2016-07-26

なんだか休日出勤を命ぜられまして、二日間連続夜勤です。 午前中土手を50数キロ走りましてエアロバイク30分。 夜勤へ配慮しこれでトレーニング終了です・・・orz まぁ体調も戻り切らないのでこれくらいがちょうど良い感じ。 　 今日の夜勤はなん...