笑)
 

 

 

 
1時間半ほど走り、その後は成田空港!
・・・と思ったのですが、疲れた息子が日帰り温泉を優先。
小学生がそれで良いのか!?
だが当然父も風呂に早く入りたい(笑)
 
手賀沼温泉で癒されてきましたw

投稿者 desi : 18:45

2016年1月27日

愛宕山、今日の娘

エンドーさんと愛宕山へ!
天候に恵まれ楽しいトレーニングになりました!
 

 
地球の丸さを感じる眺望です!

 
エンドー氏「スギちゃん!?」

流石としか言いようが無いセンスです(笑)
 
休憩時には'しょうゆラーメン味のおにぎり'!
想像通りの味だったようです(笑)

 
その後の板敷峠、登り切った付近はこんな感じで(笑)
「山田少佐、帰路が見つかりました~!」

 
走行距離157km 
 
帰ってきて娘と精米に

 

投稿者 desi : 18:18 | コメント (7)

2016年1月26日

凹みました、土手走り

社用車が凹みました・・・原因不明らしいです。
ほんのちょこっと凹んだだけなんですが、一部上司大騒ぎ。
場所的にも過失や責任があるとは思えないんですが・・・
とはいえ、管理責任者的な落としどころは弟子(泣)
  
理不尽とも感じる叱責を受け、弟子も凹まされそうに(笑)
頭を下げて「生きててすいません」って謝ってきました!
素晴らしい出来栄えの茶○劇を演じきってきました♪
 
他の関係機関とも素敵なコントを繰り広げましたので、
詳細を聞きたい方は口頭でなら是非。
 
出演中にコバ統括やホリさんから自転車のお誘いがあり、
それらに行けなかったことがとても残念でなりません・・・
5時間ほど無給で残業させられ15時に帰宅、
15時30分には土手走りへ!
2時間ほど走ってストレス解消(笑)
 
走行距離52km

投稿者 desi : 17:52

2016年1月24日

息子と土手練、お店で談笑、夜の晩酌は熱燗で

雪予報でしたので、7時半起床。
朝ごはん(キムチ雑炊)を作って雨戸を開けてみると、
意外や意外、乾いた路面に雪などかけらも無し!
こいつは練習会に行けたな・・・orz
たぶん変態の方々は行ったんだろうな、筑波山へ。
 
弟子は息子と一緒に土手練。
息子が風の強さと寒さに耐えかね、42kmで終了。
 
上郷のファミマで折り返し。

 

 
その後西風を利用してお店へ!
帰りのことなど気になど致しませんw
途中うっかりKOMをとってしまいました。
 
お店でシバさん、イマムーと談笑。
お二人は高額の買い物をしておりましたw
自分のではないのになんだかワクワクしました♪
あの10万も20万ももはや一緒です的な感覚麻痺、
そんな盛り上がりを少し分けてもらいましたw
 
弟子は割引になったアンダーと手袋を!あと赤クリート。
石橋を叩いて叩いて誰かが渡るのを見てから渡る。
貧乏堅実が自転車に乗っているような弟子ですので、
お店とは細く長くお付き合いしていく所存でございます(笑)
 
帰りはイマムーの厚意で家まで車で送ってもらいましたw
寒いし、西風強いしで・・・・てへ。
 
走行距離62km
 
息子たちにすぐに打ち解けるイマムー。
この男のコミュニケーション能力の高さを感じます(笑)

 
弟子部屋も公開。
イマムー評「せっま!」
私もそう思います(笑)
 
今日は熱燗!エンドーさんオススメで冬は熱燗だそうです!
そういえば弟子、人生初の熱燗です。
 
銘柄は笠間の地酒、武藤酒造さんの東海!
ゆっくりゆっくりちびりちびり。芯から暖まりますねw

 

投稿者 desi : 19:51

2016年1月23日

不動・ユートピア・廃道?色々、きぬ温水プール、豚キムチ鍋

土曜練です!
今日のメンバーは前さん、エンドーさん。
シクロクロスメンバーは茨城城里シクロで調整中?
少数精鋭で普段走らないコースを堪能してきました。
エンドーさんが前だとペースがあがります!
何とか追いすがってきました♪
気温は3度前後を行ったり来たり。
口を開けば皆「寒い」(笑)
しかし今シーズンにかける熱意で走りきってきました!
なんて言いきってみると凄くかっこいいのですが、
三井谷さんで暖まらせてもらって凍死を免れましたw
凍え死にそうなのに自宅10km手前でパンク(泣)
貴重な4000Sにデカイ釘がぶっすり刺さってました・・・
日頃の行いが悪いのかな・・・orz
 
獲得標高2400m
走行距離135km
 
帰ってきてきぬ温水プール。
子供たちの相手をしていると、あまり動かなく冷え冷え(泣)
震えながら遊んできました。
温水プールとはいえ、やはり冬は寒いですよね。
 
帰宅後は鍋!今日の自転車中も「今日は鍋だね」なんて
話も出てましたし!がっつり味の濃い豚キムチ鍋です!
お父さん自作ですw
 

 

投稿者 desi : 19:30

2016年1月22日

不動・裏不動~つつじヶ丘・湯袋~風返、清水公園、巣立山公園

寒い!コタツから出れない!
そんなわけでスタートが1時間以上遅れました(笑)
いつものどおり朝練エンドーさんにご挨拶。
「三井谷がこないだ閉まってたよ・・・」
という情報を聞いたので、つつじヶ丘へ直行。
スカイラインに凍結一ヶ所、皆さん、朝は気をつけて!
到着すると普通に営業してましたw、良かったです。
また楽しくおしゃべりしてきました!
 
走行距離113km
 
本人自体は元気を持て余すも、小学校は学級閉鎖。
家で燻っていた息子を連れ、野田の清水公園へ!
「平日だし今日のアスレチックは独り占めだ!」
盛り上げるだけ盛り上げて連れて行ったのですが、
なんとアスレチックは3月いっぱいまで改装中(泣)
「とーさん、どうすんの・・・・」
しょんぼり、しょんぼり息子。つられて泣きそうな娘。
ここから一発逆転の代案、何とかひねり出さねば!
三郷のラウンドワンに頼るしかないのか!?
せっかく子供は風の子を体現すべく外に来たのに、
ゲームセンターは弟子的にしょんぼりです。
 
清水公園の案内図を見ていたら、マス釣り場発見!
なんと今日も営業しているとのこと!
とりあえず向かってみる。
「こんな寒くて釣れるの?」
「それはとーさんにもわからん・・・」
 
受付に到着。弟子たち以外にお客さん無し^^;
「今からでも釣れますか?」
「簡単に釣れます」とのこと!
 
エサはコーン。缶詰のコーンです(笑)
どんだけ入れ食いなんですか、ここのニジマスw
 

 

 

 
3匹目を釣り上げた際、野良猫に一匹強奪されました(笑)
野良猫を追い回す子供たち。しかし奪還できず(笑)
 
帰りに巣立山公園に立ち寄りました。
 
息子版ロッキー4「ドラゴー!!」

 
「ドラゴーーーーーーー!!」※回転空撮中(笑)

 
帰宅後ニジマスを食べました!
ニジマスの表情を真似合う子どもたちw

 

投稿者 desi : 17:31 | コメント (1)

2016年1月21日

MTBで巣立山へ!

茨城のピラミッドと弟子が勝手に認識している巣立山公園、
娘と一緒にMTBで行って来ました!
 
昨日仕事が大忙しだったんですが、
コバ統括から「筑波山行こうよ」のお誘いを受け、
仕事を放り投げ慌てて帰宅!帰宅直後着替え実施。
山に行くので、ペダルをSPDに変えようとしていた時、
「お父さん、今日は授業参観です!」
とややお怒りの奥様が登場www、ははは(泣)
すっかり忘れてました・・・、やられました・・・orz
ただ、学校では色々病気が流行しているらしく、
弟子は娘とお留守番を言いつけられました♪
というわけで娘を背負ってフラットペダルのMTB!
 
久々のフラットペダル!
いつものように縁石をジャンプしようとしたのですが、
当然上手く飛べず転びそうになりました(泣)
ペダルに固定されていないのが不安でした。
 
走行距離7km
 
ロッキー4「ドラゴー!!」

 

 

 

 

 
そして今日のやらかし中華通販。
二日前に楽天で買ったL字型自転車スタンド1680円。
ねじ山の取り付けが適当すぎて組み立てできず(笑)
だがそれがいい(笑)
それでこそ当たり外れの中華製!
でもしっかり返品。

投稿者 desi : 17:42

2016年1月19日

阿見プレミアムアウトレット、土手走り

家族サービスで阿見プレミアムアウトレットへ!
弟子は特に買うもの無く、娘といちゃいちゃしてました♪
 
「とーたん、ぞうさんってどこ?」

 
可愛い・・・おとなしいときは(笑)

 
なぜかトーマス。男の子用では!?でも購入(笑)

 
帰ってきても元気w

 
帰ってきてから土手走り。
風が強く大変でしたw
 
走行距離53km

投稿者 desi : 19:58

2016年1月16日

久々のMTB

久々にMTB2時間弱乗ってきました!
 
重い!こんなに重かったっけ(笑)
でも20cmくらいの段差なんかへっちゃらで楽しいw
趣味で自転車始めたころの楽しさを思い出しました!
  
走行距離44km

投稿者 desi : 21:07 | コメント (3)

2016年1月15日

三ヶ島MKS ラムダ

PD-M647をそのまま使おうかと思ってたんですが、
通勤用革靴では若干滑ります・・・
というわけで、フラットペダルを入手しました!
 
信頼の日本製、三ヶ島社MKSラムダ!
デザインが秀逸で、ついつい一目ぼれです!
通勤費ちょっとでも節約するための自転車通勤なのに
どんどん無駄に出費が(笑)!

紳士淑女の皆様、仮面のパーティの始まりです(笑)

 

 

投稿者 desi : 20:49

2016年1月14日

不動・裏不動・湯袋(八郷)~つつじヶ丘

寒い!寒い!痛い!
6時半に出るはずが、コタツから出ることができず、
ついつい7時出発。それでも寒い!気温は-1.4度!
八甲田山やベルホヤンスクが頭に浮かんできます。
どうでもいい話ですが、小学校?中学校のころ、
社会教科書にベルホヤンスクの話が紹介されてました。
あまりの寒さにため息をついた筆者が
突然案内人に背中を叩かれる。
「深呼吸したら肺が凍るぞ!」
未だに覚えているので、印象深かったんでしょうね。

裏不動で朝練中のエンドーさんに会いました(笑)。
お互い酔狂でなによりです。
 
そんなにやる気も出ず、のんびり走ってきました!
3本ほどゆっくり冬の筑波山を楽しんできました。
つつじヶ丘にあがりましたが三井谷さんが休み。
心のオアシスが無かったのですぐにUターン下山。
 
走行距離115km
 
ランチで沖縄料理。ラフテー美味しかったです。
帰ってきて、ヘルメット塗装、通勤用MTB整備等。 

 

投稿者 desi : 18:48 | コメント (2)

2016年1月11日

不動・きのこ(真壁)・朝日・裏不動、黒さんお見舞い

オゴーさん、前さん、カワさんとともに祝日練習会。
不動・きのこ(真壁)・朝日・裏不動と登ってきました。
昨日の練習会で落車で二人受傷したとのこと話があり、
慎重に、慎重に走ってきました。
筑波山には乾きづらく凍結路面が残る場所があり、
昼でも融けずに残っている場合もあります。
この季節、寒い時間での走行は何卒お気をつけください。
 
走行距離128km
 
帰宅後は黒さんのお見舞い。
昨日の受傷で入院されてしまいました。
どんどん速くなって来ていると噂されていた矢先の受傷、
とても残念。早く回復されることを強く望みます。
弟子さん、止まってるんですか?
そんな挑発をまた受けたいものです・・・・
しかし入院中にカーボンステムを物色している辺り、
懲りてません(笑)、どうしようもない変態です・・・・
気持ちは折れてないことを確認しましたので安心です!
 
カルシウムをとって早く直すとのこと!

 

投稿者 desi : 19:18

2016年1月10日

つつじヶ丘、裏不動

裏不動峠を掃除してくださった皆様、
本当にありがとうございます!
自転車が好きで、さらにその地元を大切にしようとする・・・
なんて素敵なことでしょうか!頭が下がります! 
機会が合えば次は弟子も是非参加致します!
 
新しい靴にも、クリートの位置にもようやく慣れてきて、
以前より数ミリ分外側かつ前側にセッティングしました。
(内側にかつかかと側で踏むようにしてみました)
トルクをかけやすくなった気がします!
プラセボかもしれませんが(笑)
 
ネットでお知り合いになった方と不動で出会い、
一緒につつじまであがってきました。
誰かと一緒ですと疲れを忘れてますので良いですねw 
つつじでゆっくりしていたら、日没時間ギリギリに。
 
走行距離105km
 
嫁様母が来訪しており、いつもよりごちそうな夕食を堪能。

投稿者 desi : 18:57

2016年1月 8日

つつじヶ丘

夜勤明け、つつじヶ丘へ。
思ったより踏めたので、所々昨年ツルつくのレースを
思い出しながら少し追い込み。
最後は記憶を改竄してガッツポーズの練習も(笑)
一人トレーニングの時は、ガッツポーズどころか、
ヒーローインタビューとか妄想してますw

走行距離96km

投稿者 desi : 07:25

2016年1月 6日

筑波山神社・風返・きのこ・裏不動、家族で筑波山登山!

5時半起き6時半出発、寒さもそれほどでもなく、
元気良くトレーニングへ出かけましたw
キャプテンから譲ってもらったSIDI初使用です!
そのままクリートの位置を変えずに使ったんですが、
人によって全然クリートの位置って違うんですね(笑)
クランクに当たるぐらい外側にセッティングされてました。
(靴が内側になり、クランクに擦ります)
そういえばクリートの位置ってほとんど気にしてないw
そんな雑な自身のセッティングに気づかされました。
今度色々調整を試してみようと思います。
 
今日はホリさん、エンドーさんと筑波山神社やらきのこ山。
お二方に新年のご挨拶をしてまいりました。
 
筑波山神社でホリさんと参拝

 
12時には帰宅、今度は家族で筑波山へ!
弟子は大好きな筑波山に頼りきってますw

 
そして登山開始!まずは三井谷さんで記念撮影!

 


 

 
キジ?登場!子どもたち大はしゃぎw

 

 

 

 

 

 
ようやく山頂です!

 

 
そしてロープウェーにて下山!

 
下山後、三井谷さんでガマ洞窟を堪能。
久々に恐怖に泣き叫ぶ子らを見ましたw
正直、弟子も怖かった(笑)、良い味でてますw

 
子どもたちを可愛がってもらって来ました!
いつも楽しく歓迎して下さり、ありがとうございますw
  
その後はゆりの郷。
娘が暴れて暴れて・・・orz
「もうしません~!」とかいうくせに2秒持ちません(笑)
お風呂とご飯と産地直売所を堪能。

投稿者 desi : 20:42

2016年1月 5日

XXXステム破損、ステム塗装、松見公園、

昨年2度の落車のせいだと思うのですが、
カーボンの高級ステムが割れてました・・・
ステムをまっすぐにつけてもハンドルが曲がっているので、
こいつはおかしい!と調べてみたら割れてました(泣)
マットブラックに塗リ直して良い感じだったんですが・・・
 
同じものを入手するには先立つものが無い。
賽銭でおいてきた数十円ですら惜しい(笑)
そんなわけでイマムーから、ご好意で使ってないステムを
寄贈してもらいました!本当に助かりました!
質感だけでも前のと同じにすべく、マットブラックに塗装!
そして文字がないとのっぺりですので、
切り出し用のフォントが残ってた'LIVESTRONG'を作成。
カッティングシートは同じくガンメタ。
 
こんな感じになりました!良い感じw

 
そして今日の家族サービスはつくばの松見公園!
鯉と戯れ、笹舟作りをしてきましたw

 

 

 

 

投稿者 desi : 20:21

2016年1月 3日

つつじヶ丘

昨日のロングライドの筋肉痛が太腿に(泣)
久々にヒドイのになりましたw
休憩なしってのが良かったんだろうな。
筋肉痛を感じると良い負荷が与えられた気がして、
嬉しくなったりします、ええ、変態です。
 
出発時間が遅く、一本しか登れませんでした。
不動で前さんと出会い、一緒につつじヶ丘へ。
三井谷のおばさんに新年の挨拶をして来ましたw
いつも本当に楽しく話しかけて貰ってます(笑)
 
走行距離101km
 

 

投稿者 desi : 17:38

2016年1月 2日

初走り 不動、道祖神、ビーフライン、鍬柄

行ってきました、初走りです!
久々のロングライド、目標は御前山ダム!
しかし凍結路面に阻まれ、あと5kmで目的地なのに断念!
落車が怖すぎて、引き際の判断速さは神速でした(笑)
 
山桜もまだ営業しておらず、休憩機会を逸し、
気づいたら7時間連続ライドでした。
やはり私はロングライドが好きですね、とても楽しかった!
 
走行距離185km
 

 

投稿者 desi : 15:12